شاخص توده بدن برای کودکان چیست؟ چگونه برای محاسبه آن را به درستی

وزن طبیعی - این یک شاخص بسیار مهم برای هر فرد است. با استفاده از این پارامتر، آن را احساس خواهد تا حد ممکن راحت، کند بار اضافی بر روی قلب و سایر اندام های حیاتی به نظر می رسد. متاسفانه، در حال حاضر هر کسی نمی تواند با وزن طبیعی به رخ کشیدن. به همین دلیل است که ما توسعه شاخص های ویژه - شاخص توده بدن برای کودکان. این اجازه می دهد برای تعریف گام اولیه چاقی یا دیستروفی به منظور جلوگیری از مشکلات بیشتر است.

چگونه برای محاسبه BMI خود را

شاخص مانند شاخص توده بدن برای کودکان، فقط به اندازه کافی برای به دست آوردن خود را. برای این کار، استفاده از فرمول از Quetelet.

• اول این است که اندازه گیری پارامترهای اصلی کودک: قد و وزن.
• علاوه بر این، نیاز به تقسیم مقدار وزن اندازه گیری شده در کیلوگرم، دو برابر نرخ رشد، در متر اندازه گیری شد.
• اگر به درستی انجام شود، شما یک مقدار عددی دو رقمی است.

برای مثال، شما نیاز به تعیین شاخص توده بدن برای کودکان تا یک سال. رشد آن به 75 سانتی متر برابر است، با وزن 8 کیلوگرم است. بنابراین، 8 باید توسط .56 تقسیم شده است. بعد از چند حساب ساده خواهد شد مقدار عددی 14.2. این پارامتر اصلی، است که توسط BMI تعیین شده است.

BMI عمومی

شاخص اصلی شاخص توده بدن برای کودکان شناخته شده است. چه کاری انجام دهید با او؟ لازم است برای مقایسه ارزش عددی به دست آمده با شاخص های اصلی و تعیین تحت چه مرزی وارد وزن کودک:

• اگر BMI از 16 تبدیل کمتر، به این معنی است که کودک خود را کم وزن قابل توجه است. اگر اقدامات فوری انجام نگرفته باشد، خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی به نظر می رسد.
• اگر نتیجه از محاسبه عدد تبدیل به 18.5، پس از آن خیلی زود و نه ارزش آن شادی. این شواهد نشان می دهد که یک کودک به عنوان کم وزن، اما این است که به بدن خود را به عنوان مرحله قبلی خطرناک نیست.
• کاملا فرزند سالم است، اگر BMI خود می افتد در مقادیر 18.5-25.
• شاخص بیش از علامت از 25، در مورد اضافه وزن است. مقدار بهینه ترین از 25 تا 30 - بدن نور، که می ناراحتی شود. ممکن است که به از بین بردن خود، رعایت تغذیه مناسب و زندگی سالم است. بالا 30 - چاقی (تا زمانی که اولین 35 درجه تا 40 درجه دوم، درجه سوم بالاتر از 40) است. همه این مراحل باعث خطر بزرگ به سلامت کودک، لازم است به نوبه خود به تجربه و اقدامات لازم را برای رسیدگی به مشکل.

این ارقام کمی برای یک فرد بزرگسال مختلف، آنها را به یک حد بالاتر است. محاسبه شاخص توده بدن در کودکان زیر یک سال مشابه است. با این حال، حد از وزن طبیعی برای عملکرد خود را از 13 تا 21. در مثال بالا، تعداد 14.2 به دست آمد. این بدان معنی است که نوزاد سالم است.

ساده ترین راه برای محاسبه

اگر خانه دارای اینترنت، این است که محاسبه شاخص توده بدن برای کودکان می تواند فقط در چند دقیقه. برای این کار، شما نیاز به پیدا هر کدام ماشین حساب آنلاین. خط مربوطه، شما باید سن، جنس، قد و وزن کودک را وارد کنید. علاوه بر این، برنامه های کامپیوتری خواهد BMI خود را محاسبه و تعیین کند که آیا یک تهدید برای سلامت او وجود دارد.

اگر تعریف اضافه وزن یا کمبود وزن

اگر از مطالعات ساده نشان داد که شاخص توده بدنی از کودک کمی پشت مرز است، بدون نیاز به یک دکتر مشورت وجود دارد. شما می توانید انتخاب کنید برای تغییر رژیم غذایی خود، شروع یک برنامه ورزشی و یک شیوه زندگی سالم. اگر مرز به مراتب پشت سر است از هنجار، لازم است به دیدار تعدادی از متخصصان. درمانگر نشان می دهد به تصویب آزمون لازم است که تعیین خواهد کرد که آیا هیچ خرابی در بدن وجود دارد، او را از ویتامین های لازم را تجویز، در صورت لزوم. یک متخصص تغذیه یک برنامه تغذیه مناسب ایجاد کنید. هنگامی که نیاز کم وزن به تمرکز بر روی مواد مغذی، به خصوص پروتئین است. هنگامی که نیاز به اضافه وزن به تمرکز بر روی مواد غذایی گیاهی، بسته بندی شده با مواد معدنی است. همچنین توصیه می شود به مشورت یک مربی حرفه ای برای کمک به ایجاد یک برنامه از آموزش به طور منظم.

بدن هنجارهای شاخص توده برای کودکان - این یک شاخص بسیار مهم، توسط رهبران در جهان پزشکی توسعه یافته است. تشکر از آنها، شما دستی می تواند در مراحل اولیه توسعه آن شناسایی مشکلات مرتبط با سلامت و اقداماتی برای از بین بردن آن.