چگونه به طبخ، هرکول

در مورد تغذیه سالم می دانیم که امروز تقریبا هر کس در این سیاره است. سوال دیگر این است که به دنبال مشاوره از "نیاز به به منظور زندگی و نه بالعکس"، "تغذیه مناسب - تضمین سلامت"، همه آماده است. خوب، در تئوری که شما نیاز به از بین بردن (یا حداقل محدود) گوشت، غذاهای سرخ شده، غذاهای پر کالری، همه چیز شنیده می شود.

قابل توجه است که بسیاری از اختلالات از جمعیت، به خصوص در مردان، خواستار مصرف بلغور جو دوسر است. درست است، کسانی که احترام زیادی برای این درشت، به ویژه برای این بخش از جمعیت وجود دارد و این مقاله نوشته شده است. در فروشگاه های مواد غذایی را در تعداد زیادی در حال حاضر این محصول مفید در دو نسخه: دانههای جو "فوق العاده" و "هرکول". برای اولین بار آن را طول می کشد زمان بیشتری، و دومی، به نظر می رسد، خوشمزه تر هستند. بر روی آنها بحث خواهد شد.

پس شروع داستان در مورد چگونه به طبخ "هرکول"

برای تهیه دانههای غلات مفید و مغذی از هرکول، نیاز دارید: آب، مقدار کمی از نمک، کره. این قطعات را می توان پایه نامیده می شود، به عنوان مواد تشکیل دهنده اضافی استفاده می شود شیر، عسل، شکر، میوه های تازه، آجیل، آلو، زردآلو، کشمش.

به طور معمول، هر بسته نوشته شده کلاسیک دستور بلغور جو دوسر، علاوه بر این، برخی از آنها چندین روش از غذاهای آماده استفاده از لخته (کیک، کیک) توصیف کرد. اما اگر شما به طور ناگهانی از دست داده، بسته بندی، اما می خواهم به طبخ چیزی خوشمزه و سالم، مقاله ما را بخوانید.

چگونه به طبخ "هرکول" سریع

برای پخت و پز سریع بلغور جو دوسر را تجربه زنان خانه دار توصیه به خیس خوردن غلات در شب در آب سرد (در یک محصول شیشه ای گرفته شده است دو لیوان آب). در صبح روز تابه با توده متورم لازم برای قرار دادن بر روی یک صفحه، پور شیشه ای یکی دیگر از آب یا شیر، اضافه کردن نمک و به نوبه خود آتش است. روند آماده سازی از روش فرنی از جمله در مورد سه تا پنج دقیقه طول می کشد. سپس لازم است به حذف از گرما، اضافه کردن کره و پوشش با درب برای چند دقیقه.

چگونه به طبخ "هرکول" بر روی آب

طرفداران رژیم های غذایی مختلف را دوست ندارند به استفاده از نمک در هنگام پخت غذا، شکر، شیر و کره. چنین کسانی ممکن است به طعم و مزه غذا جو دو سر، پخته شده در آب.

چگونه به طبخ "هرکول" در این راه؟ در آب جوش بریزید دانههای (بر اساس دو بخش از آب در هر تکه مصرف)، به جوش می آورد، کاهش حرارت و طبخ، تکان دهنده به مدت 15 - 20 دقیقه است. سپس ظروف سرباز یا مسافر از گرما، پوشش حذف و بسته بندی حوله گرم برای پنج دقیقه. شما می توانید به غذا به پایان رسید کمی عسل یا میوه های خشک اضافه کنید.

ظرف آماده شده در این روش، باعث دفع سموم، حذف پلاک عروقی، حذف افسردگی و کاهش کلسترول.

چگونه به طبخ "هرکول" در شیر

برای تهیه شیشه شیر، غلات نیاز بلغور جو دوسر، سه فنجان شیر، مقدار کمی از آب، نمک، شکر / عسل، کره، میوه (تازه / منجمد / خشک). تابه بریزید و یک مقدار کمی از آب (طوری که در پایین بسته شد)، سه فنجان مخزن شیر قرار داده و در یک صفحه. هنگامی که شیر جوش، اضافه کردن نمک، کمی شکر و سپس پور غلات. آماده فرنی را روی حرارت کم به مدت حدود بیست دقیقه است. سپس کره را اضافه کنید، حذف از گرما، با درب پوشش و یک حوله حدود ده معدن به uprela ظروف سرباز یا مسافر پیچیده می شود. هنگامی که در خدمت شما می توانید کمی شیرین اضافه کنید (کشمش، زردآلو خشک - به طعم).

چگونه به طبخ "هرکول": راهنمایی

· پان، که در آن تکه های آماده، باید neemalirovannoy باشد.

· اگر حریره پخته شده در شیر، قبل از ریختن مایع را در گلدان، پایین از غذاهای پر کردن با آب سرد و پس از آن شیر بریزید. این ظرفیت از چوب را نجات دهد.

· آماده شدن فرنی حتی در یک اجاق مایکروویو امکان پذیر است. دانههای خلیج با شیر، آنها را طبخ در قدرت کامل برای چهار دقیقه و در آن مدت دو یا سه بار توقف عملیات به مخلوط جرم است.

· به نظر می رسد فرنی خوشمزه، پخته شده در فر. پور غلات در یک قابلمه، آب جوش بریزید، اضافه کردن نمک، اضافه کردن شکر، پوشش ظرف با درب و مکان را در فر به مدت 30-40 دقیقه است. به طوری که شیر را اجرا نمی کند به دور از گلدان، به روان داخل کره لازم است.

· غذا جو کاملا با کشمش، آلو، زردآلو خشک، آجیل؛ این ترکیب باعث افزایش ابزار از محصول می باشد.

اگر برنج - نه بشقاب مورد علاقه خود را، شما می توانید کمی تقلب. دانههای Smolov هرکول در چرخ قهوه یا مخلوط کن، آرد حاصل را می توان برای ساخت کیک، ماکارونی، بیسکویت استفاده می شود. علاوه بر این، با دانههای جو به دست آمده کتلت مرغ بسیار حساس به لمس.