محصولات که باعث افزایش هموگلوبین در خون

هموگلوبین - یکی از پروتئینهای مهم در بدن ما است. آن را تنظیم عرضه تمام سلول های بدن با اکسیژن است. و اگر این کافی نیست، پس از آن بافت ها و سلول آغاز می شود فقدان اکسیژن، که منجر به سرگیجه مکرر، ضعف عمومی، بی تفاوتی، خستگی و سایر مشکلات جدی است. برای جلوگیری از این، شما نیاز به استفاده از محصولاتی که افزایش هموگلوبین در خون است.

محصولات که باعث افزایش هموگلوبین در خون - آن است که محصولات حاوی zhelezo.Uroven هموگلوبین به طور مستقیم به این عنصر موجود در بدن ما متناسب است. به محض این که آهن کافی نباشد، سطح پروتئین می افتد.

محصولات که باعث افزایش هموگلوبین در خون:

• جگر، گوشت گوساله - غذا خوردن تنها این دو محصول، شما می توانید بدن با آهن اشباع، بیش از 20٪!
• غلات، حبوبات، سبزی، حبوبات، سبزیجات - به اشباع بدن با ویتامین C و بیشتر، شما را جذب آهن را افزایش دهد.
• شکلات تیره، آجیل، آب میوه، میوه، hematogen - همچنین بدن اشباع با آهن و کلان دیگر - و عناصر کم مصرف.

و چه کاری انجام دهید اگر هموگلوبین بیش از حد؟ پس از همه، این را به عنوان یک مشکل جدی و فقدان آن است.

در اغلب موارد به کمک داروهای تجویز شده توسط هماتولوژیست، که، به حداقل می گویند، گران است. اگر چه در بسیاری از راه های دیگر برای کاهش وجود دارد سطح هموگلوبین: یکی از آنها - محصولات، کاهش هموگلوبین. اما به طور دقیق، کافی است به حذف از محصولات رژیم غذایی که افزایش هموگلوبین در خون، جایگزینی آنها را با موارد زیر است:

1. به جای کبد - دانه های سویا و دیگر حبوبات.

2. انار و قره قاط خواهد شد موز جایگزین شده است.

3. شایسته جایگزین محصولات گوشت - غذاهای دریایی (به جز جلبک دریایی و ماهی).

اگر شما مشکلات با خون، به خوبی شناخته شده: کیفیت خون = کیفیت مواد غذایی، به یک منو گیاهی است. خوردن سبزیجات و میوه جات همیشه مفید است. به یاد داشته باشید و محصولات لبنی، پنیر به خصوص کلبه دلیل آن آماده تعداد زیادی از ظروف.

رها کردن الکل به طور کامل و یا کاهش استفاده از آن را به حداقل، آن را به عنوان ترویج جذب فعال آهن، که منفی می تواند سلامت را تحت تاثیر قرار.

اگر شما استفاده از هر - هر مجتمع های مولتی ویتامین، که در آن زمان از آنها را دور بیندازید - مصرف بیش از حد آهن در این وضعیت است کمک کننده نیست.

باید چه کار کنم اگر رژیم غذایی با هموگلوبین بالا زمان زیادی طول می کشد، و در نتیجه مطلوب خواهد بود تا به سرعت؟ در این صورت، راه های مختلفی وجود دارد.

اولین فرآیند. مشخص شده است که هموگلوبین باعث می شود خون ما چسبناک تر. حجامت سیستماتیک رقیق خون و آن را به یک حالت عادی به ارمغان می آورد. البته، هر کس می خواهد برای رفتن به اقدامات شدید و خودمان را در رحمت از زالو می دهد، بنابراین رفتن به روش بعدی.

روش دو. مصرف مواد "مومیایی" موثر و قابل اعتماد است، فقط برای استفاده از آن ابتدا باید دکتر خود مشورت کنید، زیرا استفاده از آن بیشتر و چیزی است - که ملزم: ترک عادات مضر، ورزش، پایبندی از روز، و غیره

راه سوم. آسپرین به رقیق شدن خون بسیار خوب، اما آن را ندارد معایب آن: عادت از بدن و در نتیجه - ناکارآمد، اثر مضر بر سلامت کل ارگانیسم.

روند چهارم. اگر سطح هموگلوبین افزایش کمی، هیچ زالو و آسپیرین لازم نیست، آن را برای افزایش مقدار مست در روز آب کافی است. به جای آب را می توان decoctions از گیاهان مختلف استفاده می شود. نکته اصلی که حجم مست مایع در هر روز سه لیتر یا بیشتر بود.

خود درمانی و طب سنتی - خوب، اما در مورد متخصصان را فراموش نکنید. اگر سطح هموگلوبین همچنان افزایش یابد حتی پس از اقدامات انجام شده، سپس همه چیز را رها و اجرا به دکتر. متخصص بگوید چه باید بکنید، بر اساس داده های فردی خود را.

بهداشت به شما!