چه روان درمانی بدن گرا

بدن گرا روان درمانی یکی از جهات از این علم، که در این واقعیت است که تغییرات مثبت دولت از ذهن می تواند با استفاده قرار گرفتن در معرض بدن به دست آورد بر اساس است. این شامل ده ها تن از مدارس مختلف و روند، که با هم به ارمغان می آورد به نظر مشابه در کارکردهای فیزیولوژیکی، که بخشی جدایی ناپذیر از همه افراد. بنابراین، psychocorrection در این جهت است با استفاده از ارتباط و فعالیتهای بدنی فیزیکی، از جمله تنفس، ولتاژ بدن، حرکت و t انجام شده است. D.

بنیانگذار روان درمانی بدن گرا آن می توانید به خواندن Vilgelma Rayha، او را از روانکاوی ترک و شروع به مطالعه اثرات آن بر بدن. طرفداران این نظریه معتقدند که همه چیز را که به روح اتفاق می افتد برگ علامت آن در بدن است که به یاد تقریبا تمام احساسات و تجربیات از بدو تولد. بنابراین، کار با احساسات جسمی می توانید سطوح عمیق تر از ناخودآگاه است، که به راه حلی برای مشکلات طرح های جسمی و روانی پیدا خواهد کرد.

کودک دوست دارد به حرکت و قادر به گوش دادن به بدن شما. نکته اصلی او می پردازد با توجه به - لذت به دست آمده از حرکات آنها است. برای مثال، وقتی کودکان وحشت زده فرار که به جرم یا احساس درد - گریه زمانی که شاد - پرش با لذت. با این حال، قدیمی یک فرد می شود، کمتر او را نشان می دهد احساسات خود، یادگیری به قوانین و هنجارهای جامعه زندگی می کنند، برگزاری انگیزه بدن. به عنوان یک نتیجه، تنش عضلانی، بدون دریافت تخلیه، مزمن شود. Telesno- روان گرا واحد خود عضلانی (گاهی اوقات اصطلاح "پوسته" را می توان یافت) می نامد. این اجازه نمی دهد که برای تحقق بخشیدن به تا پایان احساسات سرکوب و احساسات، به عنوان یک نوع واکنش حمایت می کند. برای حفظ این "پوسته" تعداد زیادی از نیروهای در بدن صرف به تدریج شور و نشاط و انعطاف پذیری آن دست می دهد. به عنوان یک نتیجه، مشکلات از یک هواپیما روانی یا فیزیکی وجود دارد.

هدف اصلی از این جهت در روانشناسی - برای کمک به ایجاد بیمار تماس از دست رفته با بدن، و در نتیجه فرآیندهای فعال است که می تواند در بهبود و بازگرداندن بدن. فن آوری، که در اینجا استفاده می شود، امن ترین، زیرا بدن نمی توان مجبور به انجام آنچه در آن معمولی نیست.

در میان روش های دیگری که استفاده می شود، روان درمانی بدن گرا با استفاده از تمرینات زیر:

برای شروع شرکت psychocorrection باید عضلات تک یاخته دیدار بست مثال "استرس آرامش". قسمت های بدن (بازوها، پاها، گردن، پشت) به نوبه خود خم، پس از آن استراحت. هیچ کار کمتر جالب - "سایه". برای این تمرین دو شرکت کنندگان است. سایه اش - یکی نقش انسان، از سوی دیگر، ندارد. تاریخ و زمان آخرین در پایان فقط نباید تکرار تمام حرکات، بلکه به حدس زدن افکار و احساسات شریک زندگی خود را. باید با توجه به ورزش پرداخت "توجیه وضعیت." برای اجرای آن، شرکت کنندگان به دور دایره، و محو شدن تیم پیشرو است. لازم است برای پیدا کردن توضیح از موقعیت خود.

در برخی از کلاس های استفاده از تکنیک ها و روش هایی که می توان به امانت رقص و حرکت درمانی. تمرین گرفته شده از اینجا، سادگی مختلف آشکار در ظاهر، و جوهر خود را برای رفاه عمومی از شرکت کنندگان psychocorrection گروه کاملا مهم است.

روان درمانی بدن گرا مانند چیزی که مهم است به عنوان "زمین." این به این معنی است که بیمار باید بصورتی پایدار و محکم روی پای خود ایستاده، که شده است، به احساس تماس با زمین (برای مشاغل معمولا خواسته شده را به کفش ما، و یا کفش های با کف نازک و بدون پاشنه). این امر به ویژه مهم است اگر طبقات برای افراد مبتلا به الکل یا وابستگی به مواد مخدر.