اگر شما مثل کار نیست، چه کاری انجام دهید؟ مشاوره روانی، راهنمایی های عملی و ترفندها

شاید یکی از سخت ترین شرایط و ناخوشایند در زندگی یک فرد را کد زمانی است، او متوجه می شود که آن است که یک لذت آنچه که او انجام نمی شود. و خیلی بد اگر شما کار را دوست ندارم. چه کاری انجام دهید در چنین شرایطی دشوار است؟ سوال و نه پیچیده، اما مهم است. پس از آن برای رسیدگی به توصیه های کارشناسان و سعی کنید برای پیدا کردن راهنمایی موثر است که کمک خواهد کرد که لازم است.

قطعنامه ساده از وضعیت

اگر چیزی را دوست ندارم - لازم نیست که با آن کنار بیاید. زندگی خیلی کوتاه و زیبا را به صرف آن در استرس و نارضایتی است. با این حال، بسیاری از مردم نمی توانند برای یک اخراج اعمال می شود، اگر کار را دوست ندارم. چه کاری انجام دهید در چنین مواردی؟ برای شروع به تعیین که چرا ترک فضای قدیمی - یک گزینه. ترس از بیکاری قریب الوقوع و مشکلات پیدا کردن یک موقعیت جدید؟ بنابراین می توان آن را از قبل متعجب و متحیر و ارسال رزومه به موسسات که در آن جای خالی وجود دارد.

اغلب، علت را در ترس از تغییر نهفته است. بسیاری از مردم ترس به ترک محل قدیمی، به عنوان لازم است برای رسیدن به جدید استفاده می شود، برای انطباق با، برای رسیدن به یک تیم مختلف استفاده می شود، قوانین مختلف. اما ما باید به یاد داشته باشید که تغییر است - بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما است. علاوه بر این، این مشکلات موقتی هستند. یک مرد می شود به همه چیز جدید استفاده می شود، بنابراین فقط نیاز به جمع آوری خواهد شد در مشت و تصمیم به تغییر زندگی خود را برای بهتر. خواسته های شخصی باید بالاتر ترس باشد.

انواع بیشتر!

خوب، اگر شما تغییر محل اشتغال امکان پذیر نیست، لازم است به در جهت دیگر عمل می کنند.

این کار هیچ شادی ارائه نمی؟ بنابراین، ما باید برای پیدا کردن او منبع دیگری که مردی به دریا لذت عرضه خواهد شد به عنوان روز کاری آغاز می شود جای هیچ کس دوستش نداره آسان تر و سریع تر می شود. حداقل به دلیل آن را گرم کردن پیش بینی از چیزی خوب است.

پس از یک منبع شادی و الهام بخش، مردم احساس یک نوع از پری رنگین کمان. خروجی در قالب یک سرگرمی نه تنها تنوع حیات، بلکه قدرت، انرژی و اعتماد به نفس را. علاوه بر این، شور می تواند یک فرد به یک هدف جدید، که او را "روشن می شود." به نظر میرسد که، برای آنچه که می تواند جالب برای زندگی می کنند. خشم ناپدید می شوند، و همچنین تجاوز و تنفر به سمت سرنوشت خود را، چرا که آن همه از یکنواختی و خستگی در می آید. کار را متوقف خواهد کرد برای آمدن به خط مقدم. این شروع می شود به سادگی توسط انسان به عنوان یک منبع درآمد درک شده است.

مشکل با محیط زیست

بسیاری از مردم شکایت دارند که آنها را از تیم در محل کار را دوست ندارم. چه کاری انجام دهید در این مورد؟ پاسخ بستگی به موقعیت های خاص.

به طور کلی، مطلوب آن است که برای مقابله با دلیل این که چرا تیم خود راضی نیست. همه چیز نمی تواند کامل باشد، آن را درک کنند لازم است. شاید ما باید نگرش خود را نسبت به دیگران را تغییر دهید. آنها - فقط همکاران. هر کدام از آنها، مانند مرد، یک سلول، یک عنصر جدایی ناپذیر از شرکت است. آنها لازم نیست به دوستان. با آنها به اندازه کافی برای تماس با تنها در محل کار، هر گونه ارتباطی دیگر به جز.

اگر کسی باعث مرد مشکل، آن موضوع دیگری است. با چنین افرادی باید با آن برخورد به سرعت، دادن نقاط در «من». باز هم، باید به یاد داشت - هر در کارخانه جای خود را دارد و انجام وظایف خاص است. همه برابر است. تحقیر، قلدری، توطئه ها، شایعات، توطئه - این همه غیر حرفه ای، می تواند فرصتی برای یک شکایت رسمی از مقامات.

مشکل ارائه رهبری خود؟ این یک مورد سنگین است، اما آن است که توسط قانون. با این حال، شکایت به دفتر دادستان و یا کار بازرسی نمی تواند ارتباط برقرار کند. کافی مظاهر شخصیت، و که نیاز به کمی اعتماد به نفس، منافع شخصی و شجاعت.

محل جدید

مرد به سختی این نتیجه رسیده است قرارداد کار، باید به مورد استفاده برای محیط اطراف و در عین حال عجیب و غریب و غریبه ها. بسیاری از کار جدید است که خوشایند نیست. چه کاری انجام دهید در چنین شرایطی دشوار است؟ حداقل آرام. و به خودم را متقاعد کند که همه چیز به زودی قادر به رسیدن به جدید استفاده می شود.

و در حالی که بهتر است به دنبال به اصطلاح تاکتیک های دانشجوی سال اول، است که، به نشان دادن علاقه خفیف در مجموعه مقالات، سوال بپرسید، اما در همان زمان و با بقیه دخالت نمی کنیم. تلاش یک بار همه دیدار و خود را به عنوان اطلاعات زیادی قرار داده است، بیش از حد، نیاز به زحمت. احتمال به بیش ارائه شود.

کار اصلی - به پیوستن به پروسه کار و به خود را نشان می دهد به عنوان یک کارگر متوسط اما حرفه ای است. "قدیمی تایمر" آن را درک خواهد کرد، و تنها پس از آن برای کمک به مردم برای انطباق به یک جای جدید و عشق کار خود را.

چلپ چلوپ انرژی مفید

اگر کار متوقف شده است به لطفا، و همه چیز در ارتباط با آن است که تنها را دوست ندارم؟ ما نیاز به پیدا کردن راهی برای پاشیده انرژی منفی است. این است که واقعا مهم است، زیرا این وضعیت می تواند به یک حالت استرس مزمن بالا منجر شود. این است که توسط اختلال در عملکرد بدن از سیستم عصبی خودکار، درد عضلانی، بی خوابی و غیره همراه است. D.

روانشناسان توصیه به انجام ورزش و یا هر فعالیت دیگر فعال. بسیاری از چشم پوشی از این مشاوره، با استناد به خستگی. از صبح تا شب در کار هیچ کس دوستش نداره، بنابراین بیشتر و پس از آن به باشگاه بروید؟ دقیقا. کار هیچ کس دوستش نداره علت استرس، که در نظر گرفته پاسخ های فیزیولوژیکی، که به معنی انتشار آدرنالین در خون در دوزهای کوچک اما به طور منظم است. ارگانیسم در شرایط فعلی هیچ چیز به صرف انرژی. آن انباشته است، به طوری که فرد به سرعت خسته می شود و "فرسوده"، از این رو خستگی ابدی است. بازی های ورزشی می تواند کمک به صورت هدفمند و سازنده استفاده از این انرژی است.

به علاوه، تنظیم سطح گلوکز باعث تولید اندورفین، بافت ها و اندام با اکسیژن اشباع شده، و بار متوسط کمک می کند تا برای گرم کردن و احساس پر انرژی تر. بنابراین، در هنگام دیگر لذت بردن از کار است که شما نیاز به انجام است رفتن به سالن ورزش.

تعیین هدف

ثابت شده است که مردم در حال کار خیلی بهتر با یک ایده روشنی از نتیجه نهایی. با توجه به این حقیقت، پاسخ دیگری به این سوال، چه کاری انجام دهید اگر شما کار خود را دوست ندارند وجود دارد. و آن را برای تلفن های موبایل مانند: لازم است به یک هدف!

اگر شما سعی می کنید به کار سخت تر؟ شاید از آن خواهد افزایش دست یابد. و این - علاوه بر این از تنوع در اشتغال، و حتی یک افزایش در پرداخت. شما می توانید شروع به صرفه جویی برای چیزی خوب. در تعطیلات در کنار دریا، برای مثال. ایده آب های فیروزه ای، درختان نخل و آفتاب گرم بیشتر خواهد شد گرم و روح و به قدرت.

این می تواند کار را به بازی به نوبه خود، تلاش مفید است. هر روز باید به عنوان یک سطح جدید دیده می شود. پس از عبور از آن، شما یک گام بیشتر به هدف نزدیک تر است. زیبایی این است که خود آن شخص می تواند سطح «محتوا» را تولید کند. مهم ترین چیز در این کسب و کار - خلاقیت و خوش بینی.

لذت کوچک

بدون آنها، بیش از حد، نمی تواند انجام دهد، اگر شما کار را دوست ندارم. چه کاری انجام دهید در این وضعیت؟ علاوه بر تمام ذکر شده است، باید به خودتان هر روز لطفا! این می تواند یک کیک خوشمزه برای صبحانه، یک فنجان قهوه با ظهر شکلات، فوم حمام در پایان یک روز کاری، رفتن به سینما، پیتزا تحویل خانه. چگونه چیزهای کوچک کمک کند؟ بسیار ساده است. اصل غرامت و کار. به جای احساسات منفی را تجربه در طول روز کار، یک فرد چیزی خوب است، به لذت و شادی دریافت می کند.

به طور کلی، مهم به خودتان لطفا به طور مداوم است، به عنوان روان شناسان می گویند. اما به خصوص اگر شما کار را دوست ندارم. چه کاری انجام دهید، چگونه به خودتان لذت را نمی دهد، فقط از کار است که هنوز ظاهر شد.

مبلمان

در نهایت من می خواهم به ذکر اهمیت جو که در حقوق در محل کار غالب. حتی اگر او هیچ دفتر، اما تنها یک فضای با یک میز و یک صندلی، او باید آن را مناسب ترتیب. پس چه باید کرد؟ اگر شما کار را دوست ندارد، مشاوره روانی توصیه می شود برای خود را در محل کار به تمام لذت بخش ترین احاطه کرده است. قاب یک عکس از نیمه دوم، سوغات یک سفر به یاد ماندنی، معطر گل لامپ مورد علاقه در یک قابلمه - می توان آن را هر عنصر دکور که شادی به ارمغان می آورد! نکته اصلی این است که او از بخت خوب خود را به یاد.