چه متفاوت از یک حمام سونا است؟ حمام و سونا دستگاه

در نظر بگیرید که اولین چیزی که به ذهن می آید خود را هنگامی که شما می شنوید کلمه "سونا" و "حمام"؟ مطمئنا شما یک اتاق برای شستشو، اتاق بخار و یک محل برای سرگرم کننده با دوستان تصور کنید. بعید است که شما در حال فکر کردن است که سونا، بخار - است که همان چیزی نیست. پس چه متفاوت از یک حمام سونا در معنای متعارف است؟

تاریخ کمی

امروز، اعتقاد بر این است که در سونا بخار خشک استفاده شده است تمام معنی، اما آن نبود. بنابراین، پاسخ به این پرسش که چه متفاوت از اتاق سونا است، آن را به ارزش یک نگاه کمی در تاریخ است.

پیش از این، سونا فنلاندی واقعی، هیچ تفاوتی ندارد از حمام کلاسیک روسی، و حرارت داده شده است "سیاه". این به این معنی است که تمرکز ذوب طور مستقیم در اتاق، که در آن شستشو. وقتی دود پر کل فضا، آن را از طریق پنجره های باز و درب یا یک سوراخ اضافی در پشت بام تخلیه می شود. وقتی که تمام دود، دسترسی به ساختمان مسدود شده بود و این امکان را به حمام بود. به گفته شاهدان عینی، این حمام می توان در آن به این روز پیدا شده است، اما در اتحاد جماهیر شوروی سابق، اعتقاد بر این است که چنین «وحشیانه» راه است که در حال حاضر استفاده نمی شود، و سونا فنلاندی به چیزی کاملا متفاوت تبدیل شده است.

بیا استحمام، که آیا مقدار است - که در آن؟

به اندازه کافی عجیب، بسیاری از مردم کاملا نمی دانند که چه تفاوت است. سونا و حمام بخار - مکان هایی که مردم را روش بهداشتی. بدون شک، و هر دو بخار بسیار مفید - کمک به کاهش وزن، پاک کردن بدن از سموم.

با این حال، در حمام به دلیل استفاده از بخار به اصطلاح نور می توانید نه تنها نشستن و یا دراز در قفسه، و صرف زمان زیادی فعال تر از در سونا. در حمام شما را به راه رفتن، به دور از جارو پارک شناور خود یا یک دوست. "اما در سونا بیش از حد، می تواند با بخار معطر گرفتن" - شما می گویند و می شود کاملا درست است. اما به دلیل سیستم های تهویه کاملا متفاوت مانند جفت طولانی دوام خواهد کرد، تنها چند دقیقه.

چه متفاوت از یک حمام سونا است، و آنچه مانند نگاه

اگر ما در نظر حمام مدرن و سونا، شباهت آنها تنها یک چیز - شسته می شوند. هر چیز دیگری مرتب متفاوت است وجود دارد.

تفاوت اصلی از حمام سونا است که به عنوان سطح بخار و رطوبت - در اولین گرم و خشک، مرطوب و در گرما دوم. همچنین، تفاوت در ترتیب خود ساختمان وجود دارد. حمام معمولا از یک یا دو اتاق شامل - فقط یک اتاق بخار و تغییر اتاق، سونا و پیش فرض وجود حداقل سه: اتاق در حال تغییر، اتاق بخار و دوش یا استخر. از آنجا که معافیت سونا بین تماس در اتاق بخار بیشتر از در حمام است، اتاق و حرارت معمولا با مبلمان که در آن شما می توانید نشستن و گپ زدن بیش از یک فنجان چای یا آبگوشت گیاهی مجهز شده است.

شما همچنین می توانید نگه دارید و درمان های زیبایی - در سونا مرسوم است به استفاده از روغن آروماتراپی، بدن کاری ادامه داده و ماسک. از آنجا که رطوبت حمام بسیار بالاتر است - در معافیت های بزرگ بین تماس لازم نیست، بنابراین روش اغلب به طور مستقیم در اتاق بخار انجام بهبود است.

شرایط دما و روش های ویژه

همانطور که قبلا اشاره شد، درجه حرارت سونا حمام و متفاوت است. درجه حرارت بخار فنلاندی می رسد + 110-130˚C، و رطوبت است که در یک سطح از 5 تا 10٪ حفظ کرده است. 30-40 دقیقه - بودن در یک حمام بخار می تواند بیشتر از 10 دقیقه در یک زمان، فواصل بین شیپور خاموشی باید قابل توجه باشد.

درجه حرارت در حمام کلاسیک روسی بسیار بخشنده تر، و به ندرت بیش از 70C، و با توجه به رطوبت بالا (حدود 60 درصد) در آن بسیار آسان تر است. بخار می تواند دقیقه تا 25 و خنک کننده و آرامش به اندازه کافی 10-15 دقیقه.

یکی دیگر از نقطه صحبت کردن در مورد آنچه از حمام سونا - است به استفاده از یک جارو. در حمام روسیه آن را یک ویژگی اجباری است، و برای مقاصد مختلف با استفاده از شاخه و برگ مختلف: توس - برای ماساژ ملایم، بلوط - برای تزریق بخار به بدن نزدیک تر است. هنر از کاربرد صحیح از شاخه و برگ کاملا دشوار است، و استاد آن را واقعا قدرت است برای همه نیست، به طوری که یک سرپرست خوب است در حق بیمه.

سونا در دمای جارو + 130˚C نمی تواند حرف بزند - شما می توانید سوختگی های شدید، دریافت و ماهوت پاک کن زدن به سرعت خشک کردن و شکستن.

چگونه به تجهیز سونا در خانه

تفاوت اصلی از حمام سونا است که برای اولین بار را می توان حتی در آپارتمان، مرتب با دوم غیر ممکن است. بر اساس برخی برآوردها، هر خانواده دوم در فنلاند دارای آپارتمان اتاق بخار آن است.

البته، قلب به عنوان سونا و حمام یک بخاری و یا فر. و اگر آپارتمان شما باید انجام دهید نسخه الکتریکی، در بخاری خانه خصوصی مورد نیاز است که چوب. اگر حمام است که معمولا به عنوان یک ساختار جداگانه ساخته، اتاق سونا اغلب به ساختمان اصلی ساخته شده است.

فرآیند طراحی چنین ساختمان به عنوان ساده به عنوان آن ممکن است در نگاه اول به نظر می رسد، بنابراین اگر شما از جمله مهارت های تا به حال هرگز، هنوز بهتر به متخصص مراجعه کنید.

مواد محبوب ترین برای ساخت و ساز از حمام یا سونا چوب است. در صورت امکان، آن را خوب به استفاده از یک چوب یک تکه، مانند صنوبر، شاه درخت و یا سرو. رزین در طول گرمایش از چوب منتشر شد، اثر بسیار مفیدی بر روی سیستم تنفسی است و ارائه یک اثر بهبود بسیار عالی است. با این حال، حمام ها از چوب غلتکی طیف می توانید هر فضیلت نیست از هزینه بالا از مواد، به طوری که بیشتر مورد استفاده پوشش های دیوار، چوبی استطاعت. هر چه مواد برای ساخت و ساز را انتخاب کنید، شما باید مطمئن شوید که به مراقبت از کیفیت عایق باشد.

کدام بهتر است به استفاده از یک بخاری

در حمام خود را سریع تر و گرم و دیگر حفظ گرما، لازم است به ارائه عایق با کیفیت بالا در ساخت و ساز است. در این حالت شما نیاز به عایق، نه تنها دیوارها، اما سقف.

عایق های حرارتی برای سونا و حمام می تواند کاملا متفاوت:

• پشم شیشه.
• فایبر گلاس؛
• فوم؛
• پشم بازالت؛
• پنوایزول (Penoizol)؛
• پنو فویل و بیشتر.

خوب ترین نظر گرفته می شود انواع عایق، که یک لایه فویل. این مواد رطوبت را جذب نمی و عایق بسیار عالی هستند.

فکر واحد حمام، سونا، در مورد کیفیت مانع بخار، و یا حتی عایق با کیفیت بالا ترین را فراموش نکنید ممکن است بی فایده. آن را به بخار متراکم، این در از دست دادن خواص عایق آن منجر خواهد شد. اگر با این حال، حمام دستگاه و یا سونا، و شما تصمیم به انجام برای ذخیره پول در عایق از دیوار و سقف، بخار خواهد از طریق ترک نفوذ کرده و متراکم بین دیوارهای داخلی و بیرونی - آن فروپاشی فعال و شکل گیری قالب تهدید می کند. بنابراین، در اغلب موارد شما را به حمام استفاده کنید - هر چه زودتر باید به تعمیر.

برای راه حمام دستور داد

در فنلاند، یک ضرب المثل محبوب است که سونا نشان داده شده است به هر کسی که می توانید آن را رسیدن وجود دارد. اما، با وجود تمام مزایای، سونا و حمام آن نیز طرف منفی هستند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به بیماری های خاص از ماهیت قلبی عروقی یا آسم، سونا می توانید تنها با کسب اجازه از دکتر شود. اگر فشار خون شما به طور مداوم بالاتر از 200 میلی متر جیوه افزایش می یابد - حمام دیده می شود شما صراحتا ممنوع! لازم نیست به بازدید از حمام و سل - در گرم مرطوب باسیل سل هوا تکثیر بسیار فعال تر - نه تنها شما را در معرض خطر به بدتر از وضعیت خود، اما خطر ابتلا به عفونت از دیگران افزایش می دهد. همچنین موارد منع مصرف به بازدید از سونا یا حمام تقریبا تمام بیماری های پوستی و بیماری های خاص از CNS عبارتند از: بیماری پارکینسون، صرع، اختلالات مهم روانپزشکی.

نتیجه

صد سال پیش، حمام روسی، علاوه بر هدف مستقیم آن، و یک مفهوم مقدس بود. کج خلقی وجود دارد و آشتی، زایمان و کودکان تعمید، مذاکرات مهم انجام شده است، در همسر و درخواست از خانه های رفاه در خانواده او تعجب.

مدرن اتاق، سونا، بررسی که اغلب مثبت، از دست داده از جمله ویژگی های "جادویی"، پشت سر گذاشت اما هیچ خواص درمانی کمتر معجزه آسا. با وجود تمام تفاوت ها، یکی از اصلی است - دیده می شود هر یک از آنها منجر به رفاه، بهبود سلامت، یک استراحت خوب و آرامش. بنابراین - با بخار نور!