چه صبحانه و خوشمزه آماده است؟

صبحانه یکی از مهمترین اجزای رژیم غذایی ماست. متخصصان تغذیه توصیه نمیکنند حتی برای کسانی که تصمیم به از دست دادن آن پوند اضافی را ندارند. این باید ساده باشد، اما به اندازه کافی رضایت بخش است. پس از خواندن مقاله امروز، شما یاد خواهید گرفت که چه چیزی می توانید برای صبحانه بخورید.

کوفته پنیر با برنج

این یک رژیم غذایی و یک ظرف بسیار مفید است. این حاوی مقادیر زیادی پروتئین کلسیم و قابل هضم است. مهمتر از آن این واقعیت است که کل فرآیند بیش از نیم ساعت طول نمی کشد. بنابراین، این نخود فرنگی را می توان برای کسانی که هنوز تصمیمی در مورد چیزی که برای صبحانه برای کودکان آماده می کنند توصیه می شود.

برای لذت بردن از دانش آموز خود را با این درمان خوشمزه و مفید، شما باید تمام مواد لازم در شب ذخیره کنید. برای تهیه یک خدمت، شما باید:

• 80 گرم پنیر خامه ای.
• دو تخم مرغ تازه.
• 40 گرم برنج.
• 40 میلی لیتر شیر.
• یک قاشق غذاخوری خامه ترش
• 100 گرم کشمش.
• نصف قاشق غذاخوری شکر.

علاوه بر این، شما نیاز به تهیه پنج گرم کره و شیرینی پزی.

از آنجایی که ما آماده یک صبحانه خوشمزه برای یک کودک هستیم ، باید محصولات تازه و با کیفیت بالا را مصرف کنیم. شکر، کره و یک تخم مرغ را به کاسه اضافه کنید. همه چیز به خوبی مخلوط شده و همراه با برنج پخته شده آماده شده و کشمش است.

جرم حاصل از آن به یک تابه، پیش روغن با روغن و پودر کباب پاشید. مهم است که ارتفاع آجیل آینده 3.5 سانتیمتر نباشد. از بالا، آن را با یک تخم مرغ، با خامه ترش خرد شده و به فر، به دو درجه حرارت گرم می شود. بعد از نصف یک ساعت، کاسه شکلات برنج را می توان در جدول خدمت کرد. در خواست، آن را با مربا یا عسل ریخته می شود.

املت در بستر پنیر

این غذای تغذیه کننده و ساده نیز می تواند برای کسانی که هنوز هم در مورد آنچه که برای صبحانه آماده می کنند، علاقه مند باشد. فقط توجه داشته باشید که کل فرآیند حدود بیست دقیقه طول خواهد کشید. برای تهیه دو عدد تخم مرغ مانند این، باید بررسی کنید که آیا در یخچال شما وجود دارد:

• 100 گرم پنیر سخت.
• شش تخم مرغ مرغ تازه.
• دو گوجهفرنگی رسیده
• 250 میلی لیتر شیر.

علاوه بر این، به نمک و چند شاخه دله یا جعفری نیاز دارید. در پایین یک ظرف پخت و پز عمیق، یک پنیر کشیده یا پنیر بزرگ خراب را منتشر کنید. از حلقه های بالای محل گوجه فرنگی و همه این ها با تخم مرغ پر می شود، شلاق با شل شیرین. پس از آن، عناب بعدی با سبزی های خرد شده پراکنده شده و آن را در یک کوره یخ زده پخته کنید.

"صبح مدرسه"

این گزینه باید توسط کسانی که معتقدند که لازم است فرنی برای صبحانه آماده شود. برای دریافت دو وعده غذای خوشمزه و سالم، باید قبل از تمام مواد لازم مورد نیاز خود را ذخیره کنید. از شب بررسی کنید که آیا در آشپزخانه شما وجود دارد:

• شش قاشق غذاخوری خوب بلغور جو دوسر.
• یک سیب و موز.
• چهار قاشق چای خوری شکر.
• گلابی بزرگ
• چهار گردو

غلات با دو لیوان آب جوش ریخته می شوند. جرم حاصل با قند مخلوط شده و مخلوط شده است. پس از آن، ظروف با فرنی های آینده بر روی یک اجاق قرار داده می شوند یا در مایکروویو قرار می گیرند. در ظرف به پایان رسید اضافه کردن آجیل خرد شده و قطعات میوه. در صورت درخواست، میتوانید یک کره کوچک در فرنی قرار دهید.

برای عدم وجود میوه های تازه، آنالوگ های خشک شده به فرنی فرستاده می شوند. همانطور که برای شکر دانه ای، می توان آن را با مربا یا عسل جایگزین کرد.

کیک ذرت با کدو تنبل

این غذای بسیار خوشمزه و سالم مطمئنا علاقمند کسانی است که به دنبال چه چیزی برای صبحانه سریع می آیند . به منظور تغذیه خانواده خود با غلات صبحانه، معطر و مغذی در صبح، باید روز قبل به فروشگاه بروید و تمام مواد لازم را بخرید. در آشپزخانه شما باید باشد:

• 300 گرم پالپ کدو خالص.
• یک قاشق غذاخوری.
• 100 گرم غلات ذرت.
• یک لیوان آب
• 300 میلی لیتر شیر.
• حدود 50 گرم کره.

علاوه بر این، شما نیاز به مقدار کمی از نمک جدول. از آنجا که ما آماده یک صبحانه خوشمزه هستیم، باید در شب عروسی کنید که همه اجزای فوق را در اختیار شما قرار داده اید. در یک کاسه روغن، با کره روغن زده، قبل از شستشو، پودر کدو را به داخل مکعب ها بریزید و آن را به مدت 5 دقیقه با حرارت متوسط خشک کنید، بدون اینکه بارها و بارها میل کنید. سپس 150 میلی لیتر شیر به محتویات ظروف ریخته و آتش کاهش می یابد.

در حالی که کدو تنبل بر روی اجاق گاز خیس است، می توانید فرنی را شروع کنید. برای انجام این کار، دانه های ذرت را به یک لیوان آب اضافه کنید، کمی شور و پخته شده در حداقل حرارت.

کدو تنبل که زمان کمتری برای تمیز کردن دارد، با استفاده از یک مخلوط کن یا خرد شده با آب مخلوط شده است. پوره حاصل با فرنی پخته شده، با بقایای شیر ریخته شده و شکر اضافه شده است. تابه با یک ظرف عملا آماده تهیه شده بر روی یک صفحه قرار داده می شود، با یک پوشش پوشانده شده و برای مدت ده دقیقه با حرارت کم حرارت داده می شود. به فرنی، حتی مرغ تر و خوشمزه تر است، آن را با کره چیده، در یک حوله پیچیده شده و برای یک چهارم یک ساعت باقی مانده است. پس از آن، آن را بر روی صفحات قرار داده شده و تزئین شده با کشمش، آجیل یا دانه کدو تنبل.

پنیر مخمر

کسانی که هنوز فکر می کنند که برای صبحانه آماده می شوند، شما می توانید با توجه به این درمان خوشمزه و رضایت بخش توجه کنید. از آنجاییکه تمام فرایند حدود دو ساعت طول می کشد، بهتر است در روزی که شما عجله نداشته اید کار را شروع نکنید. برای ترساندن خانواده خود با این درمان، شما نیاز دارید قبل از محتویات یخچال خود را مطالعه کنید و در صورت لزوم، محصولات گمشده را بخرید. قبل از شروع آشپزی، اطمینان حاصل کنید که در دست دارید:

• 200 گرم آرد گندم.
• یک تخم مرغ تازه مرغ
• هشت گرم شکر و مخمر.
• 320 میلی لیتر شیر.
• 12 گرم روغن نباتی.
• 70 میلی لیتر آب.
• یک نمک نمک

از آنجایی که ما یک صبحانه ساده برای تمام خانواده ها آماده می کنیم، باید آن را نه تنها مفید بلکه خوشمزه هم قرار دهیم. برای فعال کردن مخمر، آنها در آب گرم، شیرین شده حل شده و برای یک چهارم یک ساعت در محل گرم قرار دارند.

در یک کاسه، شیر، تخم مرغ، نمک و آرد قبل از جوش را گرم کنید. مخلوط کاملا مخلوط تا زمانی که یک توده همگن به دست می آید، مخمر فعال شده اضافه می شود و یک ساعت در محل گرم قرار می گیرد. بعد از این زمان، خمیر کاملا مخلوط شده و برای سی دقیقه دیگر گذاشته می شود. پانکک را در یک کاسه ی گرم گرم کنید و با روغن گیاهی روغن کنید. آنها را با خامه ترش سرو کنید

سالاد میوه

کسانی که علاقه مند به آنچه که معمولا برای صبحانه در تابستان و اوایل پاییز پخته می شوند، توصیه می شود تا غذای صبحانه یک دسر نان ویتامین دندانی را تحویل دهید. قبل از آغاز روند، شما باید به نزدیکترین فروشگاه بروید و خرید کنید:

• سه آلو بزرگ.
• یک هلو بزرگ.
• سه زردآلو
• دو نکتاراین.
• 150 گرم بستنی.

علاوه بر این، لیست بالا باید با مقدار کمی از شکر پودری و یک قاشق چای خوری آب زردچوبه تکمیل شود. از آنجایی که ما آماده یک صبحانه خوشمزه (دستورالعمل ها در مقاله امروز ارائه شده)، تمام میوه ها باید رسیده، اما نه خیلی نرم.

زردآلو، نکتاراینها و آلوها شسته شده و با حوله کاغذی خشک میشوند، از استخوانها آزاد میشوند و تقریبا به همان شکافها بریده میشوند. بعد از آن، تکه های میوه به یک کاسه عمیق فرستاده می شود و با شکر پودری شسته می شود، مقدار آن بسته به تنظیمات شخصی آشپز و بستگانش متفاوت است. اگر سالاد برای بزرگسالان تهیه شده باشد، میتوانید یک قاشق چایخوری از کنیاک را به آن اضافه کنید. دسر حاصل از آن در ظروف سفالی قرار داده شده و با توپ های بستنی تزئین شده است.

پنکیک اپل

اگر هنوز درباره آنچه که برای صبحانه آماده می کنید فکر می کنیم، توصیه می کنیم این دستور را امتحان کنید. جالب است زیرا مواد تشکیل دهنده پیچیده و گرانب را نیازی ندارد. تقریبا هر خانم همیشه پیدا خواهد کرد:

• سه سیب بزرگ رسیده.
• یک جفت تخم مرغ تازه.
• نیمی از لیتر کافر.
• یک و نیم فنجان آرد.

به عنوان اجزای اضافی، روغن نباتی و نمک مورد استفاده قرار می گیرد. در یک کاسه عمیق، کبد، تخم مرغ و آرد قبل از ریختن را بفرستید. همه خوب مخلوط و کمی شور هستند. برای آزمایش، سیب های شسته شده، پوست کنده و بریده شده اضافه می شوند. تمام وقت دوباره بشویید و شروع به پانکک کنید. یک ظرافت را روی یک صفحه زیبا پخش کرده و با شکر پودری شسته شده است.

بلغور جو دوسر با خربزه و نارنجی

فرآیند ساخت این فرنی ساده اما فوق العاده مفید فقط یک چهارم یک ساعت طول می کشد. علاوه بر این، شما نیاز به یک مجموعه نسبتا کوچک از محصولات. این لیست شامل موارد زیر است:

• 70 میلی لیتر کرم
• یک و نیم فنجان آب زغال اخته.
• دو قاشق غذاخوری شکر.
• یک و نیم فنجان سوپ جو.

لیست فوق باید پرتقال تازه و 70 گرم انواع توت ها را اضافه کنید. در یک کاسه ای پر از آب کران بری، دانه های یخ و شکر دانه ای ارسال می شود. پوست نارنجی را اضافه کنید. همه ی مخلوط ها، به اجاق گاز فرستاده شده، به جوش آورده شده و به مدت شش دقیقه پخته می شوند. در پایان این زمان، کرم به پانزده ریخته می شود، دوباره مخلوط شده و از آتش خارج می شود. قبل از خدمت، فرنی آماده با برش های نارنجی و انواع توت های زغال اخته تزئین شده است.

کیک پنیری

برای تهیه این گزینه، صبحانه زمان زیادی را صرف نمیکند و یک مجموعه ساده از مواد تشکیل دهنده. در آشپزخانه شما باید باشد:

• این یک روپوش پنیر است.
• یک لیوان آرد گندم.
• شش قاشق غذاخوری شکر.
• یک جفت تخم مرغ تازه.

در یک کاسه، پنیر دلخواه، شکر، تخم مرغ و آرد قبل از میل کنید. همه به طور کامل مخلوط تا زمانی که یک توده همگن به دست آمده است. از خمیر شکل تشکیل توپ های کوچک، به آرامی آنها را پایین فشار و ارسال به یک تابه داغ، روغن با روغن گیاهی روغن. در هر دو طرف پنیر ها را سرخ کنید تا یک پوسته زیبای آرام ظاهر شود. ظرف به پایان رسید با مربا یا خامه ترش است.

ساندویچ های داغ

اگر صبح کمی وقت دارید و نمی دانید که برای صبحانه سریع و خوشمزه آماده است، می توانید این دستور را امتحان کنید. برای دریافت ساندویچ های معطر گرم، شما باید قبل از خرید:

• نان سفید
• پنیر سخت
• یک زن و شوهر گوجه فرنگی رسیده.
• دو میخک از سیر.
• نمک
• کره

بر روی تکه های نان برشته نان بر روی کره قرار دهید. همه اینها به مدت ده دقیقه به اجاق فرستاده می شود. بعد از این زمان، نان تست شده با پنیر که قبلا رنده شده است پاشید، تکه های سیر و گوجه فرنگی که از طریق مطبوعات منتقل می شوند، در بالای آن قرار می گیرند. همه کمی شور و فرستاده شده به پخت. وقتی که پنیر ذوب می شود، ساندویچ ها از اجاق برداشته می شوند و به میز می رسند.

Grenki در Marienbadski

لازم به ذکر است که این دستور غذا از غذاهای ملی آلمان قرض گرفته شده است. برای تهیه چنین صبحانه، شما نیاز دارید:

• چهار تکه نان.
• 130 گرم سوسیس کبد.
• چهار تخم مرغ تازه.
• یک قاشق غذاخوری کره
• یک سیب رسیده

ابتدا باید یک خمیر را آماده کنید. برای انجام این کار، در یک کاسه، سیب رنده شده و سوسیس کبد را با هم مخلوط کنید . همه چیز خوب است تا زمانی که یک سازگاری یکنواخت به دست آید.

تکه های بریده شده از نان با روغن کره و سیب کبد آغشته می شود. بالای تخم مرغ سرخ شده تخم مرغ آماده شده. قبل از خدمت، ساندویچ ها در سبک مارینباد با تکه های گوجه فرنگی و جعفری تزئین شده اند.