من می ترسم به هنگام تولد چه کاری انجام دهید هستم؟

بسیاری از دختران که فقط آموخته اند که شما حامله هستید، فکر می کنم: "من می ترسم به هنگام تولد: چه کاری انجام" دلیل چنین افکار ترس ناخودآگاه از قریب الوقوع درد است، و آن را کاملا طبیعی است. متاسفانه، در سال های اخیر تمایل به افزایش شدید در مقدار تحویل با عمل سزارین. این مشکل به دلیل عدم آگاهی زنان مدرن و عدم هماهنگی روانی رخ می دهد.

البته، هیچ کس نمی تواند تضمین مطلق که زایمان بدون درد خواهد بود به من بدهید. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که به هنگام تولد به خودتان - پس از آن از طریق تمام مراحل لازم از آفرینش انسان است. آن است معتقد بود که یک کودک متولد شده در یک طبیعی راه، دارای قوی ایمنی، خواهد شد سخت در زندگی، می تواند به راحتی رسیدن به مطلوب. ما نیاز به درک که به منظور نمی شود ترس از زایمان، و که به خودتان نمی گویند، "من می ترسم به هنگام تولد: ؟ چه کاری انجام دهید:" شما به لحن نیاز در ذهنی. اول از همه، لازم است به مورد حال حاضر، نه گذشته یا آینده فکر می کنم. فکر می کنم که هر روز در بدن شما تحت برگشت ناپذیر تغییرات، نوزاد ایجاد می کنند، و نزدیک تر به تولد شما تبدیل خواهد شد عملا تشکیل مادر. در این مورد، این واقعیت از تولد خواهد بود یک فرایند جدایی ناپذیر در سراسر کشور.

می توانید که این ترس از زایمان به خودتان نگه دارید، شما نیاز به بحث در مورد آن با یک دوست، شاید در یک چت الکترونیکی، انجمن ها، با دختران جوان، که در همان مرحله از بارداری می باشد. یک مشاور خوب که می تواند حمایت و تشویق، می تواند متخصص زنان خود را، که تحویل شود. در حالت افراطی، اگر ترس اجازه نمی دهد که شما برای لذت بردن از تمام لذت های مادر آینده، شما می توانید تیم حمایت روانی پاسخ. به سوال "من می ترسم به تولد من: چه کاری انجام دهید" آیا نمی ایستادگی تا بد شکنجه و مادر آینده، شما نیاز به آماده شدن برای زایمان بیمارستان در پیش است، که شما خودتان خوب می دانید که هنگام تولد به ناچار آمده است. بهتر کمی زودتر برای آماده سازی کیسه برای سفر به بیمارستان است. شما باید بدانید که دقیقا چه باید بکنید اگر شما به کار رفت. در صورت امکان، شما حتی می توانید یک یادداشت بگذارید به خانه خود را با توصیه های چه باید بکنید. به من بگو با اعتماد به نفس به خودش: "من نمی ترسم!" و بعد ترس شما را ترک خواهد کرد. در هر صورت، آن را در تنها در به لحن مهم است احساسات مثبت، به فکر می کنم که، و بچه است آسان به به جهان پدیدار نیست. این کودک همچنین رنج می برد، آن لطمه می زند، ترسناک، عجیب و غریب به ترک کلبه دنج، که خیلی گرم، امن و آرام بود.

علاوه بر سازگاری روانی، راه های مختلفی برای کاهش وجود دارد آستانه درد. یکی از محبوب ترین تمدد اعصاب است. بسیاری از روش های مختلف برای کمک به آرامش شما، برای مثال، آروماتراپی، وجود دارد یوگا برای زنان باردار، خود هیپنوتیزم. دوره پره ناتال خاص، که در آن متخصصان با تجربه برای کمک به خلاص شدن از مشکلات اکثریت زنان خلاص، "من می ترسم به هنگام تولد: چه کاری انجام" وجود دارد، به همراه مادر آینده باردار قابل مشاهده است. در طول بارداری، یک تمرین بسیار مفید است. روشن است که شما باید آن را بیش از حد نیست، اما یک بار کوچک است همیشه خوش آمدید. در طول ورزش و اندورفین تولید ماده ای است که dulls درد. در آن صورت، اگر شما به مدت طولانی آماده برای تولد بوده است، و فرزند نمی خواهند به خود متولد می شود، لازم است به القاء زایمان مصنوعی است. درباره این که، در آن آنها را به هنگام تولد مصنوعی، بهتر می دانم در پیش برای تأمین صلح و اعتماد به نفس.

متاسفانه، درد را نمی توان به سادگی با راه خود را برای اجتناب افکار مثبت و تغییر نگرش به آن، در مورد خودم فکر می کنم نیست، اما در مورد کودک است. او، خیلی سخت است! و من باور، کودک خلق و خوی از مادر احساس طولانی قبل از تولد او. آرام، با اعتماد به نفس، و همه به خوبی می رود!