چرا شما باید B6 منیزیم در دوران بارداری را؟

احتمالا می دانید که B6 منیزیم در دوران بارداری است که اغلب اداره می شود. و این تصادفی نیست. این واقعیت که پیریدوکسین - ویتامین B6 - این یکی از آن ویتامین مهم است، که باید در طول موقعیت های جالب و مسئول به آن پرداخته شود. طی این مدت، تقاضا برای آن به اندازه 30٪ افزایش می دهد.

منیزیم و B6: چه استفاده است؟

ویتامین B6 برای تولید اسیدهای آمینه مورد نیاز است، تنظیم سیستم عصبی است، در خون است. و از همه مهمتر - تضمین شکل گیری صحیح از سیستم عصبی و مغز کودک است. منیزیم با آن؟

این ماده معدنی کمیاب است که در مراحل مختلف سوخت وساز است. یعنی، مسئول برای تمدد اعصاب ماهیچه های درگیر در سنتز پروتئین، در سوخت و ساز قند در خون، در تدوین آنزیم ها، مانع از دیستونی رویشی است. او شرایط سخت که به این دلیل که مادر باردار مضر هستند از بین می برد.

و علاوه بر این، آن را کاهش تهوع صبحگاهی در دوره اولیه. اثر آن به طور قابل توجهی در حضور ویتامین B6 افزایش یافته است. از این رو بسیار مهم است را B6 منیزیم در دوران بارداری، به خصوص اگر شما این دکتر توصیه می شود.

چه خواهد شد فقدان این مواد؟

کمبود ویتامین B6 می تواند کم خونی، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و سیستم عصبی شود. اگر شما دوره ای توسط گرفتگی عضلات پا رنج میبرند، شما متوجه خواهد شد افزایش تحریک پذیری، مشکل به خواب رفتن و در نتیجه نیز به طور مداوم به بیمار، و سپس شما قطعا می توانید صدمه دیده به یک ویتامین نوشیدنی، به خصوص B6، منیزیم.

جالب توجه است، حتی پوسیدگی، که به شدت شروع به برهم زدن شما در دوران بارداری، یک نشان نمی دهد کمبود کلسیم، و کمبود ویتامین B6 است.

و در همان زمان در ذهن داشته باشیم که کلسیم جذب شده توسط بدن بدون حضور منیزیم دشوار است. عنصر اول اثری لزوم به عنوان یک نوزاد آینده، به ویژه مادر خود را. بدون دریافت منیزیم به اندازه کافی، مهم نیست که چقدر شما مکمل های کلسیم، مهم نیست که چقدر آنها شیر و لبنیات و استفاده نمی کند، استخوان هنوز رنج می برند. بنابراین B6 منیزیم در دوران بارداری واقعا ارزش توجه نزدیک است.

علاوه بر این، یک علت شایع مقصد B6 منیزیم در دوران بارداری خطر است ختم حاملگی. از آنجا که این دو ماده دارای تاثیر بر عضلات رحم و حذف تحریک پذیری عصبی به طور کلی.

در بچه های کوچک و نوزادان کمبود نیز بهترین راه را تحت تاثیر قرار نمی. در مراحل وجود دارد مهار در سیستم عصبی مرکزی. و حالات تشنجی است که این تفاوت که آنها متمایل به درمان با داروهای دیگر است. در حالی که ماغنی B6 موفقیت وضعیت نجات دهد.

اما ارزش آن را پرداخت بیشتر برای یک لحظه است. در اغلب موارد، علت مشکلات قلبی کمبود منیزیم شود. بنابراین، نه تنها زنان نیاز به آن را در قفسه دارو است. نوشیدن دور این دوره از آماده سازی و برای کسانی که کمبود مواد غذایی رژیم غذایی که حاوی ویتامین های گروه B و منیزیم مفید است.

به خصوص مفید برای استفاده از غلات سبوس دار، حبوبات در هر نوع، جشن در تمام انواع آجیل، انجام شده توسط سبزیجات سبز عبور نمی کند.

ماغنی B6 در دوران بارداری. مقدار مصرف

از نیاز روزانه از ویتامین B6 - حدود 2 میلی گرم. منیزیم - در حدود 300 میلی گرم.

اگر شما به طور معمول غذا خوردن، و در بالا در محصولات رژیم غذایی خود را ذکر شده وجود دارد، شما نمی توانید نگران باشید. اما توجه به B6 منیزیم در دوران بارداری.

آن را در قرص و کپسول در دسترس است. دکتر به شما منصوب است به احتمال زیاد قرص. در یک موجود 470 میلی گرم منیزیم لاکتات (حدود 48 میلی گرم از این ماده). و پیریدوکسین (ویتامین B6)، - 5 میلی گرم.

شما تعیین تعداد دکتر. اما با توجه به دستورالعمل ها، می تواند تا 8 قرص در روز است. نوشیدن بعد از غذا، تقسیم دوز روزانه را به دو یا سه بار. دوره - یک ماه است. پس از یک استراحت انجام شده است.

اما فراموش نکنید که در دوران بارداری است که لازم نیست برای تعیین درمان به طور مستقل. پذیرش هر، حتی بی ضرر ترین مواد مخدر، به توافق با دکتر لازم است.