مواد غذایی برای مردم یک پیش نیاز برای زندگی کامل است. در حالت روزه یک شخص را تجربه ناراحتی، خستگی و کاهش هوشیاری ذهنی. چرا این اتفاق میافتد؟ و چرا مردم می خورند؟
مرد بدون غذا
مواد غذایی نیاز به تمام موجودات زنده: مردم، حیوانات، گیاهان. بدون غذا یک فرد توانایی به طور کامل انجام فعالیت های معمول از دست می دهد. ثابت شده است که در یک کشور گرسنگی (اما مصرف آب) می توانید حدود شش هفته زندگی می کنند، تاریخ دقیق بستگی به ساختار بدن و ویژگی های فردی است. چرا مردم می خورند؟ برای زندگی - پاسخ ابتدایی است. بدون غذا به تدریج شروع به شکستن اندام، سلول های مغز خاموش می میرند، استخوان شکننده شده. در این حالت، می آید یک شکست می جنون وجود ندارد. اما قبل از آن است بی اشتهایی وجود دارد - یک بیماری است که در آن بدن به مواد غذایی درک نمی کنند. همه این است که کاملا ترسناک و منجر به مرگ، عذاب آور و دردناک است.
فواید غذا خوردن
چرا مردم می خورند؟ برای جبران کمبود انرژی در بدن است. او برای ویتامین های موجود در مواد غذایی را تشکیل می دهند. هر محصول در راه خود مفید است. حتی آب نبات شیرین که در نگاه اول، این غیر ضروری به نظر می رسد، به یک فرد کربوهیدرات - یک عنصر که اجازه می دهد تا به فکر می کنم و در فعالیت های بدنی خوب باشد. گوشت کمک می کند تا به اشباع چربی بدن برای سلامتی و تعمیر و نگهداری از تن. و سبزیجات را فیبر، ضروری برای هضم خوب و جذب ویتامین ها است. اگر بدن خواهد پروتئین، کربوهیدرات و چربی را انجام دهد، سوخت و ساز بدن را مختل شود، فرد دچار کم خونی و سایر بیماری های ناخوشایند، بدتر شدن وضعیت سلامت.
مزایای اضافی
مواد غذایی خوشمزه و به زیبایی طراحی شده بهبود خلق و خو. چرا مردم می خورند؟ علاوه بر سلامت جسمی خوب، غذایی برای سلامت عاطفی، افسردگی، سرکوب و از بین بردن تنش می شود. مواد غذایی باید نه تنها مفید بلکه خوشمزه به مانند او غذا خوردن و آن را پرتاب نمی دور باشد. علمی ثابت شده که اگر شما خوردن مواد غذایی بدون اشتها و میل، آنها تاثیر منفی - ضعیف جذب می شود، خواهد به یبوست و منجر به اختلالات روده است.
چه می خورند؟
نیاز به هر چیزی که حاوی ویتامین وجود دارد. به عنوان مثال، به جای یک ساندویچ از یک کافه فست فود بهتر است به خوردن یک موز. آن را سرکوب گرسنگی و به بدن مقدار زیادی از ویتامین ها، از جمله هورمون شادی. در نتیجه، فرد می خورد و کالری های غیر ضروری می کنید، آن راضی است، اما هنوز هم آن را در دستگاه گوارش آسیب نمی رساند. نیاز به مصرف گوشت و محصولات لبنی - منابع پروتئین و کلسیم است. بدون آنها، بدن می تواند کار خود را انجام دهد، و در اولین فرصت شکست خواهد خورد. ویتامین برای یک فرد بسیار مهم است، آنها باید از مواد غذایی به جای از قرص است.
کشف کردن که چرا یک مرد باید غذا خوردن، شما مطمئن برای رفتن به یخچال در جستجوی غذا هستند. آیا فقط سوسیس را ندارد. بهتر است به یک املت با پنیر یا بیکن - آن را سریع و بسیار مفید است. بدن قطعا شما را با قدردانی پاسخ، و روده را مجبور به صرف شب در توالت و یا در آینده از یبوست رنج می برند.