خاویار سرخ در دوران بارداری

در دوران بارداری، هر مادر باردار باید بسیار با دقت و به آرامی به انتخاب مواد غذایی به منظور به هنگام تولد و نوزاد Zdorovenki Kripen'ka باشد. و ما، خانم ها، شما باید در نظر منوی روزانه است، مواد تشکیل دهنده که تنها مفید است، عناصر ضروری، ویتامین ها و مواد که به طور مستقیم سلامت مادر و اثر بگذارند شامل رشد جنین. در این مقاله من می خواهم به توجه ویژه ای به این سوال که آیا خاویار باردار.

توافق دارند که از همه غذاهای دریایی، خاویار رتبه در رتبه بندی نسبتا بالا، و عاشق این نخود طلایی خوشمزه، کودکان و بزرگسالان، نه برای هیچ چیز آنها تزئین هر میز ناهار خوری جشن و انواع بوفه. با توجه به مقدار زیادی از به راحتی قابل هضم چربی ها، پروتئین ها، مواد مغذی، لسیتین و ویتامین های A، D، E، B، خاویار سرخ در دوران بارداری می شود یک میان وعده خوب است. ساختار این محصول شامل تعداد زیادی از عناصر، در میان است که منگنز، ید، آهن، فسفر است.

خاویار سرخ مفید تر در دوران بارداری چیست؟ همه می دانند که یک جزء ضروری برای تمام مادرانی است اسید فولیک. پس از همه، او مسئول برای تشکیل سیستم عصبی کودک شما است، و همچنین دارای توانایی برای جلوگیری از تولد نوزاد نارس و آدرس ناهنجاری های جنینی. لازم به ذکر است که مقدار زیادی از اسید در قرمز است کوچک ماهی قزل آلا. موافق آن است که نسبتا سخت و دشوار است برای پیدا کردن یک محصول است که هر دو خوراک خوشمزه، و حتی خواص مفید برخوردار است. در ضمن منیزیم، یکی از اجزای خاویار است، و آن را قادر به جلوگیری از ظاهر گرفتگی عضلانی است که اغلب در زنان در دولت رخ می دهد است.

خاویار سرخ در دوران بارداری مضر است؟ این شامل مقدار اندازه کافی بزرگ نمک، که، همانطور که می دانید، که منجر به احتباس آب در بدن، در نتیجه تشکیل یک تورم در پاها، دست ها، صورت. تخم مرغ نیز در طول مادران بارداری مبتلا به مقدار افزایش پروتئین در ادرار، فشار بالا، و زنان که بدن را مستعد ابتلا به تورم هستند توصیه نمی شود. ترس و حتی برخی عبارتند از رژیم غذایی خود را، این محصول، با توجه به این واقعیت است که آن را شامل کلسترول، اما، به گفته پزشکان، این است که به عنوان یک استفاده متوسط آن آسیب رساندن به هر کودک یا زن، و لسیتین را نمی ترسید نمی شود ، که ما قبلا ذکر شد، آن را دارای خواص خنثی کلسترول است.

به بدن مادر آینده دریافت تمام مواد مغذی و ویتامین ها، نه لزوما به خوردن آن را در تکه های بزرگ است. اعتقاد بر این است که خاویار سرخ در دوران بارداری دارای یک نرخ روزانه، که دارای بیش از 300 گرم است. پزشکان توصیه می شود به خوردن دو ساندویچ برای صبحانه.

همچنین، هر زنی باید بدانند معیارهای اساسی برای انتخاب خاویار با کیفیت بالا و قوانین حفظ آن است. هنگامی که شما خرید باید با توجه به برچسب، که خارج از غرفه از تولید کنندگان برتر بر روی جلد بانک تا زمانی پرداخت، به عنوان اعداد محدب به جای مقعر هستند، همانطور که در مورد دوم - آن جعلی است. این برچسب باید نوع ماهی، TU و GOST نشان می دهد. همچنین، قبل از خرید گوساله نیاز به آن را تکان اگر شما از شنیدن انفجار و شما برخی از جنبش احساس خواهد شد، بنابراین قبل از اینکه شما محصول با کیفیت ضعیف است. باید به خاطر آن است که باید خشک باشد، و دانه لازم نیست به هم بچسبند. البته، بهتر است به خرید آن به صورت فله و یا در یک ظرف شیشه ای، توجه به رنگ و اندازه تخم مرغ - آنها باید یکسان باشد.

نگه دارید کالا باز می تواند بیش از شش روز در یخچال و فریزر، اما آن را در فریزر را ترک کنید، در غیر این صورت آن را به یک ظرف غذا جامد تبدیل شود.