ویتامین ها در دوران بارداری.

هنگامی که یک زن تصمیم می گیرد او آماده برای مادر است، و او دارای پشتیبانی جامد در قالب یک شوهر و یک خانواده دوست داشتنی، برنامه ریزی بارداری، بارداری و زایمان خود را تبدیل به مهم ترین رویداد و با نشاط در زندگی یک خانواده جوان است. و به بارداری خوبی پیش می رفت، نیاز به آماده شدن برای یک بارداری آینده است. این نه تنها شامل معاینات پزشکی متنوع از هر دو والدین، بلکه نیاز به نظم و انضباط از نظر حالت Rabta و استراحت و پرهیز از عادات بد است. همچنین، در آماده سازی برای یک بارداری آینده مجموعه ای از غنی سازی، هر دو مادر باردار و به پدر خود است. این مهم است، از سلول های هر دو والدین درگیر در فرایند لقاح، به طوری که آنها نیاز به سالم باشد. ویتامین ها در برنامه ریزی بارداری از اهمیت زیادی هستند. آنها را فراهم اشباع بدن مادر اجزای لازم برای دوره مناسب از واکنش های بیوشیمیایی در بدن، عمل می کنند به عنوان آنتی اکسیدان و جلوگیری از ناهنجاری در جنین و کاهش آسیب شناسی زایمان دارد.

چه ویتامین باید به شما در وهله اول می نوشند؟

معمولا در اولین مراجعه به متخصص زنان، او به شما ویتامین زیر را توصیه خواهد کرد اسید فولیک: در دوران بارداری (ویتامین B9) است، که در شکل گیری لوله عصبی در جنین، که بعدها به مغز و نخاع می شود است. با کمبود این ویتامین در مادر می تواند ناهنجاری های مختلف جنینی شکل (فتق نخاع، آنانسفالی، هیدروسفالی، و غیره). بنابراین در دوران بارداری ویتامین ها و بلافاصله قبل از بارداری باید انجام شود در 75 درصد از اسید فولیک آسیب شناسی مادرزادی شدید سیستم عصبی کودک جلوگیری می کند. این دارو سه ماه قبل از بارداری برنامه ریزی شده داده می شود، و دریافت آن را طول می کشد تا 12 هفته حاملگی (آن را در این شرایط است که سیستم عصبی در نوزاد کامل توسعه آن).

ماده ضروری دیگر در هنگام برنامه ریزی بارداری ید است، به عنوان یک زن باردار فاقد ید، یک کودک می تواند توسعه عقب ماندگی ذهنی و کم کاری مادرزادی تیروئید، که منجر به عواقب بسیار وخیم آن است که اگر زمان برای پیدا کردن و شروع درمان است. علاوه بر این در حال حاضر بسیاری از مجتمع های مختلف وجود دارد از ویتامین ها (ویتامین در دوران بارداری)، جمع آوری شده در گلوله. آنها اغلب در عمل در حال حاضر استفاده می شود و نیز برای سه ماه قبل از بارداری انتخاب شوند. با توجه به این واقعیت است که یک زن می تواند مقدار مواد غذایی به اندازه کافی ویتامین های ضروری مصرف نمی کند، ویتامین ها همراه در دوران بارداری توسعه یافته اند، که شامل عناصر کمیاب ضروری. این خدمات عبارتند از: ها Vitrum دوران بارداری، پری ناتال چند زبانه، Pregnacare، Elevit pronatal و دیگران است. تمام سیستم های مزایای خود را دارند و می تواند به همان اندازه استفاده شود در هنگام برنامه ریزی بارداری و پناه.

با این حال، قبل از استفاده از هر نوع دارو، به خصوص اگر شما در حال حاضر باردار، لازم است به مشورت با دکتر خود است. اما هر چه با کیفیت و کارخانه فوق العاده ویتامین ها، بهترین ویتامین برای زنان باردار مواد غذایی سالم، طیف گسترده ای از رژیم غذایی از نظر میوه ها و سبزیجات تازه است. مقدار زیادی از ویتامین های موجود در غلات مختلف، آجیل، سبزیجات، و جگر گاو، پنیر، تخم مرغ، و غیره

برنامه ریزی برای بارداری اهمیت چیزی، آن را تعیین 90 درصد از رفاه از بارداری و تولد یک نوزاد سالم. ما نباید فراموش کنیم که این فرآیند باید شامل دو به روابط خانواده هماهنگ و مرفه، بیش از حد، به این دوره از بارداری کمک کرده است.