چه هنجار فشار؟ فرد سالم به بررسی

اغلب، همه می پرسد: "چرا من باید به که ارزش فشار خون خود را؟

بنا به آمار پزشکی، حتی یک افزایش اندک در فشار خون (فقط ده میلی متر) منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی سی درصد. افراد مبتلا به فشار خون بالا، هفت بار سکته مغزی مکرر، چهار برابر بیشتر احتمال - بیماری ایسکمیک قلب، پا دو برابر اغلب عروق آسیب دیده است. علایم ناراحتی همراه با سردرد، ضعف، سرگیجه، در نتیجه تغییر در فشار خون.

فشار خون از واحدهای اندازه گیری در میلی متر جیوه می باشد. ارزش دیجیتال 120/80 آگاه است که یک فرد فشار خون طبیعی است. شاخص ارزش هنجار بالا (سیستولیک) فشار یک صد و بیست میلی متر جیوه است. شاخص همان قدر کمتر (دیاستولیک) فشار از هشتاد میلی متر جیوه.

برای اندازه گیری فشار خون استفاده می شود:

• فشار سنج الکترونیکی. آنها به طور عمده برای مقاصد خانگی استفاده می شود. همچنین متر اتوماتیک و نیمه اتوماتیک که آموزش های اضافی برای کاربران خود را نیاز ندارد وجود دارد.
• مکانیکی tonometry.Oni بر اساس روش از Korotkov. آنها نیاز به کاربران خود مهارت ها و دانش خاص است. آنها در طب استفاده می شود.

برای پیدا کردن چه مقدار فشار نرخ در سال 1999 توسعه داده شد و تصویب شده توسط طبقه بندی سطوح مختلف فشار (در میلی متر جیوه و ...):

• سطح بهینه 120/80؛
• سطح طبیعی 130/85؛
• سطح افزایش یافته طبیعی 135 / 85-90؛
• فشار خون بالا 140/90 سطح اولیه؛
• سطح فشار خون بالا متوسط 160/100؛
• سطح فشار خون شدید 180/110.

بحث در مورد چه مقدار فشار طبیعی است، از آن آسان است. نرخ بستگی به چند سال یک فرد و ویژگی های منحصر به فرد آن، نوع فعالیت و شیوه زندگی حرفه ای است.

همچنین بیش از حد عاطفی و فیزیکی به تعویق انداختن علامت آن است. بی ثباتی روانی، تنش سرب عصبی به افزایش نشانگر فشار نظارتی. اما ورزشکاران حرفه ای بر خلاف - فشار خون 90/50 به طور کامل در نظر گرفته طبیعی و ناراحتی و بهداشت ضعیف ایجاد نمی کند.

علاوه بر این، دوران کودکی فشار خون (نرمال) بستگی به سن کودک. از آنجا که سال کمتر از یک کودک، بیشتر شبکه مویرگی توسعه یافته در سیستم گردش خون، و کاهش فشار خون در ورید کشش رگ های خونی.

همانطور که کودک رشد می کند و فشار خون کودکان تغییر می دهد. نورما به تدریج شروع به افزایش می دهد. بنابراین، در کودکان متولد فشار میزان طبیعی 66/55 میلی متر جیوه است. در سال - 90/55. در سن دوازده فشار گذار می تواند از 100/70 به 135/85 میلی متر جیوه باشد. ستون. و قبل از رسیدن به سن پنج سالگی نشانگر فشار همان است که از دختران و پسران. و پس از پنج سال، میزان طبیعی فشار در پسران در 08:55 واحد بیش از در دختران است.

زن سن بازنشستگی و یک دختر جوان که به تازگی از دبیرستان فارغ التحصیل شده بود، نیز تفاوت از لحاظ فشار نرمال باشد. در هجده، من می خواهم به خنده و لذت بردن از زندگی که تونومتر فلش متوقف می شود در 120/80 یا 110/70. اما شصت و چیزی که این رقم به یک شخص می گویند فشار خون پایین. هنجار از این سن در حال افزایش است شواهد به میلی متر 150/90 جیوه است.

ویژگی های منحصر به فرد از بدن، شرایط آب و هوایی، زمان از روز، انجام کار فیزیکی سنگین همچنین می توانید افزایش یا کاهش فشار خون (که با یک چشم بر این عوامل طبیعی در نظر گرفته خواهد)

یک گام عمده در جهت عادی سازی چنین یک چهره مهم باید آماده سازی تغییرات در حالت روز و شیوه زندگی فرد است باشد. این به بررسی منوی، لازم است تا اضافه کردن ورزش و عادات بد لازم خواهد بود. به عنوان مثال، از دست دادن پنج وزن کیلوگرم کاهش جزء فشار بالا عروقی در پنج واحد، و پایین تر - 2-4. و این بدون مصرف دارو!