اولین روز در محل کار: رفتار چگونه است؟ مشاوره روانشناسی

در نهایت، جستجوی طولانی برای یک محل کار مناسب و مصاحبه. به نظر می رسد، با به دست آوردن پست ارزشمند، ممکن است در مورد تجارب را فراموش کرده ام. با این وجود، شما به طور مداوم در مورد چگونگی گذراندن روز اول در کار نگران هستید. این هیجان قابل فهم است، اما نترسید. آمادگی دقیق، خود کنترل و مشاوره از روانشناسان به شما کمک می کند تا در مورد همکاران جدید خود احساس خوبی داشته باشید.

شروع به آماده شدن

اگر بعد از مصاحبه شما استخدام شده اید، بلافاصله فرار نکنید، با افتخار خراب شوید و عجله کنید تا پیروزی خود را با دوستان و خانواده جشن بگیرید. یک نفس عمیق بکشید، خودتان را با هم بکشید و از برخی سوالات مهم به رهبر بپرسید. برای اینکه اولین روز کاری شما به همان اندازه که ممکن است منتقل شود، اطلاعات زیر را مشخص کنید:

• با آنها ملاقات خواهید کرد، چه کسی کار خود را نظارت خواهد کرد و به چه کسی می توانید برای کمک و مشاوره مراجعه کنید؟
• برنامه کاری را مشخص کنید
• به هر حال لطفا بپرسید کد لباس را در سازمان نصب کنید؛
• فهرستی از اسنادی را که برای ثبت نام لازم دارید با خود داشته باشید؛
• بدانید که کدام محصولات نرم افزاری شما باید کار کنید، به طوری که در خانه شما باید آنها را به درستی مطالعه کنید؛
• اطمینان حاصل کنید که تمام اطلاعات را در یک دفترچه یادداشت بگذارید تا چیزی را فراموش نکنید.

هرگز مانع از ادامه وبسایت رسمی سازمان که در آن شما قصد دارید به کار خود ادامه دهید. در آنجا شما می توانید اطلاعات اضافی را پیدا کنید و همچنین اطلاعات موجود در حافظه را رفع کنید.

روز قبل چه کار میکنی؟

روز اول در یک کار جدید، البته، استرس زیاد است. برای به حداقل رساندن تجربه، ارزش دقت آماده سازی روز قبل است. بهترین راه برای صرفه جویی در این روز این است که از آن لذت ببرید - به سینما با دوستان خود بروید یا با خانواده خود به طبیعت بروید. شما باید حداکثر احساسات مثبت بدست آورید، تا جایی که مکان برای هیجان را ترک نکنید. مطمئن باشید که به زود به خواب بروید.

به منظور عجله چیزی را فراموش نکنید، در شب شما باید موارد زیر را انجام دهید:

• کمد لباس خود را تعیین کنید و همه چیز را آماده کنید تا صبح بتوانید لباس پوشیدنی داشته باشید؛
• فهرستی از اسناد لازم را تهیه کنید و بلافاصله آنها را در کیسه قرار دهید.
• برای صبح یک اسکریپت عمل ایجاد کنید تا از دست نرود؛
• چگونه کار خود را انجام دهید، با توجه به تمام شرایط پیش بینی نشده برای حذف تاخیر، برنامه ریزی کنید.

هرگز مجموعه را برای صبحانه قرار ندهید. به من اعتماد کن، نمی توانی آن را انجام دهی بهتر است یک نیم ساعت اضافی بخورید، یک صبحانه خوشمزه بخورید و به موها یا آرایش خود برسید.

اولین روز در محل کار - توصیه یک روانشناس

همه چیز جدید است استرس و حتی بیشتر وقتی که آن را به کار می رود. شما باید در مجموعه ای ناآشنا قرار گیرید و به سرعت مسئولیت های خود را مرتفع سازید. به طور طبیعی، فرد غیر آماده می شود خجالت زده و یا حتی خلق و خو خود را از دست بدهد. به همین دلیل بسیار مهم است که رویکرد چنین رویدادی به عنوان اولین روز در محل کار باشد. روانشناسان می خواهند رفتار رفتار کنند:

• کنار بگذارید تجربه غیر ضروری. همه از طریق فرآیند پیچیده انطباق پرسنل عبور می کنند. به این واقعیت پی ببرید که هر روز شما راحت تر خواهید بود.
• همکاران خود را با بیشترین حسن نیت ارائه دهید. در این مورد، چهره شما باید از نظر دوستانه ترویج کند. بنابراین شما به سرعت با کارکنان ارتباط برقرار می کنید و دوستان را پیدا می کنید.
• شرکت کنید همدلی برای شکست و لذت بردن از موفقیت همکاران یک لحظه مهم در ایجاد ارتباطات است. با این حال، وسواس آن ارزش ندارد.
• مشکلات و مشکلات آن نباید عمومی شود. علاوه بر این، در هیچ موردی، دوست داشتن شخصی را برای همکاران نشان نمی دهد.
• به هیچ وجه در محل کار شخص دیگری نباشید. حتی اگر شركت به منظور كسب و كار برای استفاده از گوشی شخصی، صیقل دهنده یا چاپگر، اولین كار روزانه ارزش انجام دادن نداشته باشد.
• در مورد خودتان صحبت نکنید، مهارت ها و استعدادهای خود را نشان ندهید. اول از همه، ارزش نشان دادن علاقه به کار است.
• شما روز اول را در رصد کار صرف می کنید. این مسئله نه تنها فرآیند کار، بلکه رفتار همکارانش است. دانستن ویژگی های شخصیتی آنها، در تیم شما آسان تر خواهد بود.
• برای مقامات صبر نکنید تا شما را برای نوشتن نظر ارسال کنند. برای اولین بار بهتر است گزارش مستقل به مدیریت برای کنترل صحت کار.
• منفی و ناامیدی را دور بریزید. تصور کنید که چه موفقیتی می تواند امروز، در یک هفته، یک ماه، یک سال به دست بیاورد. افکار مادی هستند و بنابراین باید مثبت و روشن باشند.
• از وضعیت یک مبتدی استفاده کنید و قصد ندارید بلافاصله نتایج درخشان را نشان دهید. ابتدا سعی کنید جزئیات کار را درک کنید.

قاعده اصلی که باید در هنگام شروع یک کسب و کار جدید دنبال شود خلق مثبت است. بیا به دفتر با لبخند و آرزوهای روز کار موفق. بسیار مهم است که این کار را صادقانه انجام دهید. اگر خلق و خوی نداشته باشید، لازم نیست آرایش خود را بچرخانید. به اندازه کافی برای محدود کردن خود به پذیرایی مودبانه.

چه کاری انجام نمی شود

در روز اول کار، بسیاری از اشتباهات را مرتکب می شوند که می تواند مانع سازگاری بیشتری در تیم شود. برای آشنا شدن با همکارانش هموار شد، در هیچ مورد نباید موارد زیر را انجام دهد:

• دیر شود (حتی اگر این اتفاق رخ ندهد، در چشم همکاران و سرپرستان شما یک فرد غیر انتفاعی هستید)؛
• نام ها را فراموش کنید (به نظر می رسد، این یک نکته است، اما می تواند مجازات کند، و بنابراین اگر شما از حافظه خود مطمئن نیستید، بنویسید)؛
• فریب دادن هر دو رئیس و کارمند؛
• غرور (بهتر است برتری خود را با یک کار عالی ثابت کنید)؛
• در مورد کار قبلی خود بحث کنید (شاید همکاران با شما علاقه دارند اما مقامات ممکن است آن را دوست نداشته باشند)؛
• سفارش خود را در دفتر ایجاد کنید از تعهدات بیشماری از نظر کار و روابط شخصی با همکاران خود بگذرید؛
• در صورتی که سوال را درک نکنید، اصرار داشته باشید
• برای تبلیغ دوستی یا خویشاوندی با مقامات یا مقامات عالی رتبه (مخصوصا اگر شما با حمایت خود جایگاه خود را پیدا کنید)؛
• بلافاصله دوستی و رابطه نزدیکتری را اعمال می کنند.

البته، هیچ کس از اشتباهات مصون نیست، اما در ابتدا بهتر است خود را تحت کنترل نگه دارید. اگر شما موفق به اثبات خود شوید و تبدیل به یک کارمند ارزشمند شوید، پس از آن به زودی برای بعضی از حوادث به شما بخشودگی خواهد شد.

آنچه در روز اول باید انجام دهید

اولین روز در یک کار جدید یک آزمون جدی است. با این وجود، باید هراس را از بین ببریم و تفکر منطقی را شامل شود. برای انجام بیشتر کار به شما به آسانی داده می شود، در اولین روزی که نیاز دارید حداقل برنامه زیر را انجام دهید:

• ابتکار را در شناختن همکاران خود بیاموزید. به یاد داشته باشید که شما در تیمی است که قبلا تاسیس شده است، و به منظور جذب طاقچه خاصی در آن، شما باید تلاش کنید.
• بلافاصله از سازمان محل کار خود مراقبت کنید. در آینده شما ممکن است به سادگی وقت آن را نداشته باشید. علاوه بر این، شما می توانید تصور یک فرد فعال و سختگیر ایجاد کنید.
• سعی کنید که به همان اندازه که ممکن است به تمام ویژگی های کار در این تیم دست پیدا کنید و فضای آن را درک کنید. مراقب باشید
• درک جزئیات کار خود و نیز ویژگی های رژیم. جمع آوری و بررسی تمام مستندات حاوی اطلاعات در مورد حقوق، وظایف و شرایط دیگر شما.

اگر شما رئیس بخش هستید

گاهی اوقات رئیس می تواند به محل کار جدید سازگار با کارمند معمولی بسیار سخت تر باشد. اگر شما رئیس بخش هستید، پس از آن روز اول و در کار آینده خود باید با قوانین زیر هدایت شوید:

• در حضور همکاران خود از زیردستان انتقاد نکنید؛
• احساس شخصیت خود را از یک فرد را ترک کنید - شما حق دارید تنها در مورد ویژگی های حرفه ای خود صحبت کنید؛
• به وضوح و بطور مشخص افکار خود را بیان کنید، دستورالعمل ها و نظرات خود را بیان کنید؛
• نقد باید به بهبود عملکرد کمک کند، نه وسیله ای برای بیان خود؛
• در ارتباط غیررسمی با زیردستان، مودب و دوستانه باشید؛
• به کارکنان خود توجه کنید - همیشه در مورد رفاه آنها پرسش کنید و همچنین در تعطیلات تبریک بگویید.

کار پس از تعطیلات

اولین روز در محل کار بعد از تعطیلات می تواند یک شکنجه واقعی باشد. حتی کارکلاسیک های مشتاق به پایان بقیه سزاوار می توانند از نیاز به سرنگونی وظایف معمول خود، افسرده شوند. همانطور که روانشناسان اطمینان می دهند، این حالت کاملا طبیعی است و سرانجام عبور می کند. با این وجود بهتر است قبل از پایان تعطیلات آماده شود.

تعطیلات روحانی خود را به گونه ای تنظیم کنید که بقیه به پایان می رسد 2-3 روز قبل از رفتن به محل کار. در این زمان لازم است که حالت خواب را تنظیم کنید - دوباره به خواب بروید تا زود بیدار شوید و بیدار شوید. اما با یک سر غوطه ور در زندگی روزمره ارزش آن را ندارد، زیرا شما هنوز در حال ترک حقوق قانونی هستید.

شایان ذکر است که به اندازه کافی دشوار است که بتواند یک هفته کامل پس از استراحت مقاومت کند . به همین دلیل است که سعی کنید تعطیلات خود را برنامه ریزی کنید تا بتوانید وظایف خود را آغاز کنید، به عنوان مثال، چهارشنبه یا پنجشنبه. بنابراین، شما باید وقت خود را برای پیوستن به ریتم کاری قبل از آخر هفته و وقت نداشته باشید.

برای اولین بار در محل کار پس از تعطیلات، آسان و صلح آمیز بود، این توصیه ها را دنبال کنید:

• خودتان را برای یک کار خوب انجام دهید (به عنوان مثال، یک شام خوشمزه یا رفتن به فیلم) را تشویق کنید
• برای بازگشت به ریتم قبلی بدون درد بود، از موارد جالب تر شروع کنید و بعدا روال را ترک کنید.
• هر 30 تا 40 دقيقه، به منظور جلوگيري از بروز بيش از حد مجاز، از وقفه هاي کوچک استفاده کنيد (در اين صورت شما مي توانيد عکس ها را از تعطيلات بازبيني کنيد يا با دوستان همکاري کنيد)؛
• بلافاصله شروع به نگه داشتن یک برنامه روزانه، که در آن مهلت های مهم ترین موارد ایجاد خواهد شد.
• اطمینان داشته باشید که در طول روز یک میان وعده داشته باشید (مغز را تحریک کنید و موز و شکلات سیاه را اطمینان دهید).

علائم و خرافات

برای بسیاری از مردم در یک زمان هر دو آرزو و ترسناک عبارت "من از روز اول برای یک شغل جدید ترک!" نشانه ها و خرافات نه تنها در زندگی روزمره بلکه در دفاتر نیز گسترش می یابد. گاهی اوقات، مایل به دستیابی به موقعیت مقامات و یا افزایش حقوق، کارکنان شرکت های معتبر می توانند به کمک روانشناسان، قاتلان حقیقی و حتی انجام مراسم جادویی دست یابند.

البته، غذاهای معجزه آسا را بخورید یا کارگردان عروسک وودو را انجام دهید یا آن را انجام ندهید. برای رسیدن به موفقیت روز اول کار جدید خود، برخی از نشانه های دفتر را به یاد داشته باشید:

• در گوشه های دفتر خود، سکه ها را برای جذب افزایش حقوق و یا حق بیمه ترتیب دهید.
• بنابراین کامپیوترها قطع نخواهند شد و چاپگر کاغذ را نخورده و با مودبانه و با مهربانی با تکنولوژی ارتباط برقرار می کند، از کار تشکر می کنم (اگر در برابر همکاران خجالتی هستید، پس ذهنی انجام دهید)؛
• سعی کنید شروع به کار در 13th؛
• در روز اول لازم نیست که دفتر را تا پایان روز کاری، یا برای اهداف شخصی یا رسمی، ترک کنید (این برای اخراج است)؛
• درب کابینت را باز نگذارید، در غیر اینصورت بسیاری از وظایف را دریافت کنید؛
• در روز اول، کارت های کسب و کار، مدالها یا مدالها را در دربدور قرار ندهید، در غیر این صورت خطر وجود دارد که مدت زیادی طول نخواهد کشید.

ویژگی های فرایند انطباق

کار در یک تیم جدید ضرورتا با روند سازگاری آغاز می شود. و مهم است که درک کنیم که این موضوع نه تنها به مبتدیان بستگی دارد. این تیم همچنین باید به ظهور پیوند جدیدی بپردازد و در هر راه ممکن به آن کمک کند تا به روند کاری ملحق شود. چهار مرحله متوالی وجود دارد که از آن انطباق تشکیل شده است:

• برای شروع، یک کارمند جدید از نظر مهارت های حرفه ای و اجتماعی ارزیابی می شود. بر اساس داده های به دست آمده، ممکن است یک برنامه انطباق را کامپایل کنید. شایان ذکر است که کار ساده ای برای پیوستن به یک تیم جدید برای کارکنانی که تجربه کار در یک موقعیت مشابه را دارند، می باشد. با این وجود، حتی چنین فردی به فورا به شرایط جدید و روال روزانه نمی رسد.
• جهت گیری شامل آشنایی مبتدیان با وظایف شغلی و همچنین فهرستی از الزامات است که به نظر می رسد به ویژگی های حرفه ای و شخصی او. برای این منظور، مکالمات، سخنرانی های ویژه یا دوره های آماده سازی می تواند انجام شود.
• سازگاری موثر در زمانیکه کارمند شروع به پیوستن به تیم می کند رخ می دهد. او می تواند خود را در کار و ارتباطات آشکار کند. می توان گفت که در این دوره کارمند دانش مورد استفاده در عمل را اعمال می کند.
• مرحله عملکرد، انتقال به عملکرد پایدار وظایف شغلی را مطابق با برنامه زمانبندی شده تعیین می کند. بسته به اینکه چگونه کار در سازمان سازماندهی می شود، این مرحله می تواند از چند ماه تا یک و نیم سال طول بکشد.

نتیجه گیری

اولین روز در محل، تجربیات و تجربیات جدید را به ارمغان می آورد. در یک زمان کوتاه شما نیاز دارید که نه تنها کار را بشناسید، بلکه کارکنان را بدانید و همدردی خود را به دست آورید. نکته اصلی این است که اگر مشکلی وجود داشته باشد و به طور عینی نقد را تحمل کند، ناامید نشویم. لازم به ذکر است که روز اول کار یک کارمند جدید یک لحظه مهم، اما دور از تصمیم گیری است. حتی اگر همه چیز هماهنگ باشد، هنوز یک دوره طولانی تطبیق دارید.

شایان ذکر است که در دوره غربی دوره آزمایشی حدود شش ماه طول می کشد. در طول این مدت، شما نیاز دارید نه تنها برای نشان دادن دانش و مهارت های خود، بلکه برای تطبیق با تیم جدید. با این حال، در شرکت های داخلی، تازه وارد بیش از دو هفته (در موارد نادر، یک ماه) داده می شود و بنابراین باید برای اولین روز کاری پیش آماده شود. سعی کنید تا آنجا که ممکن است در مورد سازمان یاد بگیرید و همچنین توصیه های روانشناسان برجسته را بخوانید. برای اطمینان بیشتر خودتان، علائق مردم را دنبال کنید.