ژیمناستیک تطبیقی Bubnovskaya چیست؟

سرگئی Mihaylovich Bubnovsky - در زمینه پزشکی برای بسیاری از مردم شناخته شده است. چه او است معروف؟ بله، که ایجاد کرده است یک سیستم خاص است که نه تنها یک جایگزین مغز و اعصاب، ارتوپدی و اما. روش خود را به درمان بیماری های مزمن از سیستم اسکلتی عضلانی به کارگردانی است با استفاده از دارو و باند نیست، اما تنها به دلیل ذخایر داخلی از بدن انسان و درک بدن خود را. همه دانش، تجربه و تحقیقات خود را، او در ایجاد یک روش مانند تطبیقی یکپارچه ژیمناستیک Bubnovskaya. هزاران نفر از بیماران به تاریخ عمل جراحی ستون فقرات خودداری کرده است. تطبیقی مفصلی ژیمناستیک Bubnovskaya - یک نوع از توانبخشی شدید. بله، پس از آن که اغلب به نام.

جوهر از این درمان صرفه جویی در زندگی چیست؟

همانطور که در بالا ذکر شد، یک دکتر یک تکنیک منحصر به فرد برای گرفتن بیماریهای سیستم عضلانی اسکلتی و سیستم اسکلتی عضلانی خلاص ایجاد شده است. و آن را به نام فیزیوتراپی، که به معنای واقعی کلمه به معنی "درمان جنبش است." این چیزی است که باعث می شود تاکید در پرداختن به علل ریشه ای بیماری های مفاصل Bubnovsky سرگئی. تمرینات تطبیقی به طور قابل توجهی می تواند به کاهش ظاهر، و یا حتی از این قبیل بیماری ها به عنوان أستشندرسس (از جمله فتق دیسک)، خلاص شدن از شر نکروز آسپتیک، اسپوندیلیت آنکیلوزان، وضعیت نادرست، زخم بستر آرتروز و دیگران است. اگر بیمار به روش پایبند است، آن را از بین می برد عدم فعالیت بدنی. یعنی، آن مستلزم ظاهر بسیاری از بیماری های فوق الذکر.

ژیمناستیک تطبیقی Bubnovskaya چه حد امن است؟

در حالی که بسیاری ارتوپدی طی تشدید این قبیل بیماری ها توصیه به در حالت استراحت باقی بماند و حرکت به عنوان کوچک که ممکن است، دکتر Bubnovsky ارائه می دهد برای درمان تمام ترافیک تنها. این چندین مراکز ورزشگاه تطبیقی، که در آن هر بیمار به صورت جداگانه مجموعه ای از تمرینات بسته به سن انتخاب شده، شدت بیماری و شرایط انسانی در حال حاضر. بنابراین آن را دشوار است در مورد اینکه آیا آن را بی خطر تمرینات تطبیقی Bubnovskaya برای خود شکوفایی است صحبت کنید. اگر چه دکتر به من اطمینان می دهد که هیچ تمرین آسیب نمی تواند اعمال می شود، چرا که آنها توسعه تاندون ها و عضلات، به دلیل که خوردن مفاصل و استخوان ها، بهتر است به دکتر مراقبت های اولیه خود مشورت قبل از شروع به استفاده از روش.

ژیمناستیک تطبیقی Bubnovskaya. تمرینات هسته ای

1. شما نیاز به نشستن، اما همیشه روی پاشنه خود، و اغلب نفس بکشم. پس ما باید در دم بلند شدن و انجام دست حرکت دایره ای. در بازدم - تماس به نشستن.
2. به دنبال یک روش مشابه، لازم است به استفاده از تمیز کردن تنفس. برای انجام این کار، برابر کف دست خود را بر روی شکم، محکم لب بسته و می گویند "بورس اوراق بهادار".
3. قطعا باید مطبوعات سنگ است. بنابراین زانو باید خم و برداشته از کف نیاز به بازدم.
4. حالا شما نیاز به "تکان دادن دم»، یعنی، بر روی چهار دست و پا، در حالی که به طور کامل استراحت عضلات پشت. علاوه بر آن لازم است برای بلند پا و لگن به تناوب از چپ چرخش و راست.

نه تنها این، اما بسیاری از ورزش های دیگر ارائه می دهد ژیمناستیک تطبیقی Bubnovskaya. او کمک کرده است تا بسیاری از مردم از بیماری های خود خلاص شوید. چه کسی می داند، شاید آن برای شما مفید است، اما فراموش نکنید که به قبل از دکتر مشورت کنید.