چگونه برای آماده سازی یک سالاد از جلبک دریایی

افرادی که در مورد سلامت خود نگران هستند و ترجیح می دهند به خوردن فقط آن دسته از مواد غذایی که سرشار از ویتامین ها و دیگر مواد مفید می باشد. این اطمینان شامل کلم صنایع دریایی. این بهترین منبع مواد مغذی است. علاوه بر این، استفاده از آن ها در بدن از سموم مضر. ساده ترین راه از پخت و پز، سالاد است جلبک دریایی. و از آنجایی که این محصول ممکن است وابسته به رژیم غذایی نامیده می شود، آن را سودمندانه برای کاهش وزن استفاده می شود. بنابراین، من شما را چگونه برای تهیه یک سالاد با جلبک دریایی را نشان می دهد.

برای شروع یک ظرف است که به طرفداران تجدید نظر از غذاهای کره ای. نگاهی به کلم صنایع دریایی خشک شده (100-150 گرم) و کاهش آن را به نوار طولانی است. این است که به راحتی با قیچی یا چاقو انجام می شود. سپس شما باید با دقت آن را تحت آب در حال اجرا برای حذف باقی مانده ناخواسته بشویید. پس از آن، کلم در یک ظرف گسترش و آن را با آب سرد پر کنید برای حدود سه دقیقه است. این به اندازه کافی به آن را کمی متورم خواهد شد. بیشتر ادغام و اضافه کردن چاشنی مایع است. شما می توانید آماده ساخته شده چاشنی برای هویج کره ای استفاده کنید. همچنین روغن سدر، سس سویا و پیاز اضافه کنید. پس از آن چند حبه سیر خرد کردن و در سالاد بریزید. اگر شما می خواهید را به سالاد نور اسیدیته، مورد نظر شما می توانید کمی سرکه سیب بریزید. همه خوب مخلوط کنید و خدمت می کنند. این سالاد از جلبک دریایی است که به سرعت و به راحتی انجام می شود.

یکی دیگر از دستور غذای ساده. اگر شما با استفاده کلم خشک، فراموش نکنید که به قبل از خیس کردن آن در آب است. شما می توانید کلم کنسرو، آن را خواهد زمان پخت و پز را کوتاه کند. نگاهی کلم شیشه (200 گرم) و در کاسه سالاد را گسترش داد. همچنین نیمی از بانک ها (100-150 گرم) ذرت شیرین اضافه کنید. سپس شما نیاز به ریز ریز ریز کردن میله های خرچنگ (150 گرم) و را به سالاد اضافه کنید. قبل از جوش دو تخم مرغ و مرغ و آنها را به تکه های کوچک بریده شده است. پور تخم مرغ را در یک کاسه سالاد. آن باقی مانده تنها به اضافه کردن به طعم نمک و فلفل. سپس با یک سالاد تخم مرغ جلبک دریایی هر سس مایونز لباس می پوشد. این بسیار ساده است، به خصوص اگر شما را برای آماده سازی کلم کنسرو شده.

به منظور آماده سازی یک وعده غذایی لذیذ، شما می توانید ماهی مرکب استفاده کنید. آنها باید در پیش پخته و یا کنسرو شده، حدود 200 گرم است. برش را به نوار و در یک ظرف قرار داده و برای سالاد. گرزی (150 گرم) همچنین لازم است برای برش را به قطعات کوچکتر و آن را به ماهی مرکب اضافه کنید. همچنین خیار و تخم مرغ آب پز را کاهش دهد. به سالاد از جلبک دریایی معلوم زیبا، بهتر آن است که همه چیز را به نوار را کاهش دهد. ادویه جات ترشی جات و نمک می تواند اضافه شود به عنوان مورد نظر. همه سس مایونز با طعم و یا روغن های گیاهی. این انتخاب بستگی دارد به اولویت خود را. سریع، اما بسیار خوشمزه سالاد آماده است.

توسط جلبک دریایی، شما می توانید هر گونه مواد اضافه کنید و آماده سازی غذاهای اصلی خود را. نگاهی کلم (200 گرم) و اتصال آن را با تخم مرغ، خیار و تربچه. همه چیز باید قطع هر قطعه. پس از آن چند برگ کاهو پاره و برش سبزی. اضافه کردن آنها را به مواد دیگر. سپس شما نیاز به تکمیل یک سالاد از پیاز سبز جلبک دریایی، گوشت با استخوان بسیار ریز، و سرانجام از طریق مطبوعات سیر. به عنوان یک پر کردن ما با استفاده از سس مایونز.

برای اینکه سالاد یک ماده غذایی شما نیاز به اضافه گوشت آب پز در آن است. نگاهی به این گوشت گاو (200 گرم) و کاهش آن را به نوار. ترکیب با جلبک دریایی (150 گرم). همچنین نیاز به اضافه کردن برخی از کلم ترش، خیار شور، تخم مرغ آب پز و یک زغال اخته ترشی کمی. سبزها به درخواست است. همه نمک و فلفل و نم نم با هر کسی. سالاد لباس پوشیدن و با سس مایونز.

همانطور که می بینید، تهیه یک سالاد از جلبک دریایی ضربه محکم و ناگهانی است. مواد مورد استفاده در این سالاد، همیشه در دست. اما به طور همزمان با آماده سازی سادگی، این سالاد ویژگی های یک مجموعه بزرگ از ویتامین ها و مواد مغذی.