ویتامین خوب - سلامت خوب

ویتامین ها - ماده موجود در مواد غذایی به مقدار کم و ضروری برای زندگی انسان است. Vita در لاتین - زندگی است. ویتامین ها نه در ساختار اندام ها و بافت ها شامل حامل انرژی (کالری آنها انجام نمی شود) است. اما آنها فرآیندهای ضروری سوخت و ساز بدن، عملکرد هورمونی، گردش خون، عصبی و سیستم ایمنی بدن است.

با کمک ویتامین ها در بدن مواد مغذی و پردازش شده است (پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها و مواد معدنی)، و آن را ترویج تشکیل مواد ژنتیکی، هورمون ها، سلول های خون و مواد شیمیایی برای سیستم عصبی است. البته، که رشد انسان از بدو تولد و در طول زندگی، به روز کردن بافت ها و اندام مورد نیاز برای بازگرداندن ویتامین خوب بدن است.

یک جزء مهم از سلامت

ویتامین ها توانایی خود را برای حل در طبقه بندی مواد محلول در آب و محلول در چربی. ، که در بدن جمع نمی و باید آن را اسید اسکوربیک روزانه اختصاص داده عمل می کنند (ویتامین C) و ویتامین های گروه B ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K ویتامین های اضافی A و D در کبد رسوب، که می تواند محلول در آب منجر به مسمومیت از بدن. به طور معمول، از جمله تجمع رخ می دهد که شور و شوق بیش از حد مکمل های غذایی. ویتامین های محلول در چربی بهتر و به طور منظم اجرا در دوزهای خاصی هستند.

همه ویتامین ها برای سلامت مهم است، و می گویند که، برای مثال، چه بهترین ویتامین گروه B شامل یک یا یک محصول، شما می توانید. اما به سختی کسی آن را انکار میکنند بهترین ویتامین ها طبیعی هستند، که حاوی مواد غذایی آلی طبیعی است.

نیاز انسان به ویتامین ها کم است. و برای حفظ سلامتی خوب نیاز به ویتامین ها خوب و عرضه به طور منظم از آنها در بدن در حجم مطلوب. همانطور که با کمبود ویتامین (عدم وجود هر یک یا بیشتر ویتامین، که به نوعی از یک رژیم غذایی یکنواخت)، هیپوویتامینوز (کمبود ویتامین ها)، و در ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن (بیش از ویتامین ها) در بدن می آید تغییر پاتولوژیک مشخصه، تهدید بیماری خطرناک است. بنابراین لازم است بدانید که در چه محصولات و چه مقدار از آنها هستند - ویتامین خوب، چه از نیاز روزانه برای آنها است. برای یک رژیم غذایی متعادل، و حتی بیشتر از آن را مطابق با هر نوع رژیم غذایی، در حال حاضر بسیار شیک، مهم است که بدانید نقش هر یک از ویتامین است.

مشکلات حل شده

به منظور حفظ سلامت بدنی خوب و یک فعالیت ذهنی پربار یک فرد نیاز به در یک محیط تمیز زندگی می کنند، به طور منظم غذا خوردن با کیفیت بالا مناسب و متعادل مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین خوب، منجر به یک سبک زندگی فعال و سالم، به طور کامل استراحت، برای درمان زندگی مثبت است.

اما سرعت زندگی مدرن و فاقد یک محیط تمیز اجازه نمی دهد که به طور کامل اجرا این قوانین است. بنابراین، مشکلات سلامتی مانند چاقی، اختلالات متابولیک، و دیگران، مستلزم بیماری های جدی وجود دارد - دیابت، نقرس، اختلالات قلبی- عروقی، عصبی و سایر سیستم های بدن، منجر به تغییرات پاتولوژیک در بدن تا بیماری در سلولی سطح.

به نظر می رسد که اکثر مردم در یک وضعیت دشوار است، و آن غیر ممکن است برای آنها پیدا کردن بهترین گزینه برای حل مشکلات موجود، به ویژه، عرضه بدن با ویتامین ها است. اما یک راه است. مطالعات جامعه جهانی از دانشمندان کمک به ایجاد مجتمعهای ویتامین های طبیعی از محصولات افزایش یافته و تولید شده در مزارع محیط زیست و مزارع. یک فرد می تواند به کمبود ویتامین ها در بدن به علت قرص ویتامین را جبران کند. که ویتامین های پیچیده konretno برای شما بهتر - این را می توان در حضور پزشک در بر داشت.