چه باید بکنید اگر مبتلا به نقرس تشخیص داده میشود؟ وعده های غذایی برای نقرس: توصیه

این بیماری خطرناک، نقرس به دلیل اختلالات متابولیک رخ می دهد. در بدن انسان در طول زمان رفتن به اسید اوریک بیش از حد. او در مفاصل، که تاثیر منفی بر کار خود داشته حل و فصل، و همچنین به بیمار به ارمغان می آورد بسیاری از ناراحتی ها و رنج. برای کسی که ابراز کرده است نقرس، مواد غذایی - بسیار مهم است برای بهبود وضعیت. بیماری می تواند به طور کامل نمی توان درمان کرد، اما شما می توانید از دوره های بیش از حد مکرر و طولانی از تشدید بیماری خلاص شوید. برای این منظور، اصلی ترین چیزی که - به پایبندی به مناسب رژیم غذایی است.

رژیم غذایی و حالت

مناسب تغذیه برای نقرس پا مشاهده بسیار مهم است. وعده های غذایی باید به طور منظم، ترجیحا در همان زمان. باید چهار بار در روز وجود داشته باشد. بخشهایی باید کوچک باشد. پرخوری یا بیماری گرسنگی می تواند بدتر، بنابراین برای جلوگیری از حملات، لازم است به کنترل اشتها خود را. اگر بیمار از مشکل اضافه وزن رنج می برد، برای مقابله با این بیماری لازم است. اما به رها کردن به شدت کیلوگرم ارزش آن را ندارد، بهتر است به تدریج بدن خود را به حالت عادی. برای کاهش تعداد حملات، به رعایت رژیم غذایی مناسب برای نقرس لازم است. رژیم غذایی باید مقدار زیادی از مایع باشد. تا سه لیتر - بیمار باید دو لیتر مایعات در روز، و تشدید بیماری نقرس می نوشند. شما می توانید آب فقط ساده، بلکه مواد معدنی، و همچنین نوشیدنی های مختلف میوه، نوشابه های میوه و چای نمی نوشند. مفید و موثر جوشانده گل رز هیپ، که نیاز به نوشیدن در بین وعده های غذایی است.

چه شما نیاز به در مورد نقرس می دانید؟

این بیماری در سطح اسید اوریک خون بالا می رود. این امر منجر به شکل گیری و تجمع بلورهای سدیم اورات در مفاصل. در نتیجه از این توسعه التهاب حاد، همراه با ادم از تغییرات در مفاصل است. اسید اوریک - محصول نهایی متابولیسم پورین است. آنها مواد طبیعی موجود در هر سلول از بدن انسان و تقریبا در تمام غذاها.

که شامل مواد مضر؟

مصرف بیش از حد غذاهای خاص می تواند یک بیماری مانند نقرس را آغاز کند. محصولات غذایی باید حداقل پورین مضر مهار. بنابراین مهم است برای جلوگیری از محصولات حیوانی، که فعالیت های ارز بالا، و همچنین به عنوان کسانی که در سلول های با سرعت بالا تقسیم شده است. به عبارت دیگر، برای محدود کردن مصرف گوشت و مخمر لازم است. محصولات گیاهی نیز حاوی مقدار زیادی پورین، اما آنها خطرناک نیست چون بدن تامین مواد آلی مهم است که کمک به حذف اسید اوریک اضافی. پورین ها، موجود در قهوه، چای و کاکائو، هیچ خطری برای بدن انسان در دوره این بیماری نشان نمی دهد.

که باید از رژیم غذایی حذف؟

ما باید به دقت رژیم غذایی خود را یک فرد است که مبتلا به نقرس تشخیص داده شده است نظارت داشته باشند. وعده های غذایی بیمار باید برخی از محصولات را حذف کنید. مهم ترین چیز برای بهبود وضعیت - به رها کردن محصولات گوشت. شما همچنین باید از استفاده از ماهی و قارچ سوپ و سوپ، انواع گوشت های دودی را محدود کند. انواع سس ها ممنوع است. وابسته به چربی باید به یک حداقل مقدار در مواد غذایی نگهداری می شود. مواد غذایی ماهی کنسرو، خاویار، و همچنین تمام حبوبات هستند از رژیم غذایی حذف. بیمار باید انواع ادویه جات رها، به محدود کردن استفاده از چای قوی و قهوه. الکل است که به شدت در نقرس ممنوع است. علاوه بر این، توصیه می شود به حذف از شیرینی رژیم غذایی، شکلات، تمشک و انگور پنیر، انواع شور و تند نیز ممنوع شده است.

آنچه توصیه می شود به غذا خوردن برای نقرس؟

برای افراد مبتلا به نقرس، یک انتخاب خوب می تواند یک رژیم غذایی گیاهی. چشم پوشی از محصولات گوشت چرب کمک خواهد کرد به منظور بهبود وضعیت بیمار. بسیاری از مردم از این بیماری رنج می برند دردناک، نقرس. مواد غذایی - چه چیزی می تواند و نمی تواند با این بیماری خوردن - در این مورد سوال بسیاری از vyzyvet. پاسخ در مسیر بهبودی بسیار مهم است. رژیم غذایی باید از انواع سبزیجات، انواع سوپ، دوباره محیطهای مایع از میوه ها و سوپ شیر شامل. پزشکان همچنین خوردن محصولات لبنی بیشتری توصیه می شود. به طور کامل حذف گوشت از رژیم غذایی لازم نیست. رژیم غذایی کم چرب مجاز به خوردن غذاهای گوشتی. به عنوان مثال، به درستی پخته شده مرغ، بوقلمون و یا خرگوش، و ماهی آب پز خواهد بود علاوه بر بزرگ به یک رژیم غذایی سالم است. رژیم غذایی باید توسط تخم مرغ و مرغ و غذاهای دریایی مانند ماهی مرکب و میگو تکمیل شده است. آن را به یک رژیم غذایی مناسب برای نقرس بسیار مهم است. توصیه های پزشکان در اصول کلی یک رژیم غذایی سالم است.

سبزیجات - یک منبع ویتامین

سبزیجات در نظر گرفته شود یک منبع ارزشمند از مواد مغذی برای بدن انسان است. بنابراین، آنها باید اساس رژیم غذایی برای افراد مبتلا به نقرس باشد. انواع بسیاری از سبزیجات وجود دارد، و تقریبا همه آنها برای این بیماری توصیه می شود. استفاده از کلم سفید، هویج، سیب زمینی آب پز کمک به بهبود وضعیت کلی بیمار است. علاوه بر این، برای اضافه کردن به رژیم غذایی بادمجان، کدو سبز و خیار. سبزیجات دیگر مانند گل کلم، مارچوبه، فلفل، تربچه و کرفس، برخی از پزشکان توصیه محدود. سبز نیز بسیار مفید هستند. در مقادیر کوچک را باید تنها جعفری و پیاز سبز خورده است.

چه نوشیدنی های برای نقرس مجاز است؟

برای کاهش تعداد حملات بیماری، شما باید رژیم غذایی مناسب برای پا نقرس را مشاهده کند.

این امکان وجود دارد، در اصل، به نوشیدن انواع نوشیدنی ها. بنابراین، علاوه بر خوبی برای رژیم غذایی می تواند در خدمت به عنوان عصاره گل رز وحشی، تزریق چای سبز به سبوس گندم است. ارزش بزرگ برای بدن برای تبدیل شدن به نوشابه های میوه های ساخته شده از انواع توت ها از زغال اخته و آلبالو. توصیه می شود نوشیدن آب خیار یک لیوان روزمره برای پاکسازی بدن از سموم مضر. او کمک می کند تا به حذف پورین اضافی و خلاص شدن از شر سموم. علاوه بر این، آب میوه های مختلف بسیار مفید ساخته شده از میوه ها، سبزیجات و انواع توت ها.

چند نکته دیگر

تعداد زیادی از افراد مبتلا به یک بیماری به نام "نقرس". تغذیه کمک می کند تا کاهش تعداد حملات بیماری. پنیر کم چرب، رژیم غذایی پنیر - غذاهای سالم برای افراد مبتلا به نقرس. همچنین، پزشکان توصیه به آنها اضافه کردن به رژیم غذایی غلات از انواع غلات، حبوبات، که توصیه می شود به طبخ در شیر رقیق شده. عاشقان شیرین شما می توانید مقدار کمی از آب نبات، خمیر، آب نبات و مربا بخورند. آب نبات شکلات ممنوع است. اما بهترین انتخاب می تواند به جای شیرینی در میوه مفید و انواع توت ها. آنها سرشار از مواد معدنی مهم است که کمک به مقابله با بیماری ها بدن انسان است. نان برای نقرس به عنوان سیاه و سفید مجاز است. کره بهتر است برای محدود کردن رژیم غذایی، اما زیتون و دانه کتان است که برای استفاده توصیه می شود.

این که ما باید به تشدید بیماری نقرس دارند؟

وعده های غذایی در طول تشدید نقرس باید تحت کنترل ویژه باشد. این ضروری برای تطابق با محدودیت های خاصی است. گوشت و ماهی، مطلوب آن است که دوره بیماری حاد را به طور کامل از بین بردن. پس از یک شب است توصیه می شود به ترتیب روز از قدرت تخلیه. آنها باید متنوع و متفاوت از یکدیگر. به عنوان مثال، اولین روز روزه - میوه و سبزی (مجاز به خوردن تا 1.5 کیلوگرم میوه ها و سبزیجات توصیه می شود برای نقرس). روز دوم - کشک-قفر (نیاز به غذا خوردن پنیر کم چرب 0.5 کیلوگرم، و 0.5 لیتر کفیر). شما می توانید ترتیب و دیگر روز روزه: سیب، هویج، کمپوت، لبنیات و یا حتی هندوانه. این رژیم غذایی alkaluretic و همچنین کمک می کند تا بدن به حل اسید اوریک است.

نمونه ای از رژیم غذایی روزانه برای پا نقرس

از آنجا که این بیماری مجاز به خوردن تعداد زیادی از محصولات مختلف، شما می توانید تعداد زیادی از نمونه از رژیم غذایی روزانه است. آن را به یک رژیم غذایی متنوع برای نقرس بسیار مهم است. منوی باید تا آنجا که ممکن تمام انواع محصولات شامل. علاوه بر این، بهتر است آن را غذا خوردن بیشتر، اما در مقادیر کوچک است. منوی تقریبی به شرح زیر است:

• صبحانه اول: سبزیجات تازه، چاشنی با روغن نباتی، تخم مرغ آب پز، هویج و پودینگ گندم، چای سبز؛
• ناهار: یک کمپوت از میوه یا توت؛
• ناهار: سوپ شیر، بخار پز شامی کباب مرغ و برنج پودینگ؛
• زمان چای: چند سیب های تازه؛
• شام: برنج پخته با سبزیجات، پنیر کم چرب، چای ضعیف؛
• قبل از رفتن به رختخواب: یک کمپوت یا یک جوشانده سبوس گندم است.

به عنوان رژیم غذایی کمک می کند تا با بیماری نقرس چیست؟

البته، تغذیه مناسب - آن است که روش اصلی برای نه درمان نقرس. اما موضوع به توصیه های رژیم غذایی می تواند حملات بیماری جلوگیری یا کاهش فرکانس رخداد آنها. روز بیمار باید پنج یا شش بار در بخش های کوچک می خورند. بین وعده های غذایی، واجب است به نوشیدن مقدار زیادی مایعات. توسط تمام راهنمایی در رژیم غذایی، شما می توانید سنگ کلیه جلوگیری می کند، جلوگیری از افزایش سطح کلسترول، کاهش وزن و یا به آن ثبات. به طور طبیعی، همه از توصیه های بالا را به حساب ویژگی های فردی از بدن انسان نیست، به عنوان رایج است. بنابراین، در طول دوره رژیم غذایی برای نظارت بر پاسخ بدن به مواد غذایی خورده شده لازم است. بهتر است برای مشورت با دکتر خود و با او به طور مستمر اصلاح جیره فرد است. علاوه بر این، ما باید به یاد داشته باشید که رژیم غذایی به تنهایی کافی برای یک نتیجه قابل رویت نیست. برای رسیدن به بهبودی کامل، به درخواست و داروهای لازم است.

نکات مهم برای بهبود نقرس

بیماری طولانی مدت - نقرس. قدرت، البته، نقش بسیار مهمی در مسیر بهبودی ایفا می کند. اما لازم است به منظور کاهش بار فیزیکی روی مفاصل آسیب دیده. به طور چشمگیری کاهش وزن غیر ممکن است، به عنوان این می تواند حملات جدید از این بیماری را تحریک کند. برخی از داروها هستند توصیه نمی شود برای استفاده از یک بیماری داده می شود. آسپیرین، Riboxinum، دیورتیک ها، orotate پتاسیم نقرس ممنوع است. برای بهبود وضعیت کلی بدن در دوره بیماری، لازم است به طور مداوم نظارت بر راه خود را از زندگی است. اگر شما درمان یک رژیم رژیم غذایی سالم و سردستی، این بیماری پیشرفت خواهد کرد، و حملات نقرس را بیشتر رخ خواهد داد. از آن جا که برای درمان این بیماری، به انجام همه چیز لازم برای کاهش تعداد قسمت دردناک لازم است. زنده مبتلا به نقرس - واقعا، ما فقط نیاز به ایجاد برخی از تلاش.