هر روز آبجو را می نوشم - چگونه می توانم ترک کنم؟ پیامدهای نوشیدن آبجو

تاریخ پخت و پز و نوشیدن آبجو چندین هزار سال است. این در چین باستان و سومر، مصر و یونان ساخته شده است. نامه های زرشکی نووگورود آن را ذکر می کند. آبجو از گندم و جو، چاودار و ارزن، برنج و میوه تهیه شده است. در اروپای قرون وسطی، راهبان به طور قابل توجهی پیشرفت فن آوری آبجو، معرفی شده به hops دستور غذا.

در روسیه مدرن، مصرف آبجو، با توجه به تخمین های مختلف، از 30 تا 40 درصد کل مقدار الکل (در مقدار الکل خالص) است. در سال های اخیر در کشور ما روند مثبتی برای کاهش میزان مصرف الکل، از جمله آبجو وجود دارد. مردم بیشتر و بیشتر به دنبال پاسخ به این سوال هستند: "اگر هر روز آبجو بخورم، چطور می توانم ترک کنم؟"

آبجو چیست؟

آبجو یک نوشیدنی الکلی است که در طی فرآوری کودها (محلول آب آبی مواد ماده گیاهی یا مالت) به شکل الکل الکل تولید می شود. مقررات مربوط به مواد خام، پارامترهای فیزیکی و شیمیایی و فن آوری های تولید آبجو تحت نظارت سیستم های ملی و بین المللی است.

استانداردهای موجود در قلمرو روسیه نشان می دهد که اتانول نباید به تهیه آبجو اضافه شود. حجم محتوای الکل در آبجو از 2 تا 8 درصد متغیر است. به اصطلاح "آبجو غیر الکلی" همچنین حاوی الکل است، اما سهم آن از 0.5٪ تجاوز نمی کند. بنابراین، کاملا مناسب است که از این سوال بپرسید: "چقدر می توان آبجو بدون صدمه به سلامتی خود نوشید؟"

چه پزشکی رسمی می گوید

نوشیدن الکل بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ اروپایی است. مردم مختلف سنت های نوشیدنی پایدار را در ارتباط با انواع مراسم و مراسم، و همچنین با عادات غذای روزمره تشکیل داد. از سوی دیگر، تحقیقات پزشکی نشان می دهد که آسیب بی قید و شرط الکل به بدن انسان است. سازمان بهداشت جهانی برای اصلاح عادت های شدید به استانداردهای مجاز برای مصرف مشروبات الکلی پیشنهاد داد.

این هنجارها از مفهوم دوز استاندارد الکل استفاده می کردند که 10 گرم بود. به طور متوسط 250 میلی لیتر آبجو بود. قابل قبول استفاده از الکل بود نه بیش از دو بار در هفته در حجم تا 2 دوز در روز. اگر، برای مثال، یک مرد مصرف بیش از 40 گرم الکل در روز، پس آن را مضر در نظر گرفته شد. به نظر می رسد که پاسخ به این سوال: "آیا می توان آبجو را نوشید؟" - دریافت کرد با این حال، با توجه به افزایش تعداد بیماری های مرتبط با الکل و الکل، کمیته اروپایی سازمان بهداشت جهانی توصیه هایی را برای کاهش مصرف الکل توصیه می کند. در همان زمان، پایان نامه پیشرفت کرد که دوزهای ایمن الکل در اصل نمی تواند باشد. دلیل این رویکرد رادیکال چه بود؟

مصرف بیش از حد آبجو بر قلب تاثیر می گذارد

آبجو حاوی مواد است، به دلیل آن است که یک اثر مضر آرامش بخش است. بنابراین، مصرف منظم آبجو نه تنها به اعتیاد به الکل منجر می شود، بلکه به درک آن به عنوان یک آرام بخش نیز کمک می کند. کسی ممکن است بگوید: "پس چه اتفاقی می افتد هر روز من می خورم آبجو!" عواقب چنین نگرشی می تواند بسیار ناخوشایند باشد. بعد از یک زمان مشخص بدون آبجو، آرامش و استراحت دشوار می شود. فرکانس مصرف و تعداد نوشیدنی های مصرف شده افزایش می یابد، اضطراب الکلی وجود دارد. اول از همه، سیستم قلبی عروقی تحت حمله قرار می گیرد.

آبجو به سرعت توسط بدن جذب می شود و اثر عروق خونی را پر می کند. پس از چندین سال مصرف منظم آبجو، واریس توسعه می یابد، آریتمی ایجاد می شود و خطر بیماری عروق کرونر افزایش می یابد. قلب خود غلیظ می شود، دیواره های آن سنگین و ضخیم می شود.

اصطلاح "قلب آبجو" وجود دارد - این در مطالعات رادیوگرافی سندرم افزایش اندازه قلب وجود دارد که در طول زمان می تواند منجر به نارسایی قلبی شود و درنتیجه احتمال مرگ را از سکته مغزی افزایش می دهد.

بدن دیگر

آبجو حاوی عناصر تخمیر است. همراه با الکل آن ها باعث ایجاد حساسیت مضر دستگاه گوارش می شوند. دی اکسید کربن از بین رفته است، به طور معنی داری معده را گسترش می دهد. یک اثر "آبجو شکم" وجود دارد. مخاط تخریب می شود، گوارشی بدتر می شود. فعالیت پانکراس مختل می شود. خطر ابتلا به گاستریت مزمن الکل وجود دارد.

تجمع تدریجی الکل اثرات مخربی بر روی کبد دارد. کارشناسان توجه به خطر ابتلا به هپاتیت، که می تواند در شکل پنهان رخ می دهد.

تأثیر کمتری بر روی مصرف بیش از حد آبجو در کلیه ها است. آنها شروع به کار در حالت بار بالا می کنند. شستشوی بدن از عناصر معروف مهم وجود دارد. تعادل آب و اسید و پایه نقض شده. کلیه خود را در طول زمان کاهش می دهد.

زنان مبتلا به بیش از حد مصرف آبجو برای چندین سال، خطر ابتلا به سرطان پستان افزایش می یابد.

همه این به ناچار منجر به این فکر می شود: "من هر روز آبجو می نوشم ... چگونه می توانم ترک کنم؟"

اثرات خاص آبجو در مردان

بسیاری از مردم دوست دارند بعد از کار بعد از ظهر، آب بنوشند. البته مزایا و معایب مردان این عادت، به منظم بودن و کمیت مصرف نوشیدنی بستگی دارد. پزشکی به شدت توصیه می کند که هر الکل، از جمله آبجو، به حداقل برسد.

در مردان که به طور منظم بیش از 0.5 لیتر آبجو در روز مصرف می کنند، در طول زمان، تولید هورمون های مردانه کاهش می یابد. مواد خام مورد استفاده در تهیه آبجو حاوی ماده هایی هستند که شبیه به هورمون جنسی زنانه هستند. در حال افزایش بیش از حد بدن انسان، آنها باعث تغییر در سیستم غدد درون ریز می شوند. زنانگی بدن مرد آغاز می شود. در خارج از این، این خود را در افزایش ذخایر چربی در ناحیه هیپ و طرف، افزایش غده های پستان و بزرگ شدن لگن نشان می دهد. کاهش عملکرد جنسی و میل جنسی. و اگر شما با توجه به افزایش وزن، اجتناب ناپذیر با استفاده مکرر از آبجو، واضح است که نیاز به پیدا کردن پاسخ به این سوال: "چگونه نوشیدن آبجو در شب؟"

پدیده الکلیسم آبجو

یک نظر وجود دارد که مشروبات الکلی یک بیماری مرتبط با استفاده از ارواح قوی است. "آیا آب آشامیدنی هر روز الکل مصرف می کند؟ نان مایع است!" - بنابراین، متاسفانه، طرفداران ذهن فکر می کنند.

بسیاری از آبجو ها را نوشیدنی آرامش بخش بی ضرر می دانند. این به طور گسترده تبلیغ می شود، نسبتا مقرون به صرفه است، هزینه کم است. استفاده از آن دلیل خاصی ندارد یا یک جشن خاص ایجاد می کند. این زندگی روزمره خانوار است که پیش نیاز شرایط ناسازگاری نسبت به مقدار و منظم مصرف آبجو را ایجاد می کند و به تشکیل وابستگی روانی و فیزیولوژیکی کمک می کند. طعم و خواص تسکین دهنده آبجو انگیزه مناسب برای مبارزه با جذابیت آن را ایجاد نمی کند، به عنوان مثال، در موارد مصرف بیش از حد ودکا. به جای اینکه به خودم بگویم: «هر روز آبجو می نوشم، چطور می توانم ترک کنم؟» شخص بدون توجه به اراده و هوشیاری خود را از دست می دهد.

در همین حال، مصرف منظم آبجو با افزایش تدریجی میزان الکل الکل در بدن همراه است. سلول ها به تدریج سموم الکل را تجمع می دهند و عمق مسمومیت را افزایش می دهند. در نتیجه، بعد از مدتی مشروبات الکلی توسعه پیدا می کند، که اغلب به الکل تبدیل می شود. هر کسی که 3 لیتر آبجو را برای مدت طولانی در هر روز مصرف کرده، نیاز به درمان یک متخصص در مواد مخدر دارد.

ویژگی های مبارزه علیه الکلیسم آبجو

الکلیسم آبجو به عنوان یک نوع الکلی سنگین طبقه بندی شده است. این مشکل از این واقعیت تشدید می شود که قربانیان خود به ندرت به دنبال یک متخصص اعصاب یا روانپزشک می گردند. به عنوان یک قاعده، آنها بیماران متخصص قلب هستند، از کلیه ها، کبد و معده شکایت دارند. اما علت اصلی همه این اختلالات دقیقا استفاده بیش از حد آبجو است که در طول زمان به یک وابستگی پایدار افزوده است.

چنین افرادی باید متقاعد شوند که دوره درمان اعتیاد را در نظر بگیرند، زیرا خودشان را الکل نمی بینند. نقش مهمی در این بستگان است. اگر متوجه شدید که شوهرتان هر روز بیش از یک لیتر آبجو مصرف می کند، با غیبت او آشفته می شود، شکم آبجو را تحریک می کنید، بدون بطری فوم نمی توانید استراحت کنید، وقت آن است که اقدامات شدید انجام دهید. البته بهتر است بلافاصله با متخصص تماس بگیرید. اما گاهی اوقات، به دلایل مختلف، متقاعد کردن فرد برای رفتن به متخصص بیماری های دشوار است.

چگونه برای کمک به یکی از عزیزان

اول از همه، مشکل باید بیان شود. برای چنین گفتگو باید با دقت آماده شود. مقالات را مطالعه کنید، لحظه مناسب را پیدا کنید. ضروری است که به ممنوعیت کامل نوشیدن آبجو توجه نکنیم - مزایا و معایب برای مردان آب آشامیدنی باید با توجه به عدم پذیرش استفاده بیش از حد مکرر توضیح داده شود.

ضروری است بدانیم که چرا یک فرد به آبجو کشیده می شود. سعی کنید با برنامه آخر هفته یا زمان بعد از کار برنامه ریزی کنید. وضعیت را تغییر دهید، زمان برای چیزی جالب توجه است. اگر سلامت اجازه می دهد، می توانید سعی کنید با هم ورزش کنید. اگر موضوع در این شرکت باشد، شما باید یک فرصت برای دیدار با اغلب دوستداران آبجو داشته باشید. اگر وضعیت رفته است، شما نیاز به ایجاد انگیزه برای بازدید از یک دکتر است. مثلا می تواند مثبت باشد، برای مثال، با وظایف خود بهبودی، بهبود سلامت و روابط در خانواده. ممکن است انگیزه منفی و انگیزه منفی، مرتبط با زیان های احتمالی در صورت ادامه یک شیوه زندگی مشابه باشد.

چطور به خودت کمک کنی

اگر در بعضی موارد احساس کردید که بطری معمولی آبجو دیگر لذت قبلی را به ارمغان می آورد، اگر صبح با سر و گردن وحشت سنگین بیدار شدید، فکر می کردید: «هر روز آبجو را می نوشم - چگونه می توانم ترک کنم؟» به این معنا است که زمان به پایان رسیده است شروع زندگی جدید! نکته اصلی این است که خلق روحیه لازم و اتخاذ تصمیمی اتخاذ شده برای پیروی از شیوه جدید زندگی را بپذیریم. پس از همه، همه چیز با زمان خسته کننده است، و آبجو استثنا نیست. البته، بلافاصله نوشیدن معمول را رها کنید. اما شما می توانید سعی کنید یک آیین خاص از مصرف آبجو را، به عنوان مثال، فقط در تعطیلات آخر هفته و نه بیشتر از شیشه ای تحت یک ظرف مخصوص تهیه کنید.

مهم است که از طریق ابزار کنترل از خود، انواع مختلف انگیزه فکر کنید. شاید شما برای خودتان یک دلیل خوب برای آن پیدا کنید که ارزش آن را نادیده نگیرید. به عنوان مثال، خرید ماشین یا میل به صرف زمان بیشتر برای خانواده. شما باید درک کنید که شما نباید یک بطری آبجو را مدیریت کنید، بلکه باید خودتان باشید.

اگر احساس می کنید که با وضعیت مواجه نمی شوید، با یک پزشک مشورت کنید. در مورد درخواست کمک در برخورد با اعتیاد خود نگران نباشید، تا زمانی که آسیب ناپذیری به سلامت و زندگی نداشته باشد.

چه مشکلی می تواند رخ دهد

اگر مدام آبجو را به مدت طولانی مصرف کرده باشید، در صورت عدم رعایت آن با مشکلی آماده شوید. باید درک کرد که استفاده از الکل باعث وابستگی فیزیولوژیکی و روانی می شود. این به ویژه در مورد آبجو استفاده می شود، زیرا استفاده از آن یک اثر آرامش بخش و کمی تیز است.

مشکلات احتمالی می تواند به صورت مشروط به مشکلات روانی و اختلالات فیزیولوژیکی در کار اندامها تقسیم شود. ما باید عادت های بسیاری را کنار بگذاریم، دایره ارتباط را تغییر دهیم ، یاد بگیریم چگونه با تغییرات خلقی روبرو شویم. در عین حال، به علت فسخ مصرف الکل، بی خوابی، لرزش اندام، درد سر و عضله ممکن است رخ دهد. تمام این کارها باید با تلاش نیرومند انجام شود. در صورتی که وضعیت جدی و نادیده گرفته شود، امتناع از الکل باید تحت نظارت و همراه با مراقبت های پزشکی باشد.

نتیجه گیری

با تمام خطراتی که از طریق مصرف بیش از حد الکل تهدید می شوند، هنوز لازم است اعتراف شود که آبجو نیست بلکه این است که برای برخی از مردم اغلب و بیش از حد مصرف می شود. آبجو خوشمزه است و در بعضی موارد محصول مفید است اگر شما با درک درست آن را درمان کنید.

مطالعات نشان داده اند که آبجو حاوی مقدار زیادی از میکرولیت ها و ویتامین های مفید است. برخی از کارشناسان می گویند که با مصرف متوسط و گاه به گاه از آبجو می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد. ضروری نیست که سنتهای غذای این منطقه یا همان منطقه را رها کنیم. اما مشکل این است که پاسخ به سوال این است که آیا می توان آب آشامیدنی را مصرف کرد و چه مقدار از آن می توان مصرف کرد، دارای یک شخصیت کاملا فردی است. و اگر این مسئولیت پذیر باشید، همیشه می توانید انتخاب درست و مستقل انجام دهید.