چای تسکین دهنده است. دستور العمل ها و اثر پخت و پز در بدن

زندگی بسیاری از ما با ثابت استرس، نگرانی و اضطراب پر شده است. این همه منجر به خستگی. بسیاری از مردم احساس خستگی در صبح است. برای جلوگیری از این پدیده ناخوشایند، برای تمیز کردن سیستم عصبی لازم است. کمک بزرگی در این مورد یک چای تسکین دهنده است. این ابزار، همراه با حالت درست از روز، خودکار آموزش و یوگا، اجازه خواهد داد که برای همیشه در روحیه خوبی.

چای تسکین دهنده - طبیعی، ساده، ابزار لذت بخش را به آرامش شما کمک کند. علاوه بر این، آن را به یک اثر خفیف در بدن است. این کمک خواهد کرد که از افزایش عصبانیت، تحریک پذیری، بی خوابی و خستگی عصبی خلاص شوید.

بسیاری از دستور العمل های محبوب برای آماده سازی این گونه وجود دارد آرام بخش. در اینجا از آنهایی که محبوب ترین است.

چای تسکین دهنده ممکن است به شرح زیر آماده: مخلوط پنجاه گرم از ریشه سنبل الطیب و به عنوان بسیاری از مخروط هاپ، سپس پور کالا شیشه ای حاصل فقط آب جوش است، پس اجازه ایستادن به مدت دقیقه حداقل بیست. نوشیدن این درمان به نصف فنجان در روز توصیه می شود دو بار و یا یک لیوان قبل از خواب.

همچنین ممکن است به ترکیب ریشه سنبل الطیب و نعناع گیاه به نسبت مساوی (برای هر بوته پنجاه گرم). محصول به دست آمده، یک لیوان پر فقط آب جوش باید به مدت نیم ساعت دم، و سپس از طریق یک غربال فیلتر (گاز پانسمان ممکن است استفاده شود) و نصف لیوان دو بار در روز. در این مجموعه، شما می توانید رازیانه رازیانه و یا اضافه کنید.

یکی از محبوب ترین دستور زیر است: مخلوط 50 گرم گیاهان دارویی لنرس، همان مقدار از ریشه سنبل الطیب و گیاه بادرنجبویه. جرم و در نتیجه به ریختن یک فنجان آب جوش و ترک به دم به مدت بیست دقیقه، و سپس فشار ضروری است. به مصرف این نوشیدنی یک قاشق چای خوری قبل از غذا توصیه می شود سه بار در روز.

چای، آرامش سیستم عصبی، و می تواند در این روش آماده: مخلوطی از چای سبز، رازک و گیاهان دارویی لنرس (تمام مواد تشکیل دهنده 1 قاشق چای خوری) اضافه کردن کمی عسل بریزید و حدود 200 میلی لیتر آب جوش. سرد و در نتیجه جرم و تخلیه، استفاده از نصف فنجان سه بار در روز.

برای کودکان، استفاده از دستور زیر: مخلوط 50 گرم گل بابونه و همان گیاهان پونه کوهی و لیمو مومیایی کردن. جرم و در نتیجه باید یک لیوان آب و چپ جوش به مدت پانزده دقیقه را پر کنید، سپس از طریق یک تور فشار. دادن یک کودک چای را می توان چند قاشق چایخوری (از یک تا سه، بسته به سن) سه بار در روز همراه با غذا.

راه دیگر برای آماده سازی یک نوشیدنی آرامش بخش برای آنهایی که کمی - به مخلوط یک قاشق غذاخوری میوه رازیانه، نعناع (برگ) و گل بابونه. سپس 50 میلی لیتر آب جوش بریزید و آن را در حمام آب نگه دقیقه حداقل بیست. جرم و در نتیجه به تخلیه و یک قاشق چای خوری دو بار در روز و یا قبل از خواب ضروری است.

همه اتهامات از منشاء گیاهی یک اثر نسبتا قوی بر روی سیستم عصبی انسان است. به همین دلیل آن بسیار مهم است نه بیش از دوز توصیه می شود و به حساب عدم تحمل فرد ممکن است از یک جزء. چای تسکین دهنده توصیه به بیش از سه هفته است. همچنین اجازه استفاده از تنها یک محصول طبیعی، در صورت لزوم.

اگر هیچ زمان برای آماده سازی چای تسکین دهنده وجود دارد را می توان در داروخانه خریداری کرد. یکی از این ابزار مجموعه آرام بخش است "دکتر آلتایی." او با تحریک پذیری، اضطراب، بی خوابی کمک می کند. این چای ترکیبی از اثرات ترمیمی و ضد افسردگی. در ساختار آن وجود دارد لئونوس، رازک، بابونه و سنبل الطیب. این قطعات انجام عملکرد کاملا آرامش بخش و بدون هر گونه آسیب به سلامت.

به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از هر یک از موارد فوق بدین معناست که شما باید با دکتر خود مشورت کنید.