ریتم در زیست شناسی. ارزش بیولوژیکی. ریتم های زندگی

علمی است که در ریتم در زیست شناسی، در اواخر قرن هجدهم پدید آمده است. بنیانگذار آن در نظر گرفته می یک دکتر آلمانی Hristofor Vilyam Gufelyand باشد. با عرضه دوره طولانی آن ریتم بیولوژیک از بدن نظر گرفته می شود وابسته صرفا بر فرآیندهای دوره ای خارجی، در درجه اول بر چرخش زمین به دور خورشید و بر روی محور خود را دارد. امروز کرونوبیولوژی محبوب. با توجه به نظریه غالب در آن، باعث تاخیر جت در خارج و داخل بدن بتن می باشد. علاوه بر این، تغییرات مکرر در طول زمان افراد منحصر به فرد است. آنها تمام سطوح از سیستم های بیولوژیکی نفوذ - از سلول به زیست کره.

ریتم در زیست شناسی: تعریف

بنابراین، اموال موضوع یکی از ویژگی های اساسی از ماده زنده است. ریتم در زیست شناسی می تواند به عنوان نوسانات شدت فرآیندها و واکنش های فیزیولوژیکی تعریف شده است. این یک تغییر دوره ای از وضعیت یک محیط سیستم زنده ناشی تحت عمل عوامل خارجی و داخلی است. همچنین به عنوان هماهنگ می شود.

ریتم های زندگی، بر روی خارجی (اقدام در سیستم را از خارج) عوامل درون زاد هستند، بستگی ندارد. اگزوژن، به ترتیب، پاسخ نمی دهند به تاثیر داخلی (در سیستم عامل) از هماهنگ.

دلایل

همانطور که قبلا اشاره شد، در اولین مراحل شکل گیری علم جدید از ریتم در زیست شناسی نظر گرفته می شود به دلیل تنها به عوامل خارجی است. به جای این نظریه به فرضیه تعیین داخلی است. این عوامل خارجی یک نقش کوچک اختصاص داده است. با این حال، محققان به سرعت آمد به درک ارزش بالا از هر دو نوع هماهنگ. امروز، اعتقاد بر این است که امر زیستی ریتم زندگی، درون زا در طبیعت، در معرض تغییر هستند تحت تاثیر محیط خارجی است. این ایده در مدل multiostsillyatornoy قلب تنظیم فرآیندهای مانند.

جوهر از نظریه

بر اساس این مفهوم، درون زا فرآیندهای نوسانی ژنتیکی برنامه ریزی شده توسط هماهنگ تاثیر می گیرد. تعداد زیادی از نوسانات ریتمیک داخلی از یک ارگانیسم چند سلولی ساخته شده در یک نظم سلسله مراتبی است. در قلب تعمیر و نگهداری آن مکانیزم neurohumoral هستند. آنها رابطه فاز ریتم های مختلف دیدن همه موارد: فرآیندهای سویه همزمان و ناسازگار رخ می دهد که در antiphase.

همه این فعالیت دشوار است تصور کنید بدون نوعی از نوسان ساز (هماهنگ کننده). در این نظریه سه سیستم نظارتی مربوط به درون وجود دارد: غده پینه آل، غده هیپوفیز و غدد آدرنال غده پینه آل در نظر گرفته است قدیمی ترین.

احتمالا در موجودات، ایستاده در پله پایین تر از توسعه تکاملی، غده صنوبری نقش عمده ای ایفا می کند. به آنها اختصاص داده، ملاتونین در تاریکی تولید و نور تقسیم می شود. در واقع، او را آگاه به تمام سلول ها در زمان روز. هنگامی که پیچیدگی غده پینه آل سازمان شروع به یک نقش ثانویه بازی، به تقدم هسته سوپراکیاسماتیک از هیپوتالاموس. رابطه بین تنظیم ریتم بیولوژیک در هر دو ساختار است که تا پایان حل نمی شود. در هر صورت، با توجه به نظریه، آنها "دستیار" - غدد آدرنال.

انواع

همه ریتم های زندگی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند:

• فیزیولوژیکی نشان دهنده تغییرات در سیستم های منحصر به فرد از بدن؛

• زیست محیطی و یا تطبیقی لازم برای انطباق با همیشه در حال تغییر شرایط محیطی است.

نیز رایج طبقه بندی پیشنهاد شده توسط F. Halberg کرونوبیولوژی است. اساس برای جدایی از ریتم بیولوژیک او در زمان مدت زمان آنها:

• ارتعاشات فرکانس بالا - از چند ثانیه تا یک ساعت.

• تغییرات در فرکانس متوسط - از نیم ساعت به شش روز؛

• ارتعاشات فرکانس پایین - از شش روز تا یک سال.

فرآیندهای از نوع اول - تنفس است، ضربان قلب، فعالیت الکتریکی مغز و سایر ریتم در زیست شناسی. نمونه هایی از ارتعاشات بسامد متوسط - آن را در سراسر سوخت و ساز بدن در روز، تغییر خواب و بیداری. نوع سوم شامل نوسانات فصلی، ریتم سالانه و قمری.

خارجی به هماهنگ افراد به اجتماعی و فیزیکی تقسیم شده است. اول - این استانداردهای معمول و مختلف روزانه به تصویب رسید در محل کار، در خانه و یا جامعه به عنوان یک کل است. هماهنگ فیزیکی ارائه تغییر روز و شب، قدرت میدان های الکترومغناطیسی، نوسانات درجه حرارت، رطوبت و غیره.

desynchronization

شرط بدن ایده آل زمانی رخ میدهد که ریتم های زندگی داخلی مطابق با شرایط خارجی به کار گیرند. متاسفانه، این است که همیشه چنین نیست. یک دولت است که در آن عدم تطابق ریتم داخلی و هماهنگ خارجی وجود دارد، به نام تاخیر جت. همچنین در دو نسخه وجود دارد.

داخلی desynchronosis - فرآیندهای خطا به طور مستقیم در بدن است. یک مثال رایج - ریتم خواب و بیداری مختل شده است. desynchronosis خارجی - یک بی نظمی از ریتم بیولوژیک داخلی و شرایط محیطی است. چنین تخلفاتی رخ می دهد، به عنوان مثال، در راه از یک منطقه زمانی را به دیگری.

Desynchronosis به عنوان تغییر در پارامترهای فیزیولوژیکی مانند فشار خون آشکار می شود. او اغلب با افزایش تحریک پذیری، فقدان اشتها، خستگی همراه است. با توجه به کرونوبیولوژی، همانطور که در بالا ذکر شد، هر بیماری - نتیجه یک عدم تطابق فرآیندهای مختلف نوسانی.

ریتم بیولوژیک روزانه

درک فرایندهای فیزیولوژیکی از نوسانات منطق بهینه ساخت فعالیت. در این معنا، ارزش ویژه بالا ریتم بیولوژیکی به مدت حدود یک روز است. آنها برای تعیین موثر استفاده می شود کار و استراحت، و برای تشخیص پزشکی، درمان، و حتی انتخاب دوز دارو.

در بدن انسان روز - نوسانات دوره در تعداد زیادی از فرآیندهای. برخی از آنها متفاوت است، بطور قابل توجهی، دیگر - حداقل. این مهم است که در اینجا است که متریک و آن و دیگران را فراتر از هنجار رفتن نیست، به عنوان مثال آنها به سلامت تهدید نمی کند.

نوسانات درجه حرارت

تنظیم حرارت - کلید یک محیط داخلی ثابت، که بدان معنی است که کار بدن به درستی برای همه پستانداران از جمله انسان. تغییر در درجه حرارت می گیرد در طول روز، با طیف وسیعی از تنوع بسیار کوچک است. حداقل مشخصه عملکرد دوره از صبح تا پنج صبح، حداکثر حدود شش ساعت در شب ثبت شده است. دامنه نوسان در نتیجه اغلب کمتر از یک درجه.

سیستم قلب و عروق و غدد درون ریز

کار اصلی "موتور" از بدن انسان نیز در معرض نوسانات. دو نقطه زمانی که در آن فعالیت سیستم قلبی و عروقی را کاهش می دهد وجود دارد: یکی ساعت و ساعت نه.

ریتم خاص خود را دارد و تمام ارگان های خون. فعالیت مغز استخوان قله در صبح زود رخ می دهد، و در طحال - هشت ساعت در شب.

ترشح هورمون در طول روز خیلی بی ثبات است. غلظت آدرنالین در خون بالا می رود در اوایل صبح به اوج خود در ساعت نه می رسد. این قابلیت قدرت و فعالیت، که اغلب توسط مردم در صبح مشخص توضیح می دهد.

ماماها شناخته شده آمار کنجکاو: کارگر در اغلب موارد حدود نیمه شب آغاز می شود. همچنین با خصوصیات مرتبط سیستم غدد درون ریز. در این زمان، آن را فعال لوب خلفی غده هیپوفیز تولید هورمون های مربوطه است.

در صبح - گوشت در شب - شیر

برای پیروان تغذیه مناسب خواهد بود حقایق کنجکاو در ارتباط با دستگاه گوارش است. نیمه اول روز - زمانی که حرکات دودی دستگاه گوارش را افزایش می دهد، تولید صفرا را افزایش می دهد. کبد صبح گلیکوژن به طور فعال به مصرف و آب می دهد. کرونوبیولوژی از این قوانین استخراج قوانین ساده: غذاهای سنگین و چرب به بهترین وجه در صبح و بعد از ظهر و شب فراورده های لبنی ایده آل و سبزیجات خورده است.

عملکرد

این هیچ راز که ریتم های زندگی انسان را تحت تاثیر قرار فعالیت خود را برای روز است. نوسانات در افراد مختلف دارای ویژگی های این حال، و الگوهای کلی را می توان شناسایی. سه "پرنده" کرنوتایپ ارتباط ریتم بیولوژیک و عملکرد است که شاید برای همه شناخته شده. این "پرنده"، "جغد" و "کبوتر". در دو مورد اول - گزینه های شدید. "Larks" پر از قدرت و انرژی در صبح، آسان به بلند شدن زود هنگام و به رختخواب بروید.

"جغدها"، به عنوان نمونه اولیه خود، شبانه هستند. دوره فعال که در حدود شش در شب شروع می شود. افزایش اولیه به آنها بسیار دشوار است برای تحمل است. "کبوتر" قادر به کار هر دو روز و شب. به عنوان آنها aritmikami کرونوبیولوژی نامیده می شود.

دانستن نوع خود از فرد می تواند فعالیت های خود را به طور موثر تر را مدیریت کند. با این حال، اعتقاد بر این است که هر گونه "بوف" ممکن است از ویژگی های زمین گذاشته تبدیل به یک "شوخی" اگر مورد نظر، و پشتکار، و تقسیم به سه نوع با توجه به عادات و نه، و نه.

تغییر ثابت

ریتم های زندگی انسان و دیگر موجودات زنده هستند سفت و سخت نیست، همه نشانه ثابت شده است. در طول رشد شناسی و تکامل نژادی، یعنی، توسعه فردی و تکامل، آنها قوانین را تغییر دهید. چه مسئول این تغییرات است، تا پایان است هنوز مشخص نیست. دو نسخه اصلی این لایحه وجود دارد. با توجه به یکی از آنها، با تغییرات مکانیسم ذاتی در سطح سلولی منجر - می توان آن را به نام یک ساعت بیولوژیکی.

فرضیه دیگر این است که نقش اصلی را در این فرایند حذف عوامل ژئوفیزیک که هنوز پرداخته شده است. طرفداران این نظریه موقعیت خود را در از نردبان تکاملی توضیح تفاوت ریتم های زندگی افراد است. در سطح بالاتر از سازمان، سوخت و ساز بدن شدید تر است. ماهیت عملکرد تغییر نمی کند، اما دامنه ارتعاشات افزایش می دهد. همان ریتم در زیست شناسی و هماهنگ سازی آن با فرآیندهای ژئوفیزیک، آنها را به عنوان نتیجه انتخاب طبیعی در نظر گرفته، که منجر به تبدیل خارجی (برای مثال، روز یا شب) را به داخل کشور (دوره فعالیت و خواب) نوسان ریتم.

اثر سن

کرونوبیولوژی ثابت شده است که در این دوره از رشد شناسی، بسته به مرحله طی شده توسط بدن، تغییر ریتم شبانه روزی. هر دوره پس از زایمان توسعه ارتعاشات سیستم های داخلی خود را مطابقت دارد. و تغییر ریتم بیولوژیکی تابع قوانین خاصی است، شرح داده شده توسط متخصص روسی GD ها Gubin. این مناسب است برای در نظر گرفتن نمونه ای از یک پستاندار. آنها چنین تغییرات در درجه اول با دامنه ریتم شبانه روزی متصل می شود. از اولین مراحل توسعه فردی آنها رشد و رسیدن به حداکثر در عصر جوان و میان. دامنه پس از آن شروع به کاهش است.

این تنها تغییر در ریتم مرتبط با سن است. تغییر نیز acrophase دنباله (acrophase - یک نقطه زمانی که حداکثر مقدار مشاهده) و قدر از محدوده هنجار سن (hronodezma). اگر ما تمام این تغییرات در نظر بگیریم، آن را آشکار می شود که آن را در ریتم های زندگی بزرگسالی است کاملا تراز وسط قرار و بدن انسان قادر به مقاومت در برابر انواع نفوذ خارجی، در حالی که حفظ سلامتی می کنند. از آنجا که وضعیت در حال تغییر است در طول زمان. به عنوان یک نتیجه از عدم تطابق ریتم های مختلف، سلامت به تدریج به پایان می رسد.

کرونوبیولوژی پیشنهاد استفاده از این الگوهای پیش بینی بیماری است. بر اساس دانش در مورد خصوصیات ریتم شبانه روزی بشر، نوسانات بیش از زندگی از لحاظ نظری ممکن است برای ساخت یک برنامه خاص، منعکس کننده سلامت از سهام، بالا و پایین آن در طول زمان. چنین تست - در آینده، با توجه به بسیاری از محققان. با این حال، نظریه که اجازه می دهد به ساخت چیزی شبیه به این برنامه در حال حاضر وجود دارد.

سه ریتم

Priotkroem بیت پرده ی اسرار و شما در مورد چگونه برای تعیین ریتم های زندگی خود را بگویید. محاسبه از آنها در روانشناس هرمان Swoboda نظریه پزشک Vilgelma Fissa و مهندس Alfreda Telchera بر اساس، آنها در نوبه خود از قرن نوزدهم و بیستم ایجاد شده است. جوهر از مفهوم این است که سه ریتم وجود دارد: فیزیکی، عاطفی و فکری. آنها در هنگام تولد و در طول زندگی خود رخ می دهد انجام فرکانس خود را تغییر دهید:

• فیزیکی - 23 روز

• احساسی - 28 روز؛

• هوشمند - 33 روز است.

اگر شما رسم نمودار از تغییرات خود را در طول زمان، آن را به یک موج سینوسی می شود. برای هر سه پارامترهای امواج در محور x مربوط به افزایش از شاخص های زیر آن یک منطقه فیزیکی رکود اقتصادی، عاطفی و توانایی های ذهنی است. محاسبه بیوریتم است که می تواند در یک برنامه مشابه انجام، با محور نقطه تقاطع سیگنال آغاز دوره ای از عدم قطعیت که به شدت مقاومت در برابر تأثیرات زیست محیطی کاهش می یابد.

تعریف شاخص

محاسبه ریتم بیولوژیکی بر اساس این نظریه می تواند به طور مستقل ساخته شده است. برای این کار، محاسبه چقدر شما زندگی کرده اند: ضرب سن شده توسط تعدادی از روز در سال (فراموش نکنید که در یک جهش از 366). در نتیجه تعداد توسط فرکانس یک بیوریتم، یک برنامه است که به شما ساخت (23، 28 و یا 33) تقسیم شده است. دریافت برخی از عدد صحیح و باقی مانده است. بخش مجموع دوباره مدت زمان یک تاخیر جت خاص ضرب؟ F تفریق مقدار بدست آمده از تعداد روز های گذشته است. باقی مانده خواهد شد تعداد روز در دوره در حال حاضر.

این بار بلند کردن اجسام - اگر مقدار کند یک چهارم از طول چرخه تجاوز نمی کند. بسته به تاخیر جت، آن را نشان می دهد شجاعت و فعالیت بدنی، خلق و خوی خوب و ثبات عاطفی، الهام خلاق و رشد فکری. یک مقدار را به نیمی از طول دوره برابر با عدم قطعیت زمانی. آمار در یک سوم آخر از طول هر بیوریتم به معنی پیدا کردن در روند نزولی منطقه. در این زمان، فرد می تواند سریع تر خسته، افزایش خطر ابتلا به بیماری، که آن را به چرخه فیزیکی می آید. از نظر احساسی، است کاهش احساسات تا افسردگی وجود دارد، بدتر شدن توانایی مهار تکانه های داخلی قوی است. در سطح رکود عقل است با مشکل در تصمیم گیری، برخی از مهار تفکر است.

نظریه قابل شرب

در جهان علمی مفهوم از سه ریتم های زندگی در این فرمت معمولا انتقاد قرار داد. هیچ دلایل منطقی به این باور است که چیزی می تواند در بدن انسان تا ثابت وجود دارد. این است که با همه قواعد مشاهده شده است که حاکم بر ریتم در زیست شناسی، ویژگی های فرایندهای داخلی ذاتی در سطوح مختلف سیستم های زنده نشان داد. بنابراین، استفاده از روش شرح محاسبه و در کل نظریه اغلب به عنوان یک تفریح و سرگرمی گزینه جالب پیشنهاد، اما نه یک مفهوم جدی، بر اساس آن است یک برنامه برای فعالیت آن وجود دارد.

ریتم بیولوژیک خواب و بیداری، در نتیجه نه تنها در بدن است. نوسانات در معرض همه از سیستم است که بدن ما را تشکیل می دهند، نه تنها در سطح گروه عمده، به عنوان قلب و ریه ها. فرآیندهای ریتمیک گذاشته در سلول، و در نتیجه از ویژگی های مهم زندگی به عنوان یک کل است. علمی است که در این نوسانات، در حالی که کاملا جوان است، اما به دنبال توضیح بسیاری از قوانین که در زندگی بشر و در تمام طبیعت وجود داشته باشد. در حال حاضر اطلاعات انباشته شده نشان می دهد که پتانسیل کرونوبیولوژی است که در واقع بسیار بالا است. شاید در آینده نزدیک خواهد شد که با اصول و پزشکان آن هدایت، اختصاص دوز دارو در مطابق با ویژگی های یک فاز خاص از ریتم بیولوژیکی.