که به معنی یک قند خون افزایش یافته

انسولین - بهداشت و معیشت مردم در تولید طبیعی هورمون ها، که مهم ترین بستگی دارد. آن را در جذب قند کمک می کند.

مغز برای عمل طبیعی انرژی نیاز دارد. پس از مردم خوردن، به خصوص اگر مواد غذایی به یک محتوای بالایی از کربوهیدرات یا قند بود، در قند خون سطح افزایش می یابد. و یک بار لوزالمعده شروع به تولید انسولین که آن را پردازش و ارائه به مغز است.

قند افزایش در خون بدن نمی تواند هضم، و آن را در بانک سپرده، به طور عمده در عضلات و کبد است. این می تواند بسیاری از بیماری ها، حتی دیابت شود. به همین دلیل ممکن است چاقی را توسعه دهد. از محتوای کار برکنار شده در قند خون رنج می برد چشم انداز، سیستم قلبی و عروقی و آترواسکلروز ایجاد می شود.

بسیاری از مردم را بالا برده قند خون به خودی خود آشکار نمی شود. و به همین دلیل اغلب آنها اولین قدم این است گذشت دیابت است. اما به توجه به خود و خانواده خود، ما می توانیم نشانه هایی از افزایش سطح قند خون را مشاهده کنید. این تشنگی بیش از حد و گرسنگی، افزایش ادرار، خارش پوست، خشکی دهان، خستگی، خواب آلودگی و تحریک پذیری.

دلایل افزایش قند خون چیست؟

1. عفونت های شدید و کاهش ایمنی، که منجر به بدن هورمونی ناخواسته.

2. استرس بالا نیز مختل تولید طبیعی هورمون و منجر به متراکم آن را با چیزی شیرین است.

3. سوء تغذیه و کربوهیدرات بیش از حد در رژیم غذایی منجر به این واقعیت است که گلوکز را هم ندارد جذب شود.

4. نقض سوخت و ساز بدن نه تنها با هضم طبیعی قند تداخل، اما هورمون تولید نمی کند به درستی.

5. سبک زندگی بیحرکت کند مقدار زیادی از انرژی و قند مشتق شده از مواد غذایی نیاز نیست را هضم نمی کند. و از آنجا که تقریبا برای استفاده در آینده جمع نمی شود، مازاد در خون باقی می ماند و یا ذخیره شده به عنوان چربی است.

چگونه ممکن است به کاهش قند خون بالا بدون دارو؟

راههای اصلی کاهش آن تغذیه مناسب است. اگر شما دیابت ندارد، آن است که لازم است برای استفاده داروهای ضد دیابتی. غذاهای معمولی و گیاهان هستند به آرامی و به طور موثر.

1. سبزیجات و میوه آب میوه برای بهبود وضعیت از ارگانیسم و عادی متابولیسم. برای کاهش قند خون، بهتر است به نوشیدن آب میوه: سیب، آب هویج اسفناج و کرفس.

این سیب زمینی ترشی - 2. این یک محصول مفید برای کاهش قند است. این شامل مواد بسیاری است که در عمل انسولین مشابه هستند.

3. همچنین بسیاری از گیاهان است که می تواند سطح قند خون را پایین وجود دارد. این قاصدک، گزنه، برگ زغال اخته.

4. در هر تعداد از بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر نوشیدنی است.

5. خیلی خوب کاهش قند این دارو: ترب کوهی رنده و مخلوط با شیر ترش.

6. هر روز صبح با معده خالی شما نیاز به خوردن یک قاشق مربا خوری دانه خردل یا کتان. این نه تنها عادی گلوکز، اما سوخت و ساز و عملکرد روده را تنظیم کنید.

قند خون افزایش یافته است - به دیابت در آن نیست، اما اگر هیچ کاری انجام نشود، این وضعیت می تواند به عواقب جدی منجر شود. بنابراین، تماشای رژیم غذایی خود و حرکت بیشتر است.