هراس اجتماعی - این افراد که ترس از وضعیتهای عمومی وحشت هستند. ترس و فوبیا

یک شخص واقعا خوشحال می توان به عنوان یکی که هیچ تمایلی برای اثبات چیزی به دیگران در نظر گرفته. چنین چیزی به عنوان اختلال اضطراب اجتماعی است، مجبور فرد به اکسل در جستجو برای توجیه رفتار خود، به طور مداوم به خودتان شک، تجزیه و تحلیل و ارزیابی. این یکی از موانع اصلی در مسیر برای رسیدن به شادی و هماهنگی با خود و جهان است.

هراس اجتماعی چیست؟

همانطور که آنها توجه داشته باشید، بررسی مشکل، ترس از اجتماع شایعترین اختلال روانی است که در افراد رخ می دهد است. اضطراب در پس زمینه از عمل اجتماعی در ساکنان کشورهای توسعه یافته در اروپا و ایالات متحده مشاهده شده است.

هراس از اجتماع یک بیماری است که توسط علائم زیر مشخص می شود:

• فیزیکی؛
• عاطفی؛
• رفتاری؛
• شناختی است.

علائم هراس اجتماعی

علائم فیزیکی مانند ضربان قلب سریع، تهوع، خستگی، درد شدید در سر یا معده، استرس، عرق کردن. مرد رنگ پریده می شود، دانش آموزان آن را گشاد می شوند، لرزش به نظر می رسد.

علائم عاطفی داخلی احساسات است که به ناچار باید چیزی بد اتفاق می افتد نشان می دهد. مرد به طور مداوم متشنج است، تقریبا نمی توان تمرکز کنید. او به نظر می رسد بی قراری، تحریک پذیری. هراس از اجتماع دیدن خواب های بد و اغلب با حس دژاوو مواجه شده است.

علائم رفتاری بر اساس تجربه است که در یک وضعیت به دست آمده است قبلا باعث نگرانی. آنها خود را به عنوان افزایش خستگی، خشم قوی و نیاز به اتاق پانسمان مکرر تظاهر کند.

نشانه شناختی احساس خطر است که می تواند منجر به مرگ شود است. در حضور این ترس با یک دکتر مشورت مورد نیاز است.

چگونه می توانیم به اختلال اضطراب اجتماعی نرمال و اضطراب؟

لازم به ذکر است که یک بیماری نگران کننده است که تنها دوره رخ می دهد، پاسخ طبیعی انسان به استرس است، و آنها را کمک می کند تا برای غلبه بر. هنگامی که یک اضطراب هراس اجتماعی است به معنای معمول کلمه است. یکی احساس می کند این تجارب، به عنوان اگر او در قریب الوقوع، وضعیت غیر قابل کنترل بود.

بنابراین، هراس اجتماعی - افرادی که احساس ترس، که تقویت شده و دوره ای به شرایط از اهمیت اجتماعی تکرار می شود. این اختلال روانی است دشمنی، نفرت پنهان به موقعیت هایی که به آن نیاز، و ظاهر ارتباطات در جامعه همراه است. این حالت می تواند منطقی توضیح داده شود، و اغلب آن مردی که خودش را درک نمی باشد.

افراد مبتلا به هراس اجتماعی می ترسند از همه نوع از فعالیت هایی که با ظهور در جامعه همراه است، و سعی کنید هر راه ممکن برای آنها اجتناب کنند. اضطراب در این افراد است که در آینده با هدف و در هنگام نزدیک شدن یک تهدید ممکن است به عنوان افزایش یافته احتیاط بیان شده است.

این افراد احساس می کنند که اقدامات، در نظر آنها، خواهد احساس اضطراب و خجالت در عمومی را ممنوع کرده اند. دانشمندان توجه داشته باشید که هراس اجتماعی - آن را فقط ترس از بودن در جامعه، بلکه ترس از اقداماتی که می توان از خارج اندازه گیری نیست. چگونه برای دیدن باقی بماند در میان افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی؟ این طبیعی است، آنها با اعتقاد راسخ، نقد، نظارت دائمی و ارزیابی در ارتباط است.

اشیاء ترس از هراس اجتماعی

روانشناسان تشخیص در بر داشت زیر اشیاء اصلی ترس در افرادی که از هراس اجتماعی رنج می برند:

• صحبت های عمومی؛
• مصاحبه در طول جستجوی کار؛
• پاسخ به درس مدرسه و یا به مخاطبان از دبیرستان؛
• مذاکرات با شرکای کسب و کار جدید؛
• گفتگو با مردم، قدرت؛
• چت با غریبه ها و ملاقات با غریبه ها.
• هر گونه اقدام در اماکن عمومی؛
• خرید در سوپر مارکت های بزرگ؛
• موقعیتی که در آن توجه همه را خواهد شد و در فرد متمرکز شده است.

هنگامی که شما نیاز به آزمون وضعیت روانی؟

افرادی که دارای وضعیت روحی روانی عادی، بیشتر در خلق و خوی خوب و یک نگاه مثبت در جهان اطراف ما. آنها هرگز در یک مکان نشستن و حتی بیشتر از آن که در مورد شکست احتمالی خود نگران نباشید. این افراد در تمام حوزه های زندگی فعال هستند. با این حال، گاهی اوقات شرایط دشوار که آنها را مجبور به شرکت در یک فعالیت غیر معمول برای آنها وجود دارد. قابل توجه است که منفی می تواند نه تنها با عوامل منفی ایجاد می شود، بلکه مثبت است.

مشکل با وضعیت روانی اغلب به علت انواع اختلالات، از جمله عزت نفس پایین و ترس، که به روان رنجوری و جنون را ترجمه کنید. تست وضعیت روانی برای انجام این کار، که در حال تماشای در افزایش تحریک پذیری و یا دوره ای می افتد را به افسردگی می شود. آزمایشاتی که برای توسعه متخصصان. آنها از سوالات باشد، پاسخ به که آن را ممکن به ارائه یک ارزیابی مقدماتی از سلامت انسان است.

انواع ترس

هراس به نام ترس وسواسی قوی از هر چیزی. اشیاء از افزایش ترس می تواند انواع مختلفی از اشیاء، اعمال و شرایط. این وضعیت به زندگی از ناراحتی فرد کمک می کند و آن را پیچیده. مرد در همان زمان می داند که لازم نیست که نگران باشم، اما هیچ چیز با CAN ترس خود.

در اغلب موارد، مردم از ترس احساسی رنج می برند. آنها شرایط تصور تجربه به عنوان اگر آنها در زندگی واقعی رخ می دهد. هراس از اجتماع خود انکار نمیکنم. کارشناسان طبقه بندی همه ترس چنین شرح زیر است:

• هراس اجتماعی؛
• ترس از مکانهای شلوغ؛
• ترس جدا شده است.

هراس اجتماعی هیچ ربطی به با کمرویی آن را به عنوان ممکن است در نگاه اول به نظر می رسد. این ترس است که در عمل در یک محل عمومی است. ترس از جمعیت های بزرگ، و فضاهای باز است. شی جدا شده از ترس شیء یا پدیده خاص است. ما از نوع اصلی از ترس، یک راه یا دیگری در ارتباط با حضور در جامعه ذکر شده است. بعد، اجازه دهید در مورد نحوه برخورد با یک آسیب شناسی مشابه صحبت کنید.

آزمون تعیین میزان هراس اجتماعی

امروز در منابع اطلاعاتی موضوعی مربوطه شما می توانید انواع مختلفی از تست برای تعیین ترس غیر منطقی پیدا به عنوان مثال، تست چقدر شما باید ترس از اجتماع، ارائه می دهد Michael لایبوویتز محقق پاس. یک بررسی کوچک نشان می دهد درجه مظهر ترس در زندگی یک فرد را.

نویسنده برای پاسخ به سوالات است که تعیین حضور اضطراب در یک وضعیت داده و تمایل فرد برای جلوگیری از آن را پیشنهاد یک آزمون. با شمارش نقاط انباشته، هر فرد قادر به دانستن نتیجه خواهد بود.

اجتماع ستیز چه کسانی هستند؟

برخی از افراد فکر می کنم که جامعه ستیز و هراس اجتماعی - کنتراست به مدت، اما این طوری نیست. جامعه ستیز - یک فرد مبتلا به اختلال سلوک، که خود را در بی اعتنایی به حقوق دیگران و خودداری از درون هنجارهای پذیرفته شده در جامعه عمل می کنند نشان می دهد.

چنین افرادی با خصوصیات زیر شناخته شده است:

• عدم وجدان، از همدلی؛
• عدم تمایل و ناتوانی در کنترل احساسات خود را.
• ظلم و ستم؛
• خشونت؛
• عدم شناسایی گناه او.

اجتماع ستیز در کار و مطالعه به منظور بسیار ساده است. آنها رفتار بسیار غیر مسئولانه نسبت به افراد دیگر هستند. در طبیعت خود غالب تکانشگری و بی دقتی است. با چنین چهره تقریبا غیر ممکن است برای مذاکره و حتی بیشتر از آن، اما از آنها انتظار می رود یک نگرش مسئول به هر کسب و کار است.

در این مورد، اجتماع ستیز بسیار هوشمند است. با این حال، در طول سال ها دانش و تجربه انباشته شده، آنها استفاده می شود به استفاده از افراد دیگر برای اهداف خود را دارند. آنها به حیله گری و محاسبه است. همچنین، این افراد بسیار علاقه خود هستند. آنها هرگز یک فرصت برای خود دعوت به ستایش و کاملا انتقادات را تحمل از دست ندهید. نیاز به لرزش جامعه ستیز تساوی در موقعیت های خطرناک. با تشکر از آنها، او ارضا میل سیری ناپذیر خود را به تسلط.

علل و علائم هراس اجتماعی

برای آشنایی با نحوه شدن از اضطراب اجتماعی خلاص، شما نیاز به درک ریشه مشکل. شما ممکن است متوجه شده که در دوران کودکی کودکان بسیار متفاوت از یکدیگر هستند. بنابراین، برخی از آنها - برای انطباق با تقریبا در هر محیط. آنها باز هستند به همه به مخاطب است. در حالی که دیگران در هر موقعیتی جدید احساس نا امنی. آنها در برابر پدر و مادر، فشرده و واکنش منفی نشان میدهند اگر آنها سعی می کنند با آنها بزرگسالان صحبت می کنند.

• در برخی از موارد، علت هراس اجتماعی کمرویی، که انسان طبیعتا وقف شود. در دوران بلوغ - اختلال در یک دوره دشوار زندگی رخ می دهد.
• توسعه اختلالات روانی ممکن است به طور خاص یک وضعیت یک بار کمک، باعث یک فرد مقدار زیادی از استرس: یک تصادف، حمله تروریستی، بلایای طبیعی است.
• این نیز اغلب به علت هراس اجتماعی نگرش اشتباه به کودکان از پدر و مادر می شود. بزرگسالان بدون فکر کردن به عواقب، به شیوه ای منفی نسبت به یک کودک در آینده منجر به عزت نفس پایین.
• ترس عمومی را می توان با استرس طولانی مدت ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، کاهش استرس در بزرگسالان با مشکلات در خانواده و یا با کار همراه است.

چرا و چگونه به درمان هراس اجتماعی؟

با وجود چنین ارزیابی ناامید کننده از اختلالات روانی، محققان نتیجه گرفتند که هنوز هم ممکن است از این ترس خلاص شوید. بیایید نگاهی به چگونگی متوقف کردن یک هراس اجتماعی نگاه می کنید؟ و ما با ریشه شروع، راه تخلف دنبال کنید. بنابراین ...

هراس اجتماعی - آن کودکان است که پیدا کردن از پدر و مادر خود هیچ پشتیبانی است. آنها می ترسند به شرکت در کلاس و به پاسخ به همکلاسی های خود می باشد. سپس مانند یک فرد ممکن است در سمینارها و بازدیدکننده داشته است صحبت به معاینه به او می رسد در شکنجه واقعی است. در محل کار، وضعیت بدتر شده است. مشکلات خاصی را با تجربه هراس اجتماعی در جلسات و در هنگام برقراری ارتباط با مدیریت. فرد می کند در زندگی عمومی شرکت نمی کنند. با گذشت زمان، سیستم عصبی خسته شده است، منجر به انواع بیماری. این وضعیت باعث می شود زندگی انسان غیر ممکن است، به طوری خلاص شدن از شر باید. چگونه؟

درمان

هنگامی که اولین علائم این بیماری نیاز به یک دکتر مشورت کنید. در برخی موارد، درمان ممکن است زمان زیادی را نیاز دارند. چندین روش درمان وجود دارد:

• درمان شناختی- رفتاری ؛
• آموزش؛
• هیپنوتیزم؛
• آماده سازی دارو.

متداول ترین روش است به درمان. این اجازه می دهد فرد به رسمیت شناختن افکار که باعث اضطراب، و به شما می آموزد که چگونه به مقابله با آنها. تعدادی از کلاس های تعریف شده توسط درجه ترس. به طور معمول، تعداد آنها از هشت تا شانزده. در مرحله نهایی، گروه درمانی است.

کارشناسان بر این باورند که افراد با ترس از اجتماع، ترس کمی می توانند خود را با حضور در دوره های آموزشی را اداره کند، به عنوان مثال. همچنین این می تواند سخنرانی های موضوعی، کتاب ها و فیلم ها کمک کند. کار بر روی یک به یک فرد این فرصت را به بازگرداندن ایمان در خود بدون دخالت روانشناسان.

در طول هیپنوتیزم تاثیر هدفمند بر روح و روان انسان است. او آن را در کلمات انجام شده است. در سطح ناخودآگاه فرد القا باور جدید، که در طول موقعیت های اجتماعی از بین بردن ناراحتی او.

درمان شامل استفاده از داروهای تجویز شده توسط یک دکتر داروهای زیر: داروهای ضد افسردگی، افتد، بنزودیازپین ها.

اثربخشی درمان هراس اجتماعی بستگی به ویژگی های فردی و صحت روش انتخاب شده از درمان است. با گرفتن این بیماری ها خلاص شوید، یک فرد می تواند یک شخصیت تمام عیار تبدیل و افزایش اعتماد به نفس آنها. هراس اجتماعی - آن است که یک تشخیص نا امید کننده نیست. هر فرد می تواند خلاص شدن از شر ترس و زندگی خود را شادتر.