گرفتگی در پاها در دوران بارداری یک جمله نیست

همه زنان در طول بارداری یک کودک سعی می کنند به طور صحیح و منطقی غذا بخورند، یک شیوه زندگی سالم داشته باشند و از هر نوع از مشکلات خود از فرزند آینده خود محافظت کنند. اما هر چه تلاش می شود، اغلب ارگانیزم مادر آینده، برخی از شکست ها را می گیرد. دلایل زیادی برای این، راه حل ها وجود دارد و همیشه گزینه هایی برای درمان وجود دارد. گرفتگی در پاها در طول بارداری در زمان های مختلف با این یا دیگر مشکلات همراه است.

در سه ماهه اول، تشنج رخ می دهد کمتر از دوره های بعدی. با این حال، آنها بزرگترین خطر حمل را دارند، زیرا در حال حاضر، تمام پایه های سلامتی و مفید آینده کودک شما قرار می گیرد. اختلال در زنان باردار در طول این دوره اغلب ناشی از متابولیسم ناکافی فسفر و کلسیم است. علت ممکن است غده پاراتیرویید را مختل کند . اغلب موارد این گرفتگی ها دست ها را متوقف می کند. اگر آنها بدن یا چهره را پوشش می دهند، پس بستری اجباری و فوری ضروری است. گرفتگی در اوایل بارداری با داروهای خاص هورمونی برای غده پاراتیروئید، دوره مصرف ترکیبات حاوی کلسیم، افزایش مقدار ویتامین D2 در بدن درمان می شود.

گرفتگی در پاها در دوران بارداری - این شایع ترین مشکل در نیمه دوم بارداری است. دلایل چنین مشکلاتی می تواند بسیار باشد: فشار رحم بر روی فیبرهای عصبی، پیاده روی طولانی مدت، وضع ناخوشایند در طول خواب، کمبود منیزیم یا کلسیم. معمولا تشنج در حین بارداری در شب ظاهر می شود. خوب، اگر فردی دوست داشتنی و دلنشین در کنار شما باشد، کسی که ماسک پا و یا به آرامی و به آرامی پا را با یک سوزن بپوشاند، برخی از تمرینات را انجام می دهد که تنش را از عضلات کشف می کند که توسط اسپاسم مورد استفاده قرار می گیرند. واقعیت این است که مادر آینده در این زمان دشوار خواهد بود و برای انجام این همه خودتان مشکل است.

برای استراحت کردن عضلات، اندامهای بسیار مفیدی را می خورند و به موقعیت شروع می شوند. بنابراین شما می توانید به راحتی تنش را از بین ببرید. جلوگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری، همچنان آسان تر از درمان آنها است. قوانین اساسی: استراحت راحت در طرف، ترجیحا با پایه های بلند (به عنوان مثال، یک بالشتک کوچک یا بالش کم در قسمت پایین پاها)، یک باند برای شکم بپوشید، کفش های با کفش پاشنه ای بیش از 5 سانتیمتر را ترجیح می دهید، از تعداد زیادی از محصولات حاوی منیزیم استفاده کنید و کلسیم

تحرکات در دوران بارداری می تواند سیگار کشیدن فعال یا منفعل را به همراه داشته باشد، که بدن اکسیژن را که لزوما بر عضلات و سلامتی جنین تاثیر می گذارد ، محروم می کند . هیپوکسیا یک مسئله بسیار جدی است و بهتر است از آن به طور کامل اجتناب شود، زیرا بدون اکسیژن کافی، رشد عادی کودک حذف می شود. اغلب در هوای آزاد، دور از جاده ها راه می رود.

رگهای واریس همچنین می توانند باعث تشنج در زنان باردار شوند. مبارزه با او در این موقعیت دشوار است، اما موثرترین راه این است که لباس های مخصوص لباس و لباس های خاصی را بپوشانید تا پاهای خود را فشرده و از رگه ها جلوگیری کنید. با توجه به اینکه چه جورابهای نیروی فشرده برای شما لازم است، دکتر فبلور و دکتر می گوید. در موارد شدید تر، او می تواند درمان را تجویز کند.

وقتی که منیزیم یا کلسیم کمبود داشته باشد، مجتمع های حاوی مقدار زیادی از این مواد تجویز می شوند. همچنین نباید محصولات حاوی این میکرولیت ها را دور بزنند. برای منیزیم این عبارت است: آجیل، غذاهای دریایی (به طور خاص، دریایی گل کلم یا کلم)، میوه های خشک، لوبیا، بلغور جو دوسر، سبوس گندم و غیره کلسیم را می توان در رژیم غذایی روزانه از جمله محصولات لبنی، سبزیجات استخوانی، ماهی با استخوان ها (مواد غذایی کنسرو شده)، میوه های خشک، دانه های آفتابگردان و کدو تنبل، آجیل، سبزی، شکلات (که بیشتر از لبنیات نسبت به سیاه است) تجدید کرد. اما در نظر داشته باشید که اگر چه بدن در دوران بارداری و از مقادیر نرمال از محصولات مفیدتر است، اما هنوز هم خیلی زیاد و از دست رفته است. به همین دلیل است که با موارد نادر و ضعیف تشنج، غذا می تواند کمک کند، اما با گزینه های سیستماتیک، مشکل تنها با دارو حل خواهد شد.

تشنج در پاها در دوران بارداری در بیماران مبتلا به صرع اغلب رخ می دهد. چنین زنان توصیه نمی شود باردار شوند. بیماری آنها می تواند باعث از بین رفتن یک کودک در طی تشنج شود. کسانی که کودک را تحمل کرده اند بخش سزارین را ایجاد می کنند.

فرزندانتان را قبل از اینکه به دنیا بیایند، فرزندان خود را دوست داشته باشید و فراموش نکنید که یک کودک در بدن شما کوتاه مدت و شما را برای همیشه.