از کدوهای مفید، اگر آنها برای غذا مصرف شوند

اسکواش در اروپا شروع به مصرف تنها در قرن 19th، قبل از آن که به عنوان یک گیاه زینتی استفاده می شود. اما در چنین مدت کوتاه این سبزی محبوبیت زیادی به دست آورده است. اکثر مردم در مورد این سوال فکر نمی کنند: "چرا کدو سبز مفید است؟"

و در این سبزیجات، مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی که برای زندگی بدن بسیار ضروری است. سبزیجات حاوی ویتامین های C و بتا کاروتن هستند که برای تقویت کلی سلامتی و افزایش ایمنی بدن ضروری هستند، اما همچنین ویتامین E، که باعث کند شدن پیری و همچنین ویتامین B، H، PP می شود. با توجه به مقدار آهن، کدو سبز برای کم خونی مفید است و نسبت مطلوب پتاسیم و سدیم به حذف نمک های اضافی از بدن کمک می کند.

هنوز کدو مفید است؟ آنها کم کالری هستند و حاوی قندهای طبیعی هستند. علاوه بر این، این سبزیجات توانایی حذف آب از بدن را دارند. بنابراین، آنها برای زنان باردار، افراد مبتلا به دیابت و افرادی که مبتلا به بیماری کلیوی هستند بسیار مفید هستند و در یبوست و ادم خوب هستند. زغال اخته در کم خونی، بیماری های قلبی مفید است و بهترین مواد برای اولین بار تغذیه نوزاد است، زیرا آنها آلرژی ایجاد نمی کنند.

آن زنان خانه دار که می دانند کدو مفید کدامند، این سبزی را اغلب طبخ می کنند. پس از همه، می توان آن را سرخ شده، بخار پز، پخته و حتی پخته شده. زغال اخته می تواند در تمام طول سال شما باشد، زیرا می تواند تمام زمستان بدون یخچال نگهداری شود. و این سبزیجات بسیار سریع پخته می شوند: شما فقط 10 تا 15 دقیقه صرف می کنید و روی میز پونه کیک خوشمزه و مفید خواهید بود . حتی یک معشوقه بی تجربه حتی می تواند کوسه ها را هم بخورند . و اگر دایره های پخته شده با فرنی با گوجه فرنگی و پنیر پخته می شوند، آنها به یک ظرف خوشمزه برای تمام خانواده تبدیل می شوند.

بسیاری از دستورالعمل ها از سیب زمینی در پخت و پز وجود دارد. آنها می توانند به جای سیب زمینی در سوپ استفاده شوند، کاسه یخ ریختن و حتی پخت و پز مربا و میوه های آب نبات. در هر نوعی از سبزیجات، برای همه اعضای خانواده، حتی کوچکترین، مفید خواهد بود. این سبزیجات سالم شامل بسیاری از پپتین ها و فیبر و الیاف بسیار ضعیف است. بنابراین، آنها نیاز به خوردن افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش، کبد و پانکراس دارند.

در غذا شما می توانید حتی زغال اخته خام بخورید. از آنها، سالاد، سیب زمینی پخت و یا برش خورده ساخته شده است. آنها فوق العاده سرباره استخراج، تقویت لثه و ترویج عادی سازی متابولیسم و کاهش وزن. دانه های خام دارای خواص ضد سرطانی هستند. مزایای زردچوبه خام هنوز چیست؟ کاشیسا از کدو خرد شده رنده شده - این لوازم آرایشی ایده آل است. پس از همه، یک ترکیب متعادل از ویتامین ها و مواد معدنی برای پوست بسیار مفید است و دارای اثر بلند بر روی آن است. پس از کدو سبز ماسک پوست شما تبدیل خواهد شد صاف و ملایم. این ماسک ها برای مو مفید هستند

داستان کدو سبز بدون ذکر کردن آب مفید از کدو سبز ناقص است. این حتی آن است که بدون آبمیوه گیری فشردن آن مشکل نیست، زیرا این میوه ها دارای مقدار زیادی مایع است. آبجو را ترجیحا بلافاصله پس از پخت و پز بنوش در آن، همه خواص مفید کدو سبز به شدت به نظر می رسد. و این یک اثر آرام بخش دارد و برای بیماری های عصبی و بی خوابی مفید است.

مایه تاسف است که اکثر مردم با این سبزی شگفت انگیز تنها به عنوان بخشی از خاویار اسکواش آشنا هستند و نمیدانند کدام خوکچه مفید هستند.