کار از درد همراه با قاعدگی خلاص: راهنمایی

کار از درد همراه با قاعدگی خلاص شوید؟ بنا به آمار، در پاسخ به این سوال علاقه مند در حدود 60 درصد از زنان است. آنها می دانند که چه احساس دردناک از کشیدن درد شکم، که یک بار در ماه رخ می دهد و طول می کشد بیش از چند روز. علاوه بر این، نشانه هایی می تواند گاهی اوقات حضور هر بیماری از حوزه های جنسی (به عنوان مثال، التهاب زائده) گزارش دهید. اما اگر شما از مطالعه حذف شدند این امکان و ناراحتی در هر ماه ادامه به شما عذاب، از آن زمان به عمل است.

بنابراین، چگونه برای خلاص شدن از درد همراه با قاعدگی خلاص شوید؟ اول از همه آن را به رژیم غذایی خود تجدید نظر لازم است. پس از آن خطر از این احساسات ناخوشایند را کاهش دهد. هنوز شیرین، چربی غذا خوردن نیست، از بین بردن مواد غذایی آشغال و مواد غذایی که منجر به افزایش تولید گاز (حبوبات، انگور، و غیره). بهتر است به استفاده از ماست زندگی می کنند، ماهی پخته، غلات در رژیم غذایی. و می توانید از درد خلاص، و از چند کیلو اضافی در همان زمان.

اگر شما نمی دانید که چگونه برای خلاص شدن از درد همراه با قاعدگی خلاص، پس قطعا لازم نیست ماندن در بستر به مدت سه روز. کارشناسان می گویند که یک فعالیت فیزیکی کم و استرس را کاهش دهد شدت درد. این می تواند راه رفتن عادی و یا ورزش های سبک. بهتر است، به طور منظم ورزش. سپس ماهانه شما را به چنین درد و رنج به ارمغان بیاورد.

اعتقاد بر این است که این وضعیت می تواند مصرف الکل و سیگار کشیدن را بدتر کند. عادت های بد برای خلاص شدن از داده ها به خوبی در همه خلاص شوید. همیشه کمک می کند تا چای تسکین دهنده بابونه، نعناع و یا تمشک. شما همچنین می توانید براث طبخ و نوشیدن آن.

برخی از بانوان تنها پذیرش ذخیره با حمام نمک دریا. اما این کار را بهتر در چند روز قبل از شروع قاعدگی است. در حمام پذیرش خود ممنوع است. درمان بسیار عالی برای درد - termoplastyr. این آسان است به خرید در هر داروخانه است. را تسکین می دهد اسپاسم های عضلانی و رگ های خونی. با این حال، همان اثر است و گرم تر با آب گرم.

اگر شما نگران در دوران قاعدگی درد شدید، چگونه به خلاص شدن از آنها، همیشه زنان است. پس از همه، روش های غیر دارویی برای کمک به در همه موارد. شما ممکن است یک دارو دریافت نیاز دارند. می توان آن را با ابزارهایی مانند "Solpadein"، "هیچ آبگرم"، "متامیزول (انالگین)" و دیگران است. و برخی از زنان قادر به کمک به مصرف منیزیم است.

گاهی اوقات، درد شدید در دوران قاعدگی رخ دهد به علت عبور از لخته شدن قاعدگی. اصلاح این وضعیت مصرف ویتامین E کمک خواهد کرد آن را بهبود می بخشد مکانیسم انعقاد خون، یعنی لخته به سرعت از بدن دفع می شود.

اگر شما طرفدار طب سنتی هستند، پس از آن او می داند که چگونه برای خلاص شدن از درد همراه با قاعدگی خلاص شوید. در اینجا یک دستور است: یک لیوان آب 4 قاشق چایخوری قلن پوست (خرد شده) جوش تمام این مدت نیم ساعت، و سپس فشار. این برای دوباره پر کردن آب به حجم اصلی ضروری است. به اندازه کافی به جوشانده نتیجه سه بار در روز در یک قاشق غذاخوری.

بنابراین، راه های بسیاری برای کمک به زنان تجربه قاعدگی بدون درد و بدون احساس ناخوشایند وجود دارد. اما اگر هیچ اثر مورد انتظار وجود دارد، لازم است به مشورت با یک متخصص است. فقط او را از علت واقعی این بیماری را بگویید، و همچنین پیدا کردن ابزار مناسب است که می تواند درد را کاهش دهد.