ترک سیگار: علائم ترک، درمان وابستگی به تنباکو

شدت سندرم برداشت بستگی به ویژگی های فردی بدن، نوع دارو، مدت استفاده از آن و میزان وابستگی به آن دارد. البته، سندروم برداشتن با اعتیاد در افراد معتاد به هروئین یا الکل به طور قابل توجهی قوی تر از سندرم برداشت با سیگار است. با این وجود، برای ترک سیگار، باید به طور جدی قدرت اراده را نشان دهید.

نظر پزشکان و متخصصان مواد مخدر در این حقیقت است که شما باید بلافاصله ترک کنید. شيرخواری تدریجی از سیگار فقط احساسات دردناکی را افزایش می دهد و مدت زمان خروج از این عادت مضر را افزایش می دهد. در عین حال، هدف نهایی در این "حذف" در اکثریت قریب به اتفاق، هنوز دست نخورده است. علاوه بر این، خانواده های سیگاری بیشتر احتمال دارد که کودکان تجربه تلخی والدین را تکرار کنند و همچنین شروع به سیگار کشیدن کنند. این به خاطر تمایل نسل جوان به تقلید از مسن تر و همچنین سطح معینی از وابستگی به دست آمده در نتیجه سیگار کشیدن است. بنابراین، سیگار کشیدن نباید در سنت خانوادگی باشد.

اگر سیگاری را ترک کردید، یک سندرم رعوردگی وجود دارد که می تواند با داروهای خاص درمان شود.

مشکل ترک سیگار

با امتناع از سیگار کشیدن سیگار، مصرف نیکوتین از خارج متوقف می شود، که تقریبا بلافاصله موجب تعدادی از احساسات دردناک می شود. تحریک پذیری، ضعف، ناراحتی روانی، سردرد، سرگیجه، از دست دادن توانایی کار، تهوع و یا، برعکس، افزایش اشتها - این به دور از لیست ناتمام علائم علائم ترک نشستن با ترک سیگار است.

نصب شده در نصب ناخودآگاه "سیگار + puff = لذت" منجر به این واقعیت است که ذهن بیمار شروع به جستجو برای همه انواع استدلال قوی در جهت مصرف سیگار یا حداقل سیگار کشیدن "جدیدترین" سیگار. این وضعیت با این واقعیت که سیگار در دسترس است سیگاری است و سیگاری هیچ دلیل خوبی برای ترک سیگار در حال حاضر ندارد. بدیهی است که برای اکثریت تسلیم و خرید سیگار بسیار ساده تر از مقاومت در برابر سندرم قطع، درمان اعتیاد به دخانیات است. پس از همه، بسیار سخت است که یک عادت بد را شکست دهیم.

چندین روز بدون تنباکو رنج می برند، بیمار می تواند در مورد این واقعیت که او قدرت اراده خوبی دارد ، فکر کند که می تواند هر لحظه سیگار را ترک کند، اما در حال حاضر هیچ ضروری حیاتی وجود ندارد. گرچه احساسات دردناک پس از 4 تا 5 روز از ترک سیگار حداقل است، بیشترین وابستگی روانشناختی به اعتیاد وجود دارد. فرد معتاد به نظر می رسد که "ترک سیگار مشکل نیست، اما زندگی با سیگار جالب تر است"، و دوباره روشن می شود. برای جلوگیری از این، ضروری است که اراده و استقامت در تصمیم گیری نشان داده شود.

چه چیزی می تواند با سندروم رهایی بخورد؟ اول از همه، این ویژگی های فردی واجد شرایط فردی و قصد بی قاعده برای ترک سیگار است.

آیا ممکن است درمان سندرم برداشت را که توسط یک متخصص با تجربه تجویز شده است، کاهش دهد؟ امروزه سیگار الکترونیکی به طور فزاینده ای محبوب شده است. با توجه به تأثیر آنها، بازبینی های متناقض زیادی وجود دارد، اما اگر نتوانید شخصا سیگار کشیدن را متوقف کنید، ارزش تلاش دارد.

بسیاری از مردم ترک سیگار به آدامس جویدن آدامس کمک می کنند. با این حال، تعدادی از موارد منع مصرف دارد، بنابراین قبل از استفاده، اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل ها را بخوانید. همچنین تعدادی از داروهای حاوی نیکوتین وجود دارد. اگر سیگار را ترک کردید، سندروم برداشت، که درمانش ممکن است از استفاده از بودجه فوق استفاده کند، بیش از 5-6 روز طول نمی کشد.

اغلب در پایان دادن به سیگار کشیدن یک نقش حیاتی، تغییرات زندگی برای بهتر شدن انجام می شود. بسیاری از مردم سیگار می کشند وقتی که از ورزش، ایده ها و اعمال جدید، مسافرت لذت می برند. و هنگامی که در دایره ارتباط ثابت برخی افراد غیر سیگاری، سیگاری نیز نمیخواهد خود را از بدترین حالت نشان دهد.