چه چیزی شما را به ترس از جمعیت تماس بگیرید؟

هر کدام از ما هر روز مواجه با تعداد زیادی از مردم است. در صبح، مردم scurrying اطراف در مترو، در عجله به کار و مطالعه، کسی ایستادن در صف برای مواد غذایی در فروشگاه. برخی سرعت سریع و ریتم زندگی انرژی زا است، در حالی که دیگران از آن خسته می شوند. بدون شک، یک راه یا دیگری می خواهید می شود بخش مهمی از جامعه است. اما کسانی هستند که اغلب توسط وحشت، اضطراب در نزد جمعیت غلبه بر وجود دارد. آنها به سختی به در نوع خود آنها خواهد بود، به خود را به عنوان بخشی از در سراسر دنیا. آنها گروگان از ترس هستند، از اختلال است که به نام رنج می برند "ترس از جمعیت است." در یکی دیگر از راه - "demofobiya".

ترس از جمعیت - مقاوم در برابر، واکنش منفی به تجمع تعداد مختلف مردم است. در این شکل از ترس اغلب باعث حملات هراس که موجب غش، حملات آسم، سرگیجه، تفاوت فشار. ظهور چنین ترس می گیرد بر اساس رویدادی که در سال های اولیه رخ داده است.

ترس از جمعیت - نام چه شده است؟

این همه در نوع محرک بستگی دارد. چندین گزینه برای ترس از ازدحام وجود دارد:

• ترس از جمعیت - ترس، به نمایندگی از ترس وحشت از بودن در مکان های شلوغ. برای یک شی است که رنج می برد demofobiey، یک مشکل بزرگ می تواند تبدیل به تئاتر، سوپر مارکت ها، رستوران ها، مدارس.
• Ohlofobiya - ترس است که باعث حملات هراس در تعامل با جمعیت مردم آشفته.

نتیجه گیری کلی می توان به شرح زیر کشیده شده: demofobu تواند بسیار ناراحت کننده و ناراحت کننده در فروشگاه، بیمارستان، تئاتر، و ohlofobu - در تظاهرات، کنسرت در مترو در ساعات شلوغی. بنابراین ما در بر داشت به نام ترس.

ترس از جمعیت را دوست تشکیل می شود؟

ترس از جمعیت از مردم شکل گرفته در سن آگاهانه است. Demofob ترس:

• جمعیت زیادی به عنوان یک کل.
• به خودتان پیدا کنید در شرایط پس از سانحه؛ عامل در توسعه این ترس آسیب جسمی یا روانی دریافت کرد که تعداد زیادی از غریبه است.
• به انجام اقدامات خاصی، که در مرکز جمعیت؛
• از دست دادن کنترل اوضاع؛
• هر جمعیت از مردم به نمایندگی از یک تهدید امنیتی بالقوه است.

ما در بر داشت به نام ترس از جمعیت. این demofobiya، که به عنوان یک شکل از غریزه حاد را برای خود حفظ. فرد موضوع را به این ترس، نیاز سرپناه فوری از جهان خارج در یک آرام، امن است. برای مثال، یک خانه که در آن همه چیز آشنا است، که در آن مختل نخواهد شد و وجود خواهد داشت هیچ شگفتی.

علائم شایع در حمله وحشت وقتی demofobii

حملات هراس رخ می دهد که demofobii، آشکار در قالب:

• تنگی نفس؛
• رنگ پریدگی و قرمزی پوست؛
• خشکی دهان، تشنگی شدید؛
• سردرد شدید؛
• فشار خون بالا؛
• عرق شدید؛
• تکرر ادرار.

منبع از ترس، که در آن demofobiya می کند؟

ترس از جمعیت مردم اغلب در سنین میانسالی و مدرسه ایجاد می شود. علل ترس می توانید وقایع زیر است:

• مرد قربانی خشونت یا خشونت جمعی شاهد در برابر فرد دیگری شد؛
• حادثه در طول یک رویداد عمومی؛
• مرد حال برای زنده ماندن یک حمله تروریستی؛
• شرم عمومی در مقابل شهود است که جمعیت زیادی از مردم است.

به عنوان مثال، یک آتش سوزی آغاز شده در طول عملکرد تئاتر. در نتیجه، وجود دارد وحشت توده، که منجر به عواقب جدی - برخی از مجروح شدند، یکی به ضرب مجروح شد که جمعیت با عجله به خروج. یک شاهد وحشت از این رویداد جان سالم به در و تحت فشار. پس از آن، به عنوان واکنش توسعه یافته ترس محافظ در مکان های شلوغ؛ در حالی که در میان مردان، مرد را می بندد.

درمان demofobii

سه نوع درمان برای این هراس وجود دارد:

• دارو درمانی؛
• اثرات روان درمانی؛
• هیپنوتیزم.

با ترس از جمعیت می توانید سعی کنید برای کنار آمدن خود به خود، در صورتی که بیماری بسیار پیچیده نیست. برای شروع، به توقف بازدید از مکان های شلوغ. اما این وضعیت بدان معنی است که مرد است که کمی محدود کردن راه خود را از زندگی و به برخی از اصلاحات. اولین چیزی که به رها کردن سفر به مکان های فرهنگی با سرگرمی و جمعیت. در آن زمان را به شما معرفی تصویری از یک دور و زاهد گوشه نشین از جهان خارج.

اما این گزینه برای همه نیست. دیگران هنوز هم باید برای غلبه بر ترس خود و رفتن به مردم است. در سطح، البته، به نظر می رسد فوق العاده پیچیده، اما اگر شما شروع به آرامی - موفقیت قطعا.

شما می توانید با مراجعه به یک فروشگاه کوچک در جهت خرید محصولات مناسب شروع می شود. اما این مهم است به یاد داشته باشید که اولین و مهمترین شما می خواهید به لیست محصولات. سپس شما فقط در موارد ضروری تمرکز کنید، و برای مدت زمان پریشان توسط مردم اطراف آن.

است یک ترفند دیگر که می توانید صرفه جویی در روز وجود دارد - آن حضور منحرف خودم را با این موضوع است. به عنوان مثال، شما می توانید پخش کننده موسیقی را و خود را با جهان خود را احاطه کرده است. پس از مدتی، هنگامی که شما به اندازه کافی می توانید با خیال راحت بازدید از مغازه های کوچک و حملات خواهد شد بدون حضور وحشت را، و سپس شما می توانید به سوپر مارکت بزرگ و مراکز خرید حرکت می کند.

البته، خود محدود شونده است که ارزش آن نیست، چرا که demofobiya کاملا قابل درمان با روش های روان درمانی. به طور گسترده ای مورد استفاده قرار درمان شناختی رفتاری. در برخی موارد، برای کاهش اضطراب بیمار، دکتر ممکن است آرام بخش در قالب قرص یا آمپول تجویز کند.

اقدامات پیشگیرانه demofobii

در اصل، هیچ گونه ترس را می توان امروز با یک روانپزشک یا روان درمانگر درمان می شود. اما نه هر آماده به دنبال کمک از یک غریبه demofob، حتی اگر دکتر.

اگر با این حال، ترس تمام چهره را تصویب کرده است و وحشت رول آشکارا در اماکن عمومی، به فوریت به یک متخصص برای کمک به. کمک های اولیه می توانید دوستان نزدیک دارند. در demofobov دایره اعتماد است که فوق العاده باریک، بنابراین اگر شما به این تعداد مطمئن شوید که به تشویق هر و با او به دکتر است. راهنما به رفتن تمام راه را به دکتر، امن آن، و نشان می دهد که شما می توانید اعتماد، و هیچ چیز بدی برای او اتفاق می افتد.

یک روش بسیار محبوب در میان روانشناسی کارکنان حرفه ای و روان درمانی یک اصلاح روانی است. در این جلسات، دکتر معمولا به نظر می رسد برای علل ریشه ای ترس، تلاش همراه با بیمار به درک وضعیت که در آن بیمار مجروح شد. اغلب پزشکان ضرب و شتم شرایط با بیماران، تلاش بر روی انواع نقش.

چگونه به مقابله با این ترس؟

هراس از جمعیت - آن یک قفس بزرگ است که روز به روز تهوع است. جهان پر از تجربه به یاد ماندنی ها، مناظر و لحظات سرگرم کننده است، اما زندگی به تنهایی از دست می دهد همه جذابیت. اولین چیزی که به در ترس خود را در برابر نگاه و درک ریشه تمام مشکل است. پس وقت را در مقابل موقعیت ترس غیر منطقی قربانی ایستاده است. فقط به خودتان بگویید: "من نمی ترسم!".

مبارزه، مبارزه با ترس و زندگی خود را خوش و خرم.