هلوی شیرین و ابدار: کالری، خواص مفید، موارد منع مصرف

هلوی شیرین و ابدار - میوه، در ظاهر و ترکیب شبیه به هلو است. این محصول حتی هلو goloplodny نامیده می شود. چین به عنوان زادگاه اصلی هلوی شیرین و ابدار. در حال حاضر، این میوه تبدیل شده است بسیار محبوب در سراسر جهان است. هلوی شیرین و ابدار بسیار شیرین تر از همتای آن است. این نیز یک محصول غذایی در نظر گرفته. ساختار هلوی شیرین و ابدار در نظر بگیرید و پیدا کردن آنچه در آن برای بدن انسان مفید است.

در این میوه دیگر provitamin A، در مقایسه با هلو معمول است. همچنین هلوی شیرین و ابدار غنی از آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین C، منیزیم، سدیم، کلسیم، سولفور، سیلیکون، پکتین، اسید سیتریک و اسید مالیک است. ساکارز، گلوکز و فروکتوز - مواد، است که غنی از هلوی شیرین و ابدار. کالری آن را از طریق این است که کاملا بالا - 267 کیلو کالری در هر 100 گرم هلوی شیرین و ابدار یک منبع با ارزش از فیبر و فلاونوئیدها در نظر گرفته. این میوه را می توان هم برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری استفاده می شود.

چرا هلوی شیرین و ابدار؟ مزایای از ارزشمند خود را برای بیماران فشار خون بالا. این میوه کاملا نمایش بدن از مایع اضافی و سدیم، از کمک به کاهش فشار خون. به همین دلیل، شلیل وجود دارد باید برای افراد مبتلا به تصلب شرایین می شود.

این میوه یعنی پیشگیرانه بسیار عالی جلوگیری از تجمع مواد مضر در بدن است. مانند عمل با محتوای شلیل در ارتباط مواد پکتیک.

چرا مردم چاق، چاقی هلوی شیرین و ابدار می خورند؟ کالری بالا است، اما در همان زمان، این میوه کمک می کند تا به هضم چربی و مواد غذایی آشغال. این افزایش ترشح غدد گوارش.

هلو حاوی آنتی اکسیدان. این قطعات جلوگیری از پیدایش چین و چروک، مطلوب موثر بر پوست. آنها برای کمک به مبارزه با سلولهای سرطانی. ویتامین C در جنین است، دارای اثر مثبت بر فرایند متابولیک بدن که در بدن است. این خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

مقدار زیادی از پتاسیم شامل هلوی شیرین و ابدار. میزان کالری این میوه بزرگ است، اما آن را برای تجویز ضعف اعصاب ، حتی افراد چاق، زیرا پتاسیم عادی سیستم عصبی است. این نیز مسئول انقباض عضلات، سرعت سوخت و ساز بدن.

ترکیبات پکتین کمک به محافظت از بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف. این مواد مغذی حاوی هلوی شیرین و ابدار. میزان کالری این میوه، با این حال، اجازه نمی دهد که به استفاده از آن در مقادیر زیاد. این امر به ویژه از کسانی که اضافه وزن دارند درست است.

اگر کم خونی، افزایش اسیدیته معده، شکست یبوست، ریتم قلب، پس از حدود 15 دقیقه قبل از غذا خوردن 80 گرم از آب هلوی شیرین و ابدار می نوشند. لطفا توجه داشته باشید که این نوشیدنی باید تازه از میوه آماده شده است.

شلیلها را برای افراد مبتلا به خستگی، بلوز مورد نیاز است. این میوه کمک می کند تا به اشباع بدن با انرژی. و آن را فقط در یک دوره کوتاه از زمان پس از مصرف میوه رخ می دهد.

هلو شامل فیبر نامحلول. این ماده کمک می کند تا به ایجاد روده و جلوگیری از وقوع بیماری های دستگاه گوارش. در شلیل همچنین فیبر محلول است. این کمک می کند برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی. این مواد تا حد زیادی سطح کلسترول "بد" در بدن کاهش می دهد.

شلیل، و همچنین هر میوه دیگر، منع استفاده در بیماری های خاص است. توصیه می شود که برای نوشیدن مردم هلوی شیرین و ابدار آب با دیابت و چاقی. این میوه از یک واکنش آلرژیک ممکن است رخ دهد.

بنابراین، ما در چه مقدار کالری شلیل که آن را دارای خواص مفید و موارد منع مصرف کرد. مموری استیک به توصیه های بالا، و شما می توانید بسیاری از بیماری اجتناب کنند.