تصدیق برای کاهش وزن: مکمل

در امریکا مدرن، لاغری است نشانه ای از یک فرد متعلق به یک طبقه اجتماعی بالاتر در نظر گرفته. نه تنها، اما ضروری است. در ایالات متحده برای پذیرش در کالج ها و دانشگاه اغلب مصاحبه بسیار مهم با دانش آموزان بالقوه است. تعصب در برابر افراد چاق آنقدر بزرگ است که آن است که اغلب آغاز در زندگی آمریکایی ها اضافه وزن به سادگی آن را دریافت نمی باشد. در روسیه، خدا را شکر، بسیار مهم است، اما زمانی که تقاضا برای کار با درآمد بالا و نه یک نامزد بلند و باریک است. آیا اضافه وزن؟ نگران نباشید، آن ثبات پذیر.

روانشناسی لاغری باید در نظر گرفته شود که در حال توسعه یک طرح جامع برای بهبود خطوط بدن خود را. اغلب از ادعاهای معجزه آسا صحبت برای کمک به کاهش وزن. این عبارت تصدیق بدنام برای کاهش وزن است. البته، از تکرار وزن اتهامات شروع به جادویی توسط شماره های جدی قرار می گیرند. تصدیق برای کاهش وزن - آن را تنها یک کمک در رژیم غذایی و به دنبال یک طرح ورزش است.

بهتر است برای تصدیق کاهش وزن خود ایجاد شده است. واقعیت این است که نمی تاکید خود را نمی قادر خواهد بود برای کمک به شما برای مدت زمان طولانی. صحیح را برای شما شخصا تاکید باید یک روش خاص تحمیل شده بر درک خود را از جهان و طرز تفکر است. در این شما می توانید به یک متخصص خوب در سوسیونیک علم، که به مطالعه چه چه اطلاعاتی جذب هر توصیف 16 به او کمک کند نوع شخصیت. کارشناس را به حساب ارزش های شخصی خود را که به ما اجازه درک اینکه چرا شما از دست داد وزن است.

یک کارشناس خوب در شهرستان خود را برای پیدا است که همیشه ممکن است، بنابراین بررسی دقیق تر در چگونه به تدوین و فرموله تصدیق برای کاهش وزن خود به خود. واقعا تایید کار را می توان به 2 گروه تقسیم شده است. گروه اول - تصدیق که توصیف نتیجه. دوم - تصدیق، انگیزه باقی می ماند "در روند." گروه اول را به شما انگیزه اولیه به ابتدای کاهش وزن است. با این حال، گروه دوم مهم تر است، آن را به عنوان شما را در لحظات دشوار حمایت می کنند. شما همچنین می توانید تصدیق ترکیب ایجاد کنید.

قبل از ایجاد خود تصدیق نیاز به ایجاد شور و هیجان در مرکز مغز، این است که به ایجاد یک نتیجه تصویر قوی. برای این کار، شما می توانید عکس خود را پرتره در کوچکترین وزن و پیدا شده از طریق اینترنت خارجی "ستاره"، شبیه به شما پیدا کنید. (اینترنتی روسی ارائه می دهد این سرویس رایگان است، بنابراین برای یک سرویس رایگان در انگلیسی نگاه کنید). پیدا کردن یک عکس از یک هنرمند مشهور با یک لبخند و آن را در پس زمینه بر روی دسکتاپ شما. بعد، در مورد آنچه آن را به شما از دست دادن وزن به فکر می کنم. به عنوان مثال، یک زن می خواهد برای رفتن به کار پس از مرخصی برای مراقبت از کودکان. او می تواند تصور کنید که چگونه از دست دادن وزن و یک کار معتبر، خواهد شد که حقوق عالی. شما می توانید یک آلبوم و رب را به آن را کاهش دوست دارید لباس و چیزهای از مجلات - تمام کسانی که کالاها که می توان خرید. آنها در زندگی شما پس از شروع کار ظاهر می شود. بنابراین، شما یک تصویر قوی، که می تواند در یک لحظه از ضعف دیده ایجاد کرده اید. چه باید بکنید بعد؟

این به تدوین و فرموله چشم انداز خود را به کلمات ضروری است. به عنوان مثال، من می خواهم به انتخاب لباس در فروشگاه دیگر 44go اندازه. یا می خواهید یک رابطه جنسی پرشور تر، و یا می خواهید برای جلب توجه از هر مرد را دوست داشت. یا من می خواهم به خودم می خواهم در آینه. فرموله شده؟ حالا باز کردن آلبوم با یک رویا، در "ستاره" خود را نگاه کنید یک کپی و به خودتان می گویید، "امروز من یک گام نزدیک تر به 44 اندازه، جنس پرشور، توجه را از بور یا زیبایی خیره کننده از خطوط در آینه هستم." این تصدیق برای کاهش وزن اغلب به جا شود، به عنوان آنها تمایل برای تبدیل شدن به عادت و کمتر موثر است.

کاهش وزن در تعداد قابل توجهی از کیلوگرم است به ناچار به ناراحتی طولانی مدت در ارتباط است. بنابراین شما نیاز به کار با ذهن خود را، با استفاده از اظهارات مثبت که برای کمک به پرتاب همه چیز در ناراحتی اول نیست. اما چنین تصدیق شما می توانید شروع به استفاده از تنها پس از یک هفته کار در پس زمینه بدون رژیم غذایی. آنها نمی خواهند به هر حال کمک کند. همچنین احساس گرسنگی اجتناب ناپذیر است، بنابراین شما می توانید، برای مثال، استفاده از اظهارات مانند "هر 10 دقیقه، دور گرسنگی متنفر گرم چربی است." و یا "هر کیلومتر که من اجرا، نیاز به 7 گرم چربی سوزی." آره، آن صدا عنوان موثر به عنوان تبلیغات از سیستم های کاهش وزن سریع است، اما در سیستم های سریع، تعداد کمی از مردم از دست دادن وزن به طور دائم.

چگونه به اتصال به از دست دادن وزن؟ هر تاکید باید حداقل 60 بار به خودتان تکرار شده و یا با صدای بلند، نگه داشتن در ذهن تصویری از یک نتیجه روشن است. همچنین ممکن است به ترکیب این دو نوع تصدیق، به عنوان مثال، "امروز من به اندازه 44mu نزدیک تر خواهد بود، چرا که من یک طیف وسیعی از 5 کیلومتر و تحمل بدون غذا 6 ساعت بین ناهار و شام، و شام برگزار خواهد شد به عنوان برنامه ریزی شده است."

از دست دادن وزن است در هزینه تصدیق نیست، اما تصدیق برای کمک به شما و ترک نمی کند. سعی کنید آن را - و مطمئن شوید.