مغز، بخش های آن و تغذیه مناسب برای مغز

مغز یک ارگان که مختصات و تنظیم تمام توابع بدن است. صحیح بهره برداری از مغز کنترل رفتار.

مغز در یک بخش خاص از جمجمه، که آن را محافظت از استخوان ها از انواع آسیب های مکانیکی است. مننژ توسط رگ های خونی نفوذ کرده است.

قسمت هایی از مغز

• مستطیل؛
• عقب؛
• متوسط؛
• متوسط؛
• نهایی.

این کار از مغز بستگی به عملکرد صاف از بخش های آن است. بخش مستطیلی به نخاع همچنان ادامه دارد. او مسئول توابع اتونوم بدن مانند تنفس، قلب و فرایندهای گوارشی است. هسته آن مراکز انعکاسی هضم مرتب (بلع بزاق، شیره معده) و رفلکس های محافظ مانند سرفه، استفراغ، عطسه. در بصل النخاع همچنین مراکز فعالیت قلب و تنفس می باشد.

عقب جلو شامل مخچه و پل دماغی. مخچه در پشت بصل النخاع و پل در پشت جمجمه واقع شده و مختصات جنبش، با پشتیبانی از وضعیت و تعادل بدن.

مغز میانی ادامه پل و حمل موتور، حسی و تنظیم اعمال بلع و جویدن تابع.

مغز میانی که در احساس رخ می دهد. آن را منطبق بر عملکرد اندام های داخلی و مسئول برای سوخت و ساز، درجه حرارت بدن، فشار خون، تنفس، هموستاز است.

Telencephalon بزرگ ترین و توسعه یافته است از مغز است. آن را از دو نیمکره مغزی، جسم پینه ای، جسم مخطط و مغز بویایی تشکیل شده است.

نیمکره شامل 4 سهم عمده - پیشانی، آهیانه، پس سری و زمانی. لوب فرونتال تعریف شخصی کیفیت، و پشت به تمام موتور نخاع و ساقه مراکز. لوب آهیانه احساس تشکیل شده از سرما، گرما، لمس، موقعیت در فضا. لوب اکسیپیتال شامل مراکز بصری در زمانی - شنوایی و بویایی.

مغز می تواند به عنوان ایستگاه مراحل فرستنده و گیرنده و یک رادار در محیط دیده می شود. با کمک تکانه الکترومغناطیسی مغز بدن با بدن بالاتر متصل می شود. اطلاعات، چرخاندن عقربه های ساعت است، از طریق کانال در مغز از بالا به پایین است. اطلاعات تابشی بیرون می آید، انهدام در جهت مخالف. مغز است که کمی مانند آنتن کار می کند.

مغز انسان است قادر به با اندامهای بدن از طریق نقاط بیولوژیکی فعال شده توسط سلول های عصبی و الکترومغناطیسی (سریع تر) تماس گرفته شود پالس عبور از میدان اثیری.

مغز نظارت اشیاء محیط به عنوان رادار، در یک محدوده از پیش تعیین مختصات - زاویه، محدوده.

مرد دانش و اطلاعات در یک حالت آگاهانه دریافت می کند. اما سرعت نیمکره منطقی است به اندازه کافی پاسخ سریع، فرایندهای منطقی و هوشیار است بسیار کند، به طوری که اغلب مردم با یک حس بصری و فرضیات از حوادث آینده هدایت نمی کند.

مغز است در ارتباط با اوربیتال فعالیت مغزی، ساختار که شبیه الکترونیکی اتمی پوسته.

تغذیه برای مغز

دانشمندان معتقدند که با مناسب تغذیه می توانید ذخیره کنید تا رسیده قدیمی سن حافظه تیز و روشن ذهن است.

مشکلات حافظه مرتبط با افزایش سن، در همه منطقی و به طور کامل قابل پیشگیری نیست. برای این کار، شما نیاز به تنظیم رژیم غذایی و در زمان مقتضی به مکمل که سلول های مغز در حالت سالم حمایت می کنند. در رژیم غذایی خود در تمام طول سال باید میوه ها، سبزیجات، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، سالم چربی ها، مواد معدنی و ویتامین ها.

پذیرش از ویتامین های B کمک می کند تا بهبود سلول های هدایت، ترویج تولید سروتونین و دوپامین، موثر بر رفاه، وضوح ذهنی کلی و خلق و خوی. بسیاری از ویتامین ها در محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی، حبوبات و آجیل یافت می شود.

وجود آنتی اکسیدان را بهبود می بخشد رسانایی بین سلول های عصبی، بنابراین مهم است که به ارائه بدن با ویتامین E و C باید روزانه پنج خوردن - نه وعده از میوه ها و سبزیجات، ترجیح می دهند آووکادو، دانه آفتابگردان، بادام، کلم بروکلی، مرکبات، کیوی.

مهم ترین دستیاران، که در آن کار مغز - منیزیم، روی و آهن است.

شما نیاز به خوردن غذاهایی که غنی از چربی های اشباع نشده هستند. این ماهی (ساردین، شاه ماهی، ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا، ماهی تن)، روغن ماهی، روغن بذر کتان، تخم مرغ، کره بادام زمینی.