پشت سر گذاشتن - چگونه درمان شود؟ توصیه ها

پشت خودت را ببینی! چگونه برای درمان؟ این سوال توسط بسیاری از مردم در تمام سنین و حرفه ای خواسته شده است. و این تعجب آور نیست، زیرا بسیار آسان است برای گرفتن سرد: فقط عرق، عرق، رفتن به یک اتاق با تهویه مطبوع، نشستن در یک پیش نویس و یا شنا کردن در آب سرد - در یک کلمه، overcool.

چگونه می توان فهمید که عضله پشت چگونه است؟ معمولا علائم وجود دارد:

• درد شدید یا درد در پشت، می تواند به صورت اپیزودیک یا دائمی باشد.
• درد شدید پشت با انعطاف پذیری، گاهی اوقات فرد به سختی می تواند صاف شود.

اگر هنوز ستون فقرات دارید، چگونه این بیماری را درمان کنید؟ در اینجا چند توصیه وجود دارد.

1. عضله پشت باید "گرم شود". در حال حاضر در داروخانه ها بسیاری از انواع پودر گرم کننده، هر دو گران و ارزان است - وجوه "Fenalgon"، "Capsicum"، "Atrevin"، "Atrocin" فروخته می شود. اگر گردن و عقب دمیده شوند ، عضلات را گرم می کنند و در این مناطق اسپاسم را کاهش می دهند و درد را کاهش می دهند. با این حال، این روش تنها با یک مقیاس کوچک از مشکل کمک خواهد کرد. اگر یک التهاب جدی شروع شود، پماد آن کمک نمی کند - عمق نفوذ آن بسیار کوچک است.

عوامل خارجی درمانی می توانند براساس فلفل قرمز، زنبور عسل و مار، و همچنین بر اساس مواد شیمیایی مصنوعی ساخته شوند. اگر پماد به منطقه مشکل وارد شده پوست را بسوزاند، لایه ای از وازلین را روی آن قرار دهید - این باعث احساسات ناخوشایندی خواهد شد.

برای افزایش اثر پماد، اولتراسوند معمولا استفاده می شود و یا سطح پوست قبل از استفاده از آماده سازی ماساژ می شود. عوامل گرم کننده مدرن برای استفاده خارجی نیز در قالب یک ژل در دسترس هستند - آن نفوذ عمیق تر از پماد است.

راه دیگری برای گرم کردن - مالش کافور الکل یا دارو مایع "Menovazin" (آنها بسیار ارزان هستند - 10-20 روبل، اما بسیار موثر). پس از مالش دادن لازم است که پشت خود را با چیزی گرم و ملایم بپوشانید.

2. کمربند گرم کردن را بپوشید - می توان آن را از پشم سگ یا شتر ساخته شده یا به طور ساده پف کرده.

3. لباس با توجه به آب و هوا - پوشیدن کت کوتاه و شلوار جین با کمر کمر پوشیدن نیست.

اگر پماد گرم کننده به شما کمک نمی کند و درد باقی می ماند، با پزشک مشورت کنید. معمولا در این مورد، تزریق داروهای مسکن تجویز می شود، به عنوان مثال، "Movalis".

اگر پشت منفجر شد، چگونه درمان شود؟ علاوه بر تمام موارد فوق، با درد شدید و عدم امکان بازدید از پزشک، می توانید بیهوشی یا ضد اسپاسم - قرص Pentalgin، Analgin، No-shpa، Ketorol و دیگران را بخورید. حمام گرم را نگیرید - این باعث التهاب می شود و ممکن است درد را افزایش دهد.

به جای گرم شدن پماد، حداقل دو تا دو روز باید با استراحت بپوشانید، می توانید بخاری های خشک را خنک کنید. نمک را بخورید و مقدار زیادی مایع نوشیدن نکنید - این وضعیت را بدتر می کند.

علاوه بر درمان دارویی که قبلا ذکر شد، پزشک میتواند ماساژ درمانی و فیزیوتراپی را تجویز کند.

به خاطر داشته باشید که التهاب عضلات پشتی، که در پزشکی میوزیت نامیده می شود، می تواند نه تنها از هیپوترمی باشد. وقتی که میوزیت در ماهیچه ها گره های کوچک ظاهر می شود. علت درد پشت می تواند به عنوان مثال، بیماری های عفونی، فعالیت بدنی، انگل ها و خیلی بیشتر باشد. بنابراین، اگر مطمئن نیستید که علت درد و رنج شما این است که پشت خود را از بین ببرد، چگونه با آن رفتار کنید، تنها دکتر پس از معاینه می گوید.

مراقبت از سلامتی خود را!