Kalmarovy دستور سالاد در تجسم های مختلف

محبوبیت یک طیف گسترده ای از غذاهای دریایی از سال به سال تنها افزایش می دهد. حالا به ما در فروشگاه صدف، هشت پا، میگو، صدف جای تعجب نیست، و البته، ماهی مرکب در قالب متنوع ترین (یخ زده، ترشی، کنسرو شده، و غیره.).

از ویژگی های متمایز از ماهی مرکب - مقدار زیادی از پروتئین است که کاملا توسط بدن انسان جذب. این محصول دولت از توده عضلانی را بهبود می بخشد و کمک به ظرفیت آن است. به علاوه اثرات مفید ماهی مرکب بر روی عروق خونی، آنها را قابل انعطاف است. با توجه به محتوای ید بالا باعث بهبود عملکرد سیستم غدد درون ریز، و حتی کمک ماهی مرکب به بهبود اشتها و تحریک تولید آب معده است.

سالاد Kalmarovy. دستور غذا با فلفل قرمز

فیله ماهی مرکب (600 گرم) به خوبی شسته، برش به مستطیل بزرگ، در یک صافی قرار داده و آغشته به آب جوش برای چند دقیقه. سپس کنترل از آب جوش و دوباره با آب سرد شستشو داده شد.

یکی پوست گوجه فرنگی با استفاده از آب جوش و برش را به مستطیل نازک. ریز ریز کردن پیاز به نازک نیمه حلقه، یک فلفل قرمز شسته شده و برش را به حلقه. و آخرین - ریز ریز کردن پیاز سبز. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه ترکیب.

پر کردن: 150 گرم آب لیمو، 50 گرم سس فلفل قرمز و یک قاشق چای خوری شکر. هم بزنید و قرار دادن در یک ظروف جداجدا سفارش داده و چاشنی زدن با کرفس.

سالاد Kalmarovy. دستور غذا با فلفل

700 گرم جوش ماهی مرکب در آب شور، تمیز و برش را به حلقه یا حلقه نیم. پنیر (150 گرم) در یک پنجره اهنی زمین شد. ریز ریز کردن چند پر از پیاز سبز.

چهار فلفل سالاد حذف دانه و برش را به نوار. قرار داده و به یک ماهی تابه، پور یک لیوان آب و جوش، پوشش داده شده، تا زمانی که تمام مایع تبخیر شده است. حذف از گرما و سرد است.

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک فنجان، اضافه کردن چند حبه سیر (ریز ریز کردن و یا سرکوب با چاقو)، سس مایونز و خوب مخلوط کنید. بعد از 30 دقیقه، می تواند به تغذیه می کند.

Kalmarovy دستور سالاد با قارچ

ماهی مرکب (دو لاشه) شسته، تمیز پوست و خط الراس. در مرحله بعد، گوشت در آب شور به مدت پنج دقیقه، نه بیشتر آب پز. دریافت کالاماری، اجازه می دهد آنها را به خنک و برش را به نوار. پیاز و هویج یکی سرخ در زیتون (سبزی) روغن.

200 گرم ژامبون، و کنسرو قارچ (نیاز به 1 بانک) نیز به نوار را کاهش دهد. همه مخلوط. در بانک ها از دانه های تا کنسرو لوبیا خشک شده است و متصل به دیگر مواد تشکیل دهنده سالاد. هم بزنید و فصل را با سس مایونز، نمک نیاز به. سالاد ماهی مرکب و قارچ آماده!

سالاد Kalmarovy. دستور غذا با تخم مرغ نیمرو

اول، آماده سازی یک املت. دو عدد تخم مرغ شکستن را به یک کاسه، مقدار کمی نمک و ضرب و شتم با چنگال. جرم و در نتیجه پور به تابه با روغن، آتش را به یک کوچک و درپوش را ببندید. سه دقیقه بعد، به نوبه خود املت، چند دقیقه به آن را دریافت و آن را در هیئت مدیره سرد می شود.

کالمار تمیز و طبخ در آب جوش بمدت پنج دقیقه. مطلع، سرد و برش را به مکعب. به آن اضافه کنید تخم مرغ نیمرو، قطعه قطعه در همان راه. یک خیار ریز ریز کردن را به تکه های کوچکتر است.

همه مخلوط، نمک و پر کردن با روغن های گیاهی. ریز ریز کردن جعفری کوچکتر و مخلوط دوباره.

سالاد ماهی مرکب کنسرو شده. دستور غذا با ماهی

سه لاشه ماهی مرکب و یا استفاده از یک محصول آماده ساخته شده کنسرو شده. برش را به حلقه های نازک و یا نیم حلقه، در یک فنجان قرار داده است. یک خیار متوسط را به طور کامل پوست کنده، به نوار کاهش و اضافه کردن به ماهی مرکب. جوش دو عدد تخم مرغ و رنده.

200 گرم از آزاد یا قزل آلا جوش در آب شور ذوب مدت 10 دقیقه. خنک ماهی و برش را به نوار (پس از برش خودش شکستن به قطعات). اضافه کردن بقیه مواد تشکیل دهنده، کاهو، سس مایونز، نمک و خوب مخلوط کنید.

سالاد آماده را می توان با زیتون تزئین شده، برش را به حلقه. ظرف کامل برای جدول تعطیلات است.

تهیه سالاد با ماهی مرکب. علاوه بر این، آنها خوشمزه هستند، آنها نیز مفید هستند.