تغذیه مناسب: نوشیدنی های چربی سوز

به تاسف بزرگ ما، فرهنگ غذایی مدرن با نوشیدنی های گازدار با کالری بالا، به طور فعال به ایجاد پوند اضافی کمک می کند. برای حفظ تعادل آب و نمکی طبیعی، دشوارتر می شود. چگونه در شرایط مشابه با همه کسانی که دائما در حال مبارزه با وزن هستند و با دقت از غذای خود مراقبت می کنند، برخورد می شود؟ چطور در شکل فیزیکی خوب باقی بمانید و تعادل آب و نمکی بدن را نقض نکنید؟ پاسخ ساده است: شروع به استفاده از نوشیدنی های ویژه چربی سوز - محرک های مفید متابولیسم. چنین کوکتل ها می توانند برای لذت ساده و در مجموعه ای با رژیم های غذایی متفاوت باشند.

نوشیدنی های چرب می توانند بسیار متفاوت باشند، اما اصلی ترین و بهترین آنها آب آشامیدنی است. این طبیعی در مایع منشاء آن به طور موثر بدن هر فرد از سموم و سموم را از بین می برد. علاوه بر این، آب خالص نوشیدنی است که حاوی چربی و کالری نیست. به گفته کارشناسان، هر روز شما باید حداقل شش یا هشت لیوان این مایع را بنوشید.

علاوه بر آب، شما می توانید با توجه به شیر و کبد، که همچنین نوشیدنی های چربی سوزان عالی است، توجه کنید. بررسی استفاده از آنها به وضوح نشان می دهد که این یکی از ضروری ترین مایعات برای کاهش وزن است.

شیر، که با وجود یک ساختار پروتئینی خاص مشخص شده است، اشتیاق برای شیرین را کاهش می دهد و در عین حال احساس اشباع را می کند که مدت زمان زیادی طول می کشد. بسیار مهم است که چربی موجود در این نوشیدگی به سرعت به چربی های ذخیره شده کمک می کند. کافیر به نوبه خود وارد بدن انسان می شود و به طور فعال باعث تولید هورمون ویژه ای برای سوزاندن رسوبات مختلف می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند تا از آن در طول روز استفاده کنند.

اگر می خواهید رژیم غذایی تان را متنوع کنید، می توانید این کار را خودتان انجام دهید، نوشیدنی های خوشمزه و سالم با چربی سوز را آماده کنید. به عنوان مثال، چای از زنجبیل. برای انجام این کار، ریشه گیاه را بچرخانید و آن را در یک دانه بزرگ بچسبانید. جرم حاصل باید با آب جوش ریخته شود و چند ساعت آن را دم کنید. نوشیدنی آماده سازی شده از چربی سوز از زنجبیل می تواند چندین بار در روز مصرف شود، ترجیحا قبل از غذا.

این متابولیسم را تسریع خواهد کرد و تسهیل رسوب انباشته شده را تسهیل می کند. علاوه بر این، نوشیدنی از ریشه زنجبیل فوق العاده سوپ آب اضافی.

در نهایت شما می توانید نوشیدنی های چربی سوز بر اساس عسل و دارچین را تهیه کنید. برای این، یک فنجان آب گرم باید یک قاشق چای خوری دارچین و یک قاشق غذا خوری عسل را بپزید. ادویه باید با آب جوش ریخته شود و آن را نیم ساعت بگذارید. سپس در آب جاری که شده است لازم است عسل را اضافه کنید. نوشیدنی حاصل بهتر است که در شب یا بلافاصله صبح بخورید. مهمتر از همه، برای افزایش اثر استفاده از آن تنها در معده خالی است. این دستور العمل به تقریبا همه کمک می کند. این یک نوشیدنی ساده و مفید است، تهیه آن نیازی به حضور هر گونه ماده خاص ندارد، به این معنی که کاملا همه می توانند به راحتی آن را در خانه انجام دهند.