گشنیز. خواص مفید این گیاه

ما خوردن سبزی اغلب بدون فکر در مورد مزایا یا آسیب خود را به بدن هستند. حتی بسیاری از آن را یک محصول اختیاری در رژیم غذایی در نظر بگیرید. گشنیز در حال حاضر در جدول ما در فرم تازه و یا به عنوان یک مکمل به غذاهای مختلف است. از آن است که طعم و مزه خاص و یادداشت عطر فوق العاده ای، تا مردم هم طرفداران این گیاه، یا مخالفان سرسخت هستند. است چه خوب است گشنیز؟ خواص مفید و موارد منع مصرف در این مقاله را پوشش میدهد.

برخی از حقایق

این گیاه دارای نام دوم - گشنیز. اما برخی از تفاوت وجود دارد. شاخه های جوان از گیاهان هستند که در مواد غذایی به صورت خام و یا به عنوان چاشنی استفاده می شود، به نام گشنیز. دانه و فرم جات خشک - است گشنیز. خواص مفید از این را تغییر دهید، آنها هر بخشی از این گیاه. سبزها در اروپا در قرن 19 به نظر می رسد، زمانی که آن تجار همراه با سایر ادویه جات آورده شد، و از آن پس آن خود را در بسیاری از دستور العمل است.

خواص مفید

گشنیز چیست؟ خواص مفید و موارد منع مصرف به استفاده از این گیاه به مدت طولانی بررسی شده است. شاخ و برگ گیاهان سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این شامل بتا کاروتن، اسید آسکوربیک و نیکوتین، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، و بسیاری از عناصر دیگر که به عملیات عادی از ارگانیسم کمک می کند. گشنیز شامل برای بسیاری از ارگان های کلان و عناصر کم مصرف مهم: کلسیم، فسفر، پتاسیم، مس، آهن، منیزیم، سلنیوم، سدیم، روی، منگنز، و دیگران است. بنابراین، این محصول است در منو است همیشه مطلوب است. وجود چنین تعداد زیادی از مواد مغذی، باعث می شود این گیاه راه حل مناسب برای بیماری های مختلف.

چگونه گشنیز بدن؟ خواص مفید این گیاه کمک در درمان بیماری های مختلف. استفاده منظم آن پشتیبانی از چشم انداز در سطح مناسب، اثر مثبت بر دستگاه گوارش، تقویت کبد می شود. حضور اسید اسکوربیک تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث کاهش کلسترول. به لطف استفاده از این پوست گیاه و ناخن های سالم و قوی تبدیل شده. چه کیفیت دیگر گشنیز؟ خواص مفید آن است آنقدر گسترده باشد که آن را حس می کند به آن را در رژیم غذایی خود را. ویتامین های موجود در سبزی، بهبود فعالیت قلب، سیستم عصبی و گردش خون، تقویت دیواره های رگ های خونی و مویرگ.

موارد منع مصرف

همه چیز همیشه در حد اعتدال خوب است، بنابراین استفاده از گشنیز در اعداد بسیار بزرگ توصیه نمی شود. بهتر است اگر در رژیم غذایی روزانه از وجود دارد گونه چمن، هر یک از آنها را در راه خود مفید است. سوء استفاده از این محصول ممکن است اختلال در خواب،، فعالیت مغز کاهش می یابد، و یا لکنت زبان ظاهر می شود. تخم گشنیز در یک مقدار بیش از حد منجر به ضعیف شدن حافظه است. همچنین، استفاده بیش از حد از این گیاه شکست خورده است زنان در سیستم جنسی.

خواص دارویی

خیلی اوقات در پزشکی استفاده از خواص درمانی گیاهان. گشنیز به عنوان یک ضد عفونی کننده و یا ضد درد در درمان ورم معده و زخم استفاده می شود. جدا شده از ان اسانس مورد استفاده در ساخت مواد مخدر برای مبارزه با گلوکوم، ورم ملتحمه و دیگر بیماری های چشم. خوردن این گیاه برای مواد غذایی و اشباع بدن با مواد مفید است.