حفاظت از زانو قرار ملاقات، انواع، به ویژه انتخاب

مطمئنا، ورزش به ارمغان می آورد مزایای ارزشمند برای بدن است. با این حال، در این دوره از ورزش منظم است که اغلب مورد آسیب. برای جلوگیری از مشکل هنگامی که رخ داد و یا اگر در پای افزایش یافته است استرس وجود دارد اجازه می دهد تا حفاظت از ساق پا و زانو.

توابع زانوبند

چه وظایف باید زانو انجام؟ بودجه در نظر گرفته استفاده می شود نه تنها به جذب شوک، جلوگیری از آسیب، بلکه برای محدود کردن تحرک مفاصل. به عنوان مثال، در حالی که در حال اجرا kneecaps اغلب تبدیل به عدم تعادل بیش از حد. عدم ثابت و قابل اعتماد می تواند به عواقب غیر قابل پیش بینی منجر شود.

می زانوبند که، علاوه بر جلوگیری از آسیب های، یک اثر خنک کننده در عضلات گرم به بالا و اتصال وجود دارد. از طریق استفاده از توده عضلانی فعال تر در حجم افزایش می دهد.

حفاظت از زانو: نوع اصلی از

در حال حاضر، زانوبند را به چند گروه تقسیم می شوند:

• نرم؛
• سخت؛
• نیمه سخت.

حفاظت نرم زانو است که اغلب پارچه های کشباف الاستیک ساخته شده است. استفاده از چنین ابزاری تثبیت ضعیف یا ثانویه مفاصل فراهم می کند. اینگونه محصولات عملا جلوگیری از آسیب مکانیکی در تماس با سطوح جامد اندام، اما جذب بار، حفاظت رباط از کشش.

حفاظت رجد زانو شامل مقاوم در برابر ضربه پوسته بیرونی و اغلب با لولا که اجازه نمی دهد مفاصل را به حرکت آزادانه در همه جهات مجهز شده است. محصولات بیشتر پیچیده نیز این منطقه از ساق پا را پوشش، کاهش بار بر روی عضلات.

حفاظت نیمه سخت زانو با پیوست و لاستیک، که پوشش تمام دور از پا مجهز شده است. این مسئله موجب کاهش خطر آسیب به رباط است، ثابت و قابل اعتماد از مفاصل وجود دارد.

موارد مصرف

حفاظت در زانو خود را برای کودکان و بزرگسالان طیف گسترده ای از کمک های ارتوپدی خاص، هدف اصلی که به عنوان حمایت از مفاصل عمل می کند ارائه شده است. توسل به استفاده از تجهیزات از جمله توصیه می شود:

• در طول توانبخشی پس از آسیب.
• با احتمال بالایی از آسیب به زانو در طول آموزش؛
• در مورد بارهای سنگین بر مفاصل در طول روز.
• برای جلوگیری از شوک؛
• وقتی عدم تعادل مفاصل، رفتار بی ثبات زانو در هنگام راه رفتن.

چگونه برای تعیین اندازه مناسب است؟

kneecaps نرم افزار می توانید از سلامت، مفاصل فشردن بیش از حد مالش پوست و مهار آزادی حرکت اگر به اندازه حفاظت از عمد به درستی انتخاب شده بود آسیب برساند.

مشکل اصلی در اینجا در این واقعیت است که برخی از تولید کنندگان تولید محصولات با پارامترهای خاص نهفته است. بنابراین، بسته به طور معمول جداول حاضر تولید پارامترها. برای تعیین اندازه بهینه از زانو، اندازه گیری دور از پاها در مفصل کافی است و بررسی ارقام به دست آمده با داده های جدولی.

در پایان، در مقابل گزینه حفاظت از زانو توصیه می شود برای شروع به دیدن ارتوپد. متخصص نه تنها امکان از تجهیزات از جمله تعیین، بلکه به شما کمک کند که مدل مناسب را انتخاب کنید.