چه می تواند به سرعت در ناهار پخته شده

نه هر کس توانایی برای طبخ، هر کس نمی گرفتن یک وعده غذایی لذیذ، و هر کس نمی خواهد پشتکار کافی برای خرج یک یا دو ساعت و برای آماده سازی غذا کامل داشته باشد. اما این بدان معنی نیست که شما باید به غذا خوردن تنها ساندویچ یا فست فود - کافی برای مطمئن شوید که چه می تواند به سرعت پخته شده، و هر روز به شما خواهد شد یک ظرف خوشمزه جدید برای چند دقیقه.

سالاد سبزیجات

ساده ترین جواب به این سوال که چه می تواند به سرعت پخته شده - این سالاد. این ظرف هیچ پخت و پز و یا سرخ کردن لازم نیست، آن نیاز به هیچ وجه درمان است. شما فقط نیاز به کاملا شستشو مواد تشکیل دهنده، آنها را ریز ریز هر راه که می خواهید، ترکیب، فصل - و آماده است. شما می توانید تازگی مواد غذایی خود را، که، علاوه بر گرسنگی و رفع نیاز بدن شما را به ویتامین ها لذت ببرید. از محبوب ترین محصولات برای سالاد - گوجه فرنگی و خیار. هر سالاد می توانید با برش دو گوجه فرنگی و خیار دو برش یا مکعب شروع - این است تا به شما و سپس به طعم و مزه، شما می توانید فلفل، کلم، هویج و هر گونه سبزیجات دیگر اضافه کنید. به عنوان سوخت گیری ممکن است به استفاده روغن آفتابگردان یا روغن زیتون، خامه ترش. اگر شما علاقه مند به آنچه می تواند به سرعت در تابستان پخته شده، سالاد می تواند یک گزینه خوب است. در فصل زمستان، بسیاری از سبزیجات در دسترس نیست، بنابراین شما باید آمد تا با یکی دیگر از دستور.

سریع و ظرف گوشت اصلی

اگر شما فکر می کنم که به طبخ گوشت - از آن دشوار است، شما در اشتباه هستند. هنگامی که شما به دنبال برای، شما به سرعت می توانید طبخ گوشت - این یک محصول است که بی تکلف است، آن را می توانید به سرعت و غیر معمول کباب. به افراط در لذت آشپزی، که آماده فقط در پانزده دقیقه خواهد بود، شما 200 گرم از گوشت خوک، پیاز و یک حبه سیر، روغن نباتی نیاز دارند. گرم کردن در تابه با روغن، نازک برش گوشت به سرخ آن به سرعت. در یک ماهی تابه، اضافه کردن پیاز خرد شده و سیر، و سپس ارسال آنها به گوشت خوک. هم بزنید تا غذا آماده است. پس از 15 دقیقه شما قادر به لذت بردن از لذت گوشت آماده در کره ای، است که می تواند با سس سویا، سس فلفل قرمز یا زنجبیل رنده شده شارژ خواهد شد، و برای طرفداران شوخ - همه با هم.

چاشنی زدن برای همه مناسبت ها

اما اگر شما به خوردن گوشت خالی است استفاده نمی شود، شما یک ظرف سمت نیاز دارند. است یک ظرف است که به کسانی است که می تواند به سرعت آماده نیز صدق وجود دارد. همیشه نگه داشتن یک لوبیا سبز سبز - یک محصول چند منظوره است که آسان به مدت ده دقیقه، در حالی که آن را نه تنها تزئین هر ظرف دیگر است، اما به خودی خود خوب است. شما نیاز به 300-400 گرم لوبیا و طبخ آن را 5 دقیقه پس از آب جوش. پس از آن در ظرف را در کره سرخ، اضافه کردن هر سبزی به مزه، و همچنین سیر یا خردل، به ظرف کمی هشیاری است. پس از 3-4 دقیقه، لوبیا خواهد بود در نهایت آماده. خوشگذرانهای می توانید آن را با بادام خرد شده بپاشید - این دو محصول مکمل یکدیگر کاملا. همانطور که می بینید، اگر شما خوبی چه به طبخ به سرعت، پس از آن است که تعداد زیادی از گزینه های از غذاهای خوشمزه که وقت گیر نیاز ندارد وجود دارد.