غذاهای سازگار در مواد غذایی جداگانه، وعده های غذایی به خصوص سالم

مشکل اضافه وزن به بسیاری از مردم آشنا است، و برخی از آنها در جستجوی مداوم یک روش یا ابزاری است که به آنها کمک خواهد کرد. متاسفانه، بسیاری از آنها نیاز به هر گونه محدودیت های سخت در وعده غذایی و یا ناتوان کننده استرس است. با این حال، یک راه برای دریافت از وزن اضافی شر وجود دارد. کافی است به دانستن سازگاری غذا با خوراک جداگانه.

در تئوری، این روش از زمان های بسیار قدیم شناخته شده. تایید این حقایق را در نوشته های باستانی از شفادهندگان یونانی و رومی، که قبلا در مورد تعامل از محصولات مختلف هشدار داده است. در همه زمان ها، بدن انسان واکنش نشان می دهند به همان غذا مصرف می شود، به طوری که دکتر و هشدار می دهند که لازم نیست برای درمان آن با سبک سری.

غذاهای سازگار در تغذیه جداگانه یعنی طراحی یک رژیم غذایی خاص، که باید در طول زندگی است. من باید بگویم که این روش دارای اثرات مفید در بدن، نه تنها با از دست دادن وزن و هم به لحاظ سلامت. این به این معنی که شما نه تنها به کاهش وزن بلکه به بهبود وضعیت پوست، مو و اندام های داخلی.

چگونه سازگاری مواد غذایی با یک خوراک جداگانه؟ به گفته کارشناسان، سیستم گوارشی ما کامل نیست، و جدا از گروه های مختلف از مواد غذایی نیاز آنزیم های خاصی که در سری تولید شده است. در غیر این صورت، پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات هستند برای یک مدت طولانی هضم، و بدن به کار در یک ریتم شدید تر است. در همان زمان تولید تحت شرایط شدید آنزیم شروع به سرکوب یکدیگر و نتیجه این است - تجمع سموم، سموم و کیلوگرم اضافی در بدن.

پروتئین ها، مواد گیاهی و کربوهیدرات: مواد غذایی سازگار با خوراک جداگانه تقسیم مشروط از مصرف مواد غذایی به سه گروه عمده است. در همان زمان برخی از آنها نمایندگان مواد غذایی قلیایی، دیگران - اسیدی، در حالی که دیگران نقش بی طرف را بازی کند. هنگامی که اجزای اول و دوم مخلوط، معده شروع روند فساد، مسمومیت ما در داخل.

منبع تغذیه جداگانه، محصولات سازگار و برخی نوشیدنی - اساس و تضمین سلامت و طول عمر است. به عنوان مثال، شیر ما استفاده می شود را به مواد غذایی، یعنی، آن را به یک گروه خاص، است که مطلوب برای ترکیب با دیگر اجزای مواد غذایی اشاره دارد. به برخی از آن همه به نظر می رسد دشوار و غیر ممکن است، اما آن است که در واقع بسیار ساده تر از آن به نظر می رسد. این به اندازه کافی برای رد استفاده مشترک از پروتئین ها و کربوهیدرات است، و غذاهای با منشاء گیاهی را می توان به هر دو نوع از مواد غذایی اضافه شده است.

مواد غذایی جداگانه. محصولات جدول سازگاری

جدول نشان می دهد که محصولات از ستون اول و آخر سازگار نیست، و گروه متوسط مجاز است و آن و دیگران.