کلم بروکلی: کالری، منافع و منع مصرف

کلم رب گوجه فرنگی یکی از آن ظروف است که برای بیش از یک هزاره شناخته می شود (اولین اشاره به قرن سوم قبل از میلاد)، اما ارتباطات را از دست نمی دهند. این قابل درک است، زیرا تخمیر کلم در روسیه وضعیت سفال عامیانه عجیب را به دست آورده است. این فصل تا زمانی که برداشت تمام شده است، امروزه خانم های خانه دار در حال استفاده از کلوچه های خرچنگ و ترشی هستند. فقط سودمند استثنایی این سبزیجات به او اجازه می دهد تا تا امروز محبوبیت نداشته باشد. شکوه مستمر نارنگی نیز به دلیل محتوای بالای فیبر، فیاتنسیدها، آنزیم ها و ویتامین ها همراه با ارزان بودن این محصول است. این در مورد کلم بروکلی است که مردم می گویند، به عنوان یک محصول که خجالت نمی کشد برای خدمت، اما خورده است، بنابراین این یک تاسف نیست.

عدم اطمینان، همراه با دسترسی جهانی و خواص مفید، که غنی از کلوچه سئورکرین است، محتوای کالری بسیار کوچک است و آن را به عنوان یک ظرف ضروری تقریبا در هر خانواده است. علاوه بر این، خواص مفید آن را از دست نمی دهد، اما برعکس در فرآیند رسیدن طبیعی اضافی به دست می آورد. دانشمندان به طور فزاینده ای ادعا می کنند که برای جلوگیری از سرطان، بیش از حد بدن با محصولات اسیدی ضروری است و کلم طعم دار است که دارای خواص ضد سرطان زایی است - یکی از سبزیجات ایده آل برای این اهداف.

کلم، محتوای کالری، کالری است که فقط 25 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول است، برای افرادی که مایل به از دست دادن وزن هستند، عالی است. علاوه بر این، بدن نیز با مواد مفید بدن اشباع شده و کبد با یک روش ملایم پاکسازی می شود. این یک انبار واقعی ویتامین B، C، پروتیمین A است و کولین ماده کاملا طبیعی پروسه های چربی متابولیک در بدن است.

با این حال، نه تنها محتوای کالری کلم شور باعث تولید محصول منحصر به فرد می شود، بلکه حضور متيل متانین (ویتامین U) که مانع از ابتلا به زخم معده و زخم دوازدهه می شود، دارای قوی ترین اثر ضد التهابی است و باعث می شود آن به ویژه ارزشمند باشد. حتی یک ویتامین U برای درمان زخم معده وجود دارد.

برای افزایش مقاومت بدن، فرآیندهای گوارشی، دو بار در هفته برای خوردن 100 گرم کالباس بزرگ، بهبود می یابند. در زمستان، فقیر در ویتامین ها، کلم طوقه ای به نجات می آید. محتوا و ترکیب کالری باعث می شود که هر فردی که غذای سریع و یا غذایی رژیمی را مصرف می کند مصرف شود.

در کلم بروکلی، سلنیوم دارای اثر ضد سرطان زا، کلی تقویت کننده و ایمنی پروفیلاکتی است. سلنیوم برای ارگانیسم ضعیف ارزش خاصی دارد. اما با تمام ویژگی های قابل توجه ارزشمند کلم کلم، محتوای کالری که بسیار کم است، دارای اختلالات خوردن برای بیماری های زیر است:

• تشدید زخم معده معده و دوازدهه
• Enterocolitis حاد
• تمايل به اسپاسم مجاري صفراوی و روده؛
• افزایش پرستالیس روده

هنگام تحریک مخاط روده به عنوان یک نتیجه از خوردن کلم، می تواند درد و اسپاسم قوی ایجاد شود.

کلم ترش است، محتوای کالری آن حداقل است، به جز خواص مثبت دیگر، به عنوان یک تمیز کننده عالی برای روده ها، پروسه های فاسد کننده را مهار می کند، یبوست را تسکین می دهد - به اندازه کافی یک لیوان آب نمک برای حذف این مشکل به طور طبیعی است. و در نهایت، کلمۀ کلم بروکلی یک نوشیدنی نامناسب برای 100 گرم ودکا است و آب نمک آن از سندرم انقباض رنج می برد. شاید این دلایل شروع نوشتن این مقاله باشد ..