اعتماد به نفس پایین، علل و عواقب آن

اعتماد به نفس پایین می تواند موقعیتی یا با ثبات است. دلایل آن ممکن است به عنوان مشکلات انسان واقعی در یک منطقه خاص، و همچنین ساختگی است. اغلب عزت نفس است و در گذشته ریشه دارد. پدر و مادر، دوستان، معلمان می توانند عدم اعتماد به نفس فرد الهام بخش است. با افزایش سن، این احساس انجام نمی دهد، اما تنها عمیقا ریشه دار. اعتماد به نفس پایین - این یک مانع بزرگ است. این مانع از یک فرد به رشد و خودشناسی. به عنوان یک قاعده، عدم قطعیت را هل می دهد به دور از او نه تنها موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای خود را، اما حتی افرادی که قادر به کمک به. مشکلاتی از این قبیل که در روانشناسی است. عزت نفس در چند جلسه با یک روانشناس را افزایش نمی دهد، بلکه به عنوان یک نتیجه از تلاش های هدفمند می تواند اصلاح شود.

تغییر اعتماد به نفس - پس از آن تغییر اساسا نگرش. شکایات ثابت و آزار دهنده هرگز کمک خواهد کرد تا خلاص شدن از شر مشکلات فشار. از کسانی که خود را دست کم نگیرید، شما می توانید بشنوید که آنها را دوست ندارند و استفاده کنید. و این درست است که اغلب. با این حال، دلیل این نگرش مردم نه در کیفیت های از مردی که خودش را و همکارانش، و در اعتماد به نفس. مردم به طور مستقیم جذب عدم اطمینان و مخالف را به استفاده از آن نیست. اگر شخص خود کند خود را به درستی اندازه گیری نیست، پس از آن هیچ کس آن را برای او انجام خواهد داد. بعید است که کسی زن زیبا که دارای عزت نفس پایین که او زیبا بود اثبات کند. و، به احتمال زیاد، این استدلال بی فایده است. راهنما خودتان را به شخص باید. غیر این صورت، وضعیت تنها می تواند بدتر شود. افسردگی، اعتیاد به الکل، و خودکشی - همه عواقب احتمالی کم شمردن کیفیت آن است. در مورد هر انگیزه به زندگی عادی ممکن است این سوال نیست.

اعتماد به نفس پایین می تواند به جلوگیری گرفتن از مشکلات خلاص شوید. با این حال، ما باید خود را در دست می گیرد و تصمیم گیری در این مرحله است. همه با خود ستایش آغاز نشده، اما با کمی متفاوت است. ما نیاز به تلاش برای پیشرفت کوچک اما قابل توجه در کسب و کار بود. آن شد که افرادی که خود را دوست ندارد، باید تعدادی از مشکلات است. یکی از آنها - عدم وجود هر گونه اقدامات واقعی برای رسیدن به هدف (اگر هدف در همه وجود دارد) است. مشکل دیگر - آن حضور است صفات که این افراد خود را تحقیر و به طور مداوم تجربه احساس گناه. مازوخیسم باید در گذشته باقی مانده. گام اول این است که خودتان احترام به عنوان یک فرد - از آن خود کشت است. اگر مشکل با الکل، شما می توانید سعی کنید تا از آن اجتناب، اگر یک ترس از صحبت وجود دارد، شما باید سعی کنید حداقل برای یادگیری به در مقابل یک آینه صحبت می کنند.

برای هر حرکت رو به جلو می توانید خود را پاداش. اعتماد به نفس و تدریجی. فقط نیاز به توجه به نقاط قوت خود، به جای نقاط ضعف. همچنین مهم است برای متوقف کردن مجازات خود. برخی از چیزهایی که نمی تواند اصلاح شود وجود دارد. ما فقط می توانیم آنها را قبول و با آنها زندگی می کنند. با این حال، در اغلب موارد، بسیاری از مشکلات می تواند حل شود. کسی که عزت نفس پایین، نه تنها در تلاش برای حل آنها، برای پیدا کردن روش های دیگر برای رسیدن به هدف. به طور کامل تغییر درک از خود می تواند تنها در چند سال. این تنها کار هدفمند و انگیزه نیاز دارد. این انگیزه نمی افتد، لازم است به یاد دلایل فقدان عشق را برای خودتان. هر کس پس از چندین تلاش برای شروع به تشخیص چنین لحظات منفی در گذشته خود را. این می تواند مشکلات خانوادگی در دوران کودکی، و تمسخر در مدرسه، و شکست عملیات. لازم نیست به اجازه منفی را تحت الشعاع قرار افق دید خود را. برای هر گونه مشکلات و شکست باید به درستی درمان می شود. پاییز در زندگی است، اما شکست دادن کسانی که از این قدرت به افزایش است. اگر شما می توانید وضعیت خود به خود تغییر دهید، بهتر است به نوبه خود به یک روانشناس. صبر نکنید تا یک بحران عمیق و افسردگی وجود دارد زمانی که هیچ حرفه ای کافی نیست.