تربچه معمول: استفاده و کاربرد

ریشه رنگ قرمز روشن، طعم تند و گوشت آن آبدار - مواد تشکیل دهنده مناسب برای سالاد، و همچنین به عنوان یک وسیله خوب برای دوباره پر کردن سهام از ویتامین ها در بدن پس از زمستان تضعیف شده است. تربچه دختر خوشگل، سود حاصل از استفاده از آن مسلم است، از آن باقی مانده ترکیب ناشناخته یک سبزی برای بسیاری از مردم. پزشکان توصیه می شود به مراقب باشید با طعم تند و تیز از میوه ها از افراد مبتلا به بیماری خاصی است.

استفاده از تربچه چیست؟

در مورد خواص شگفت انگیز این گیاه تقریبا هیچ چیز شناخته شده است زن خانه دار ساده، و آن را در این سبزیجات ریشه است حاوی میزان زیادی از همه اسید اسکوربیک لازم است. برای جبران نیازهای روزانه در این زمینه، به اندازه کافی برای خوردن تربچه دسته کوچک. 100 گرم از محصول حاوی 14 کیلوکالری: حامیان همچنین قادر به ارزیابی رژیم غذایی ویتامین تربچه و به دست آوردن اضافه وزن نمی شود. علاوه بر این، سبزیجات دارای خواص شتاب و کاهش سوخت و ساز طبیعی. برخی از متخصصان تغذیه یک اثر قابل توجه از تربچه مشاهده کرده اند - آن مانع از شکل گیری چربی است.

تعدادی از انواع این گیاه آنقدر بزرگ است که حتی لذیذ بیشتر خواستار قادر به بلند کردن یک زن و شوهر از گزینه های مناسب خواهد بود. است قهوه ای، قرمز، مارون، سفید، بنفش، صورتی و تربچه زرد. مزایای انواع مختلف متفاوت خواهد بود، اما محتوای کل مواد مغذی تقریبا یکسان است.

آنچه که در داخل میوه؟

ترکیب شامل کربوهیدرات تربچه و پروتئین ها، ویتامین، مختلف نمک های معدنی، نیتروژن و خاکستر ترکیبات و فرار، که در نظر گرفته شود طبیعی آنتی بیوتیک طبیعی بدن-صرفه جویی در بهار از سرماخوردگی است. به اندازه کافی عجیب، اما عناصر شدید ترین به نفع سهم انسان از کارخانه - سبزی. از آن را می سازد سالاد، سوپ سبز پخته، حتی در خورشتی به عنوان یک استفاده چاشنی زدن برای گوشت است. در اینجا است که سهم شیر از تمام مواد مغذی که در طول رشد تربچه انباشته فراهم می کند. مزایای تاپ همراه با عطر و طعم تند دلپذیر آن است که می تواند هر وعده غذایی متفاوت است.

و ریشه چگونه است؟ تربچه جنین طعم بسیار خاص است، که اغلب کاملا تیز. بزرگتر ریشه اسانس، تلخ تر از آن خواهد شد. با وجود کالری مقایسه با گوجه فرنگی یا کدو سبز، تربچه در نیمه پروتئین مفید تر درگیر در ساخت سلول های بدن است. است در این سبزیجات و مقدار کمی از ساکارز، سرشار از فیبر و ویتامین های C، PP و گروه B، یعنی، B1 و B2 است. تربچه اغلب توصیه می شود به استفاده از کمبود عناصر مانند پتاسیم، فسفر، سدیم، منیزیم و آهن است. در مقادیر جزئی از کلسیم موجود در ریشه.

سبزیجات خطرناک - تربچه

با وجود تمام ویژگی های اساسی آن، باید در مقادیر زیاد ریشه مصرف نمی شود. به نظر می رسد، برای برخی افراد شاید حتی تربچه بسیار خطرناک است. به نفع است که این سبزی می تواند به طور کامل از عواقب منفی احتمالی را جبران کند. بنابراین، آن را نامطلوب به استفاده از تربچه با هر بیماری های دستگاه گوارش است، در غیر این صورت شما ممکن است قولنج یا تشدید مختلف داشته باشد.