پرورش نفس, روان شناسی
چگونه برای غلبه بر ترس از مبارزه در سه مرحله
ترس ما - دشمنان پنهان است. آنها ما را غرق، صرف نظر از سن، موقعیت اجتماعی و شغل است. ترس - دشمنان بسیار حیله گر و حیله گری است که هزینه چیزی در درون ما را نابود، به سم ذهن، برای کشتن تفکر صدای ما و سرقت آرامش درونی.
چگونه برای غلبه بر ترس قبل از مبارزه؟
گام اول. فرض برای موفقیت
اول از همه، درک کنند که ما همه فانی، هر یک از ما در درد است، در همه ما از خونریزی است. که ترس را در همین وضعیت عجیب و غریب به هر یک از ما است. کسی که کمتر، و کسی که - بیشتر. به همین دلیل است که شما می توانید مطمئن باشید که "حریف" خود را (فرد با آنها شما را به مبارزه) در دقیقا به همان ترس، و آن را فقط لطمه می زند. فقط یک درک قوی از این اصل ایده خیالی و موهوم در مورد حریف خود را حذف کنید.
به یاد داشته باشید، ترس قبل از مبارزه - و نه در یک جمله! قبل از اجرا در نزدیک با حریف شما باید تصور کنید که او در حال حاضر آغاز شده به شما ضرب و شتم. سعی کنید به بازی در ذهن خود ترین بدترین حالت از چنین یک وضعیت: تصور کنید که چگونه او فقط شما ضرب و شتم، و چقدر بد در مورد شما و عزیزان شما با خنده در چهره خود را صحبت می کند. به طور کلی، مدل بسیار وحشتناک وضعیت که دشمن تقریبا شما را به دنیای دیگری می فرستد. چرا لازم است؟ این ساده! این یک اثر روانی بر روی سیستم عصبی است که، البته، در شما این جانور، پاسخ داده شده توسط یک علت خشم جدی بیدار خواهد شد!
شبیه سازی از وضعیت - این اساس چگونه برای غلبه بر ترس از مبارزه است. واقعیت این است که در این لحظه شما مطمئن نخواهم ترسید، چرا که تمایل خود را برای گرفتن انتقام در یک مجرم بالقوه خواهد بود آنقدر بزرگ است که شما از لحاظ جسمی احساس پشت سر هم بسیار عظیمی از انرژی! ترس یک بار شما را به خشم لجام گسیخته تبدیل شده است. شما فقط آن را در اراده آزاد، مانند یک گلوله از قفس!
گام سوم. خود غلظت
این یک بیماری بیشتر است که، چگونه برای غلبه بر ترس از مبارزه است. بدون آن فقط در هر نقطه! شما را در هر صورت نیست که در مورد آن نگران باشید در حال حاضر در شما نگاه کنید، که بعد از آن شما می گویند، و به همین ترتیب. D. شما باید به تمرکز بر روی چه مقدار می خواهید به مبارزه با دشمن. نه برای یک لحظه فراموش که او توهین به خانواده خود، احترام خود را، و غیره. در فقط در این مورد، خشم انباشته خواهد شد به پر احساس!
به احتمال زیاد، بعد از این samonakrutki شما اتفاق می افتد فروپاشی عصبی - و جانور درونی، که در داخل نشسته بود، همه چیز را به خودتان!
Similar articles
Trending Now