چگونه برای کمک به یک نوجوان در مورد بدن خود پیچیده نیست

والدین نمی توانند بر رفتار یک نوجوان در طول بازسازی رادیکال بدن تاثیر بگذارند. این فرایند غیر قابل برگشت است و نیازمند صبر زیادی است. با این حال، برای کمک به کودکان در این دوره دشوار برای ایجاد عزت نفس سالم کاملا واقع بینانه است.

دختران برای نوجوانان دشوارترند

هنگامی که دختران به گرد و غبار به دست آمده نگاه می کنند، به نظر می رسد که بدن شروع به شبیه شدن به ماه می کند. به همین دلیل است که در سالهای اول مدل سازی نسبت "بالغ"، درک سالمتی از شکل جدید بسیار مهم است. شما باید دختر خود را کمک کنید. حتی اگر در دوران کودکی او عزت نفس کافی داشته باشد، شاید هم اکنون او فکر می کند که همه چیز از کنترل خارج شده است. نظر شما برای اصلاح وضعیت طراحی شده است.

بعضی از دختران با تغییر در بدن در زمان بلوغ، علاوه بر این که باسن ها گرد می شوند و غدد لنفاوی رشد می کنند، دو طرف بالا می روند و یا شکم ظاهر می شود. این یک وضعیت عادی است و یک رقم تنها می تواند 17-18 سال هماهنگی مورد نظر را به دست آورد.

به کودک توضیح دهید که این یک پدیده موقت است

تا رسیدن به بلوغ کامل، دختر نوجوان به طور انتقادی از ظاهر خود را ارزیابی می کند. او می تواند برای ساعتها با آینه بماند، شکمش را بررسی کند، خود را "چرب" خواند و مخفیانه از این تغییرات متنفر است. همه شما می توانید انجام دهید این است که با همدردی گوش کنید و ماهیت تغییرات را توضیح دهید. او باید درک کند که این یک پدیده موقت است. اجازه ندهید وقفه در تغذیه، که باعث مشکلات معده می شود. اطمینان حاصل کنید که کودک ویتامین های کافی دریافت می کند.

سخن گفتن در مورد رژیم های غذایی غیر قابل قبول است

در سال 2013، دانشگاه مینه سوتا یک مطالعه انجام داد که موارد زیر را نشان داد. حتی در خانواده هایی که پدر و مادر دارای شاخص های وزن طبیعی بودند، یک سوم از مادران و پدران اغلب با مشکلات اضطراب و رژیم غذایی با یکدیگر بحث می کردند. همچنین معلوم شد دختران نوجوان بیشتر حساس به نظرات پدرانشان هستند. تمرکز توجه خود را بر اینکه چگونه دیگران می توانند ظاهر یک دختر را ارزیابی کنند، تمرکز نکنید. موضوع تغذیه را نادیده بگیرید بنابراین برای جلوگیری از عادت های بد، به عنوان مثال، بیش از حد، به کودک خود در آینده کمک می کنید. جوایز بین والدین در مورد تغییرات مربوط به سن دخترشان مجاز نیست.

نگرش به نام مستعار تهاجمی

اگر در خانواده شما می توانید بر مکالمات نظارت کنید، پس دختر شما از نظر توهین آمیز از همسالان بیمه نمی شود. از بین بردن و ضد عفونی کردن آن. فقط به دختر خود بگویید که زیباست، و او را دوست خواهی داشت، حتی اگر او بیش از حد به رسمیت شناختن تغییر کند. بپرسید آیا می توانید بعضی چیزها را انجام دهید تا فرزندتان احساس خوبی داشته باشد. توجه به لباس یک نوجوان چیزها نباید تنگ باشند در صورت لزوم، چیزهای جدید را بخرید. هنگام انتخاب لباس های جدید از نفوذ خود در دختر خود استفاده نکنید. در این سن، کودکان دیدگاه خود را نسبت به سبک دارند، آنها می خواهند از بزرگسالان و راحتی عشق متفاوت باشند. بیشتر از همه آنها می ترسند که قبل از همسالانشان احمق باشند.

محدودیت "Selfie"

نوجوانان به طور فعال از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، جایی که آنها دوست دارند عکس های خود را آپلود کنند و به معنای واقعی کلمه با یک دیوانه در "Selfie" آلوده می شوند. این میل را محدود کن هنگامی که دختر شما شروع به نگاه کردن به دختران بلند تر و بلند تر می کند، او پیچیده تر از دیگران را توسعه می دهد. نه چندان دور، دانشمندان منظم را کشف کردند: اغلب دختران نوجوان به عکس های دوستان در شبکه های اجتماعی نگاه می کنند، بدتر آن ها احساس می کنند. دختران را به یاد بیاورید که می توانید عکس هایی از کارهای خلاقانه خود را به نمایش عمومی بفرستید، پیوندهایی به ترانه های مورد علاقه خود و فیلم ها، افسانه های عجیب و غریب. مثال خوبی برای دختر شما: زمان خود را صرف ارتباط در رسانه های اجتماعی محدود کنید.

وقتی یک کودک ستاره های تلویزیونی را می بیند

اگر دختر شما بر بدن ایده آل مشهور تمرکز کند، به او بگو که کار خوانندگان و هنرپیشه های حرفه ای چقدر سخت است. بسیاری از تمرینات، تیراندازی، تورها، پرواز ها اجازه نمی دهد حتی برای استراحت. در واقع، ستاره های روی صفحه به خود تعلق ندارند، و برای تصویر و عادات غذا یک گروه کامل از حرفه ای ها به دنبال آن هستند. همچنین برای کودک توضیح دهید که آگهی شستشوی ملایم مناسب برای رده سنی دیگر زنان است.

مشکلات نوجوانی نوجوانان

با پسران نوجوان چیزها تا حدودی ساده تر می شوند. تغييرات در بدن آنها بسيار قوي است و در واقع مردان جوان مصونيت را به عدم اطمينان در ارتباط با ظاهر جديد ايجاد کرده اند. اکثر پسران رویاهای شانهای عضلانی و گسترده دارند. در سال 2014، دانشکده پزشکی هاروارد، یک نظرسنجی را انجام داد که نشان داد برخی از پسران به این نتیجه رسیده اند که اضافه وزن داشته باشند، فقط به نظر نمی رسد که خیلی لاغر باشند.