ژیمناستیک هورمونی تبت: موارد منع مصرف و بررسی

در حال حاضر، با توجه به محیط نامطلوب، استرس، رژیم غذایی ناسالم و شیوه زندگی چند می تواند عالی بهداشت و درمان به رخ کشیدن. مشکلات حتی در سن بسیار جوان شناسایی شده است. پذیرش داروهای سنتز اغلب بهبود نمی یابد، و بیشتر بدتر وضعیت سلامت ما، باعث آسیب به کبد، معده و کلیه ها.

اختلالات منجر به تغییر در غدد درون ریز و بیماری های غدد درون ریز وقوع. بنابراین، بیشتر و بیشتر مردم شروع به نوبه خود به روش های جایگزین برای بهبود سلامت. به تازگی، داستان مکرر در مورد اثرات معجزه آسا بر روی بدن، که دارای یک تمرین تبت هورمونی. موارد منع مصرف برای انجام آن، با توجه به پیروان آن، هیچ.

منشاء

تمرینات تبت هورمونی برای طول عمر برای اولین بار حدود 30 سال پیش به روزنامه "Komsomolskaya پراودا" شناخته شد. با توجه به افسانه رسمی، مدتی در کوه های تبت، متخصصان شوروی ساخته شده یک ایستگاه قدرت. نه چندان دور در کوه صومعه، جایی که آنها هستند بود، به درخواست از راهبان، و یک خطوط برق شاخه برگزار شد. در قدردانی برای ظاهر نور در ساختار باستان از مهندسان ما کشف شده است برخی از اسرار حفظ سلامت و طولانی کردن عمر.

هورمون سلامتی تبت ژیمناستیک، که شروع به تمرین یکی از کسانی که حرفه ای واقعا به او اجازه داد برای حفظ سلامت خوب است. علاوه بر این، موهای خاکستری خود بازگشت و به رنگ اصلی خود، و حتی در 80 سال او عینک استفاده نمی کند. این او به خبرنگاران گفت.

پس از خواندن این داستان، قوم شفا دهنده اولگا Orlova تصمیم گرفتیم آن را برای خودتان. هنگامی که او قادر به نه تنها به طور قابل توجهی بهبود سلامت خود و ساخت هورمون، بلکه خلاص شدن از شر برخی بیماریهای مزمن بود، او تصمیم به آوردن این تکنیک به طیف گسترده ای از مردم است. در آینده، این سیستم به نام "تبت ژیمناستیک هورمونی Olgi Orlovoy. "

سیستم هورمونی ژیمناستیک است

تبت ژیمناستیک صبح هورمونی شامل تعدادی از گام های ساده که نیاز به توان بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب انجام می شود. ضربه در نقاط خاصی در بدن، گفته می شود توسط راهبان بودایی، کمک به باز کردن چاکراها انرژی، تقویت بیوفیلد و در نتیجه بهبود عملکرد سیستم غدد درون ریز، مسئول کل بدن است. در این مورد، یک اثر جوان کننده مشخص شده اند وجود دارد، می گوید اورلوف.

ژیمناستیک هورمونی تبت زمان کمی طول می کشد. آن را ساده به انجام است، بنابراین می توان آن را با مردم از گروه های سنی مختلف انجام می شود، بدون در نظر گرفتن سلامت و تناسب اندام خود را. برای به دست آوردن حداکثر اثر ورزش، شما نیاز به دنبال برخی از قوانین.

قوانین برای اجرای ژیمناستیک تبت هورمونی

ژیمناستیک هورمونی تبت Olgi Orlovoy است که معمولا در اوایل صبح انجام می شود، در ایده آل - از شش تا هشت ساعت، هنگامی که بدن ما بهترین را به دستکاری انرژی پاسخ می دهد.

آیا انتظار نتایج فوری، به دلیل وخامت وضعیت جسمانی خود را در طی یک زمان طولانی رخ می دهد به تدریج. تغییرات قابل توجه شما متوجه چند ماه و حتی سال ها، هر چند برخی علائم را بهبود بخشد، شما یک مقدار زیادی سریعتر پیدا کنید.

بسیاری از مردم این پرسش که آیا تمرینات تبت هورمون صدمه دیده بپرسید، موارد منع مصرف او؟ گاهی اوقات، پس از یک زمان خاص پس از شروع تمرینات تشدید بیماری های مختلف مزمن. این نشان می دهد که بدن شروع به خود شفا، بنابراین توصیه می شود برای قطع مطالعات.

یک سفارش قطعی که در آن ژیمناستیک هورمون تبت انجام شود وجود دارد.

موارد منع مصرف به بالا فعالیت های تفریحی در سیستم از راهبان تبتی - سیگار کشیدن، استفاده از مواد مخدر و الکل است. از این عادت های بد شما باید به، به بدتر نمی شود سلامت خود و حتی بیشتر.

ژیمناستیک هورمونی تبت در رختخواب نیاز به نظم. در آموزش بودایی آن تأکید می کند که قدرت انسان به سرعت می تواند شکسته شود. حتی اگر شما انجام بسیاری از سال است، اما یک استراحت برای چند روز صورت گرفت، در نتیجه سرعت ناپدید می شوند. بنابراین جایز نیست به ترتیب معافیت در اشتغال برای بیش از دو روز.

توجه خاص باید به دقت اجرای حرکات پرداخت می شود، در نتیجه تنفس و بدن احساس مناسب. صحبت از شارژ در رختخواب، منظورم این است که آن را واقعا می تواند انجام شود دراز کشیدن، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب. فقط تخت باید سفت و سخت و سفت، نرم نمی (و قلم) است.

لازم است به طور معنی داری به آنچه شما انجام مربوط، درک ارتباط بین جنبش ها، افکار و وضعیت سلامت. ایمان و روح و روان می تواند نتایج قابل توجهی دست یابد.

مواردی که در آن برنامه توصیه می شود بهبود سیستم از راهبان تبتی

ژیمناستیک هورمونی تبت در رختخواب است برای جرائم زیر توصیه می شود:

• شرایط استرس مزمن؛

• بدتر شدن بینایی و شنوایی.

• کاهش توجه، مشکلات حافظه؛

• خستگی مزمن؛

• نقص در عملکرد دستگاه گوارش و رکود لنفاوی؛

• مشکلات وضعیتی.

در واقع بسیاری از مسائل در آن ما می توانیم تبت کمک کند وجود دارد ژیمناستیک هورمونی.

موارد منع مصرف

برخی از موارد منع به استفاده از ژیمناستیک هورمونی، به گفته پزشکان، می تواند:

• اختلالات قلب در مرحله حاد؛

• بیماری پارکینسون؛

• حضور زخم معده و یا التهاب حاد روده؛

• خطر نقض فتق؛

• دولت بعد از عمل؛

• بحران فشار خون بالا؛

• فرم حاد التهاب مفاصل؛

• ستون فقرات آسیب شناسی است.

در مورد بیماری های حاد و مزمن قبل از شروع تمرینات شما باید با دکتر خود مشورت کنید.

پیامدهای حال اجرا تبت ژیمناستیک تفریحی

پس از یک عمل به طور منظم انجام ژیمناستیک هورمونی شما وجود خواهد داشت تغییرات زیر است:

• افزایش انرژی و زنده دلی.

• بهبود توانایی های ذهنی و حافظه.

• تصفیه از سیستم تنفسی؛

• حذف تنش های جسمی و روحی؛

• حذف شنوایی و اختلال بینایی؛

• بهبود دستگاه گوارش؛

• ترمیم انعطاف پذیری مفاصل و وضعیت صحیح؛

• تنظیم قلب و رگ های خونی؛

• بهبود زهکشی غدد لنفاوی.

مردم از حرفه های خلاق صد ساله تبت ورزش کمک می کند تا برای رسیدن به هماهنگی در درک جهان با توجه به این واقعیت است که حق کار تعادل و نیم کره چپ مغز است.

توضیحات ژیمناستیک. تعیین وضعیت بیوفیلد

خوابیدن به پشت خود، دست خود را در مقابل قفسه سینه خورده، ارسال به پایان می رسد از انگشتان دست به چانه اش. ماساژ دست در دست هم بین شش و ده بار، بالا بردن سرعت جریان انرژی.

اگر پس از مالش دست خود را خشک و گرم، بیوفیلد خود را طبیعی است. عدم گرم کردن کاهش قابل توجهی در انرژی بدن را نشان می دهد. اگر کف دست مرطوب و گرم بود، آن را نشان اختلالات قلبی و عروقی. در هر دو گزینه تمرینات باید ادامه یابد.

بهبود

کف گرم در چشمان بسته سوار و انجام 30 ماساژ نور، یک در هر ثانیه. اگر شما مشکلات بینایی در دست او ایالت فشار بر روی چشم کمی بیشتر حفظ شده است. ورزش به تدریج بهبود می بخشد دید.

بیماری های درمان گوش

کف دست ها در برابر گوش فشرده شده است. مصرف نشده آنها 30 پرس با همان شدت انجام می شود. نیروی فشار دادن باید راحت و آماده به صورت جداگانه باشد. این مراحل را بهبود انرژی در کانال گوش و در نتیجه در رفع اختلالات التهابی گوش میانی و بهبود شنوایی.

بلند خطوط صورت و بهبود شنوایی

در حالت دمر بر روی دست خود را عقب نگه در صورت و کلمپ را مشت، برگزاری شست به طور جداگانه به سمت بالا. شست در پشت گوش قرار داده، بقیه خورده را به مشت - در بالای صفحه. 30 بار ترویج دست خود را به سمت چانه و پشت، پردازش خطوط صورت.

این اقدامات در توانبخشی از گوش کمک کند و به سفت کردن خطوط صورت با شتاب غدد لنفاوی کمک می کند.

تمیز کردن سینوس و از بین بردن چین و چروک بر روی پیشانی

که دست راست را بر روی پیشانی قرار داده شده و پوشش داده شده در سمت چپ. ما شروع به حرکت دست بر روی پیشانی از یک معبد به دیگر، به سرعت حرکت 30 تا 30 ثانیه است.

بهبود گردش خون در مغز و عادی فشار

دست راست است بر روی سر خود یک فاصله کوتاه، سمت چپ در بالای آن قرار می گیرد. این جنبش در طول یک قوس از پیشانی به بالای سر ساخته شده و تماس، 30 بار انجام می شود. در سر بهتر است برای تنظیم یک غلتک و یا پد طوری که آن را به حالت تعلیق درآمد.

بهبود وضعیت مفاصل و عضلات در بازوها

از همان موقعیت شروع لازم به انجام حرکت کف دست از سمت چپ به گوش راست و پشت، در مجموع از 30 سیکل کامل است. ورزش جلوتر پوست ساعد، به آرامی تقویت مفاصل و عضلات بازوها.

عادی سازی غده تیروئید

دست راست بر روی تیروئید نصب شده است، سمت چپ را می سازد به جلو و عقب حرکت غده تیروئید به این منطقه از ناف و تماس.

در چرخه 30، دستها را عوض کرد و کاهش به معده.

بهبود کار دستگاه گوارش

تنظیم دست راست خود را در معده خود و تحت پوشش سمت چپ او، شروع به حرکت عقربه های ساعت با فشار اندک بر روی معده، در مجموع 30 بار. این جنبش عادی صندلی.

بهبود گردش خون در رگ های دست و پا

بالا بردن بازوها و پاهای خود را در وضعیت خوابیده به پشت، شروع به چرخش مچ دست و پاها در جهت عقربه های ساعت و در جهت مخالف. سپس، بدون رها کردن اندام شروع به آنها را تکان ریز. اعدام جایگزین مجاز برای دست و پا به طور جداگانه. این تمرین کمک می کند تا برای تقویت جریان خون به مویرگها کوچک.

در نتیجه، ژیمناستیک، نشسته بر روی زمین و شروع به مالش پا. اگر پوست خود را بیش از حد خشک است، به آن نیاز دارد را به روغن زده می شود، زیتون بهتر است. پس از توقف باید پا به زانو در یک جهت از بالا به پایین سخت کار کردن، پس از آن - ران می باشد.

زانو مالش حرکت دایره ای، ران - از پایین به بالا و از دو طرف به وسط. مشخص شده است که بر روی پای نقاط فعال مرتبط با تمام ارگان های واقع شده است. تحریک آنها منجر به عادی از کل ارگانیسم.

علاوه بر تمرین توصیه می شود به انجام "کلید به نوبه خود"، از جمله headstand و "توس"، و همچنین کاهش پاها پشت سر خود را در یک دندانه دار کردن به پره.

این منجر به بهتر کشش ستون فقرات، کند می کند پیری و پیشگیری از سرطان است. اعدام شروع می شود از زمانی که شما احساس راحتی با، و به تدریج به 10 دقیقه یا بیشتر افزایش می دهد بدون محدودیت.

بسیاری از غیر قابل درمان وجود دارد، با توجه به دارو رسمی، بیماری ها، دستیابی به بهبودی پایدار است که در آن به تمرینات تبت هورمونی کمک کرده است. موارد منع مصرف به استفاده از فعالیت بدنی نیاز به در نظر گرفته شود در صورتی که بیماری در فرم حاد است. برخی از ورزش در همان زمان، شما هنوز هم می توانید انجام، البته در یک حالت سبک تر است.

ژیمناستیک تبت هورمونی، بررسی پزشکان در مورد آن است که کاملا محدود، قطعا حق وجود دارد. تا به امروز، هیچ مورد شناخته شده که در آن به هر کسی صدمه است.

در همان زمان تعداد قابل توجهی از نظر که درمان برخی بیماری های مزمن است تمرینات تبت هورمونی کمک کرده است. عکس ها و نظرات از افرادی که از شر موهای خاکستری دارند و جوانی از سر گرفتن بدن خود را نسبتا شایع است.

در واقع، به سختی کسی واقعا می تواند خود ماساژ نقاط بیولوژیک فعال بر روی بدن و اجرای تمرینات فیزیکی ساده، که تمرینات تبت هورمونی ارائه کمک نمی کند. کنترا، که پزشکان شما هشدار می دهند، البته، باید در نظر گرفته شود. اما فراموش نکنید که سلامت ما، اول از همه، در دست خود ما است.

تغییر شیوه زندگی و عادت های بد، تصفیه از افکار و روش طب تبتی از صد ساله در مجتمع قطعا کمک خواهد کرد زندگی طولانی تر و شادتر!