از ظروف فیله مرغ - انواع طعم دهنده

مراقبت از رژیم غذایی صحیح و سالم به این معنا نیست دادن تا لذت و لذت. فقط مهم این است که به درستی محصولات را انتخاب نمایید. فیله مرغ غذایی می تواند شگفت آور نرم و خوشمزه و مورد استفاده در رژیم های غذایی مختلف. این یک منبع پروتئین به راحتی قابل هضم است، و با روش ملایم پخت و پز که گوشت شامل تقریبا بدون چربی است. ظرف دوم گرم - ممکن است در یک فرم سرد (تنقلات) و گرم عرضه می شود.

ظروف از فیله مرغ وجود دارد، شاید، در تمام غذاهای جهان است. این برنامه شامل یک طعم ظریف، مرغ، پخته شده به روش های مختلف، می توان آن را با انواع گیاهان و مکمل های ترکیب شده است.

سرخ شده غذاهای فیله مرغ

پخت و پز آنها بیش از یک ساعت طول خواهد کشید. فیله نمی توان شکست، دلیل آن است که بسیار زیبا و نرم است. گوشت کباب باید هر دو طرف تا قهوه ای به آرامی طلایی (حدود 10 دقیقه) در روغن است. شما می توانید آماده ساخته شده خرید خمیر استفاده کنید، اما شما می توانید آن خودتان انجام دهید. به ظرف فیله مرغ خریداری ترد، شما نیاز به غرق گوشت را در یک شل شدن از تخم مرغ و سپس در آرد یا پودرهای سوخاری رول. پونه کوهی، آویشن، فلفل سیاه و سفید یا قرمز - شما می توانید ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.

جوجه، خیلی خوشمزه به دست آمده اگر به عنوان چاشنی به اضافه کردن نخود سبز، لوبیا سبز و سیب زمینی له شده. شما می توانید پور سس شرقی تند. خب همچنین سویا مناسب است.

یکی دیگر از تهیه غذاهای از فیله مرغ راه - پر شده است. گوشت برش را به صفحات حدود 1 سانتی متر ضخامت دارد. فیله پیچیده چاشنی - پنیر، یک قطعه از کره، قارچ و آلو - رول در آرد و یا پودرهای سوخاری و سرخ کنید تا طلایی شود. سبزیجات پخته - گل کلم، کلم بروکلی، هویج و یا مارچوبه - خواهد بود چاشنی عالی است.

خورش از فیله مرغ

اگر شما را دوست ندارند به سرخ و یا می خواهید به چوب به یک رژیم غذایی، شما می توانید راه آرام تر از پخت و پز استفاده کنید. گوشت برش را به چوب و یا مکعب ضخامت 2/3 سانتی متر است. فرای برای 1-2 دقیقه روی حرارت سریع، و سپس اضافه کردن آب یا آبگوشت و بجوش و خروش آمدن تا نرم شود. پس از یک ربع ساعت با نمک، اضافه کردن ادویه (سیر، پیاز، زنجبیل). دستور العمل های خوشمزه از غذاهای فیله مرغ ارائه گوشت خورش را در کرم، اما شما همچنین می توانید خامه ترش (ترجیحا کم چرب) یا ماست استفاده کنید. در این مورد، فیله فوق العاده ملایم و نرم است. چاشنی می تواند به عنوان ریحان و فلفل استفاده می شود.

ظروف غذایی از فیله مرغ

در تلاش برای حفظ شکل بلند و باریک او، سعی کنید به خوردن آب پز گوشت. مرغ فیله و به خوبی آن است که ممکن است به طبخ (حدود 25-30 دقیقه) و سپس برای خنک و مورد استفاده در سالاد است. این می رود و با مرغ مانند گیاهان - تره فرنگی، جعفری، کاهو، - و با سایر سبزیجات. عاشقان از ترکیبات عطر و طعم غیر معمول می تواند به عنوان اجزای آناناس، سیب خام، آلو، گلابی و یا آووکادو انتخاب شده است. با مرغ به عنوان آجیل و کشمش ترکیب شده است. گوشت آب پز ماده مغذی در هر سالاد، انتخاب محصولات که برای آن تنها در تخیل خود بستگی دارد.