ماساژ سر تکنیک ها و ویژگی های انجام

ماساژ سر بسیار مفید است، نه تنها در پوست سر و مو، بلکه در کاهش درد کمک می کند و همچنین برای آرامش عمومی ضروری است. پس از همه، در زندگی ریتمیک روزمره بسیار مهم است، زمانی که زمان استراحت بسیار کم است. چنین ماساژ دارای تعدادی از مزایا است، که اول از همه، به راحتی انجام می شود. لازم نیست لباسهای خود را بردارید، کرم ها و روغن های مختلفی را استفاده کنید. علاوه بر این، ماساژ سر به آرامی انجام می شود، با کمی ضربه انگشت. به همین دلیل است که همه می توانند به تنهایی، در خانه، در محل کار، در تعطیلات و در هر مکان دیگری کار کنند.

علائم ماساژ

در طول ماساژ، عضلات تحت فشار قرار گرفتن در معرض استراحت، که باعث می شود اثر آرام بخش، خواب قوی و سالم می شود، خلق و خوی افزایش می یابد. نتیجه قابل توجه است و در توانایی های ذهنی، حافظه بهبود می یابد، ظرفیت کار بازگردانده می شود، فشار عادی می شود. اگر این ماساژ به طور منظم انجام شود، در هر فرصتی مناسب می توانید این کار را انجام دهید.

تکنیک های انجام

حالا شما باید درباره چگونگی انجام یک ماساژ سر صحبت کنید. بلافاصله شایان ذکر است که می توانید آن را خودتان حمل کنید، اما بهتر است از کمک فردی برای رسیدن به حداکثر اثر و آرامش استفاده کنید. برای شستن مو قبل از ماساژ لازم نیست، این می تواند به علت ریزش مو تبدیل شود. شما می توانید از مومیایی کردن استفاده کنید، به ویژه اگر پوست و مو خشک شوند. اگر مو چرب است و شوره سر وجود دارد، می توانید مواد مخدر را به طور خاص برای این منظور طراحی کنید.

شما باید با گرم کردن پوست و آرامش آن شروع کنید. افزایش فشار باید با زمان عمل انجام شود. بیش از مو، شما باید کف دست خود را مالش دهید. سپس انگشتان به موها می رسند و حرکات شبیه سازی را انجام می دهند و پوست سر را با نوک انگشتان ماساژ می دهند. تمام حرکات باید به شکل مدور انجام شود، با تکیه بر انگشت شست و بقیه به ماساژ دادن.

بعد از این، لازم به انجام یک عمل ارتعاشی است، که شامل استفاده از نور در سطح سر با کمک نوک انگشتان است. نیرو باید تغییر کند، اما ضربه های دردناک اجازه نمی دهد. ماساژ سر انجام می شود، شروع از پیشانی، سپس به گردن و پایان دادن به گردن و شانه. در پایان این روش، باید استراحت کنید، و بهتر است نیم ساعت به آن بپیوندید.

ماساژ با سردرد

ماساژ سر با سردرد بسیار متفاوت از ماساژ معمولی نیست. برای تاثیر بر روی نقاط واقع در پیشانی و ناخن ضروری است. انجام حرکات نرم و نرمال از وسط سر به لبه ها انجام دهید. ماساژ در بخشی که در آن احساسات دردناک احساس می شود انجام می شود. اگر درد در چندین نقطه در یک زمان حساس باشد، کل سر نیاز به ماساژ دارد.

هنگامی که یک فرد مبتلا به سردرد می شود، تمرکز اصلی باید بر آرامش عضلات باشد. بنابراین، در طول ماساژ، راحت بگذارید و یقه را روی لباس خود بشوید، به طوری که گردن هیچ چیزی را فشار نمی دهد.

درگیری ها

به این ترتیب، هیچ مانع وجود دارد، ماساژ سر برای همه مفید است. تنها چیزی که باید در نظر داشته باشید، سن یک فرد و شرایط عمومی او است. با درد ناشی از بیماری های عفونی آشنا نکنید. روش برای کودکان و افراد مسن مانع است. آسیب های مختلف پوستی نیز دلیل رد ماساژ است.

توصیه می شود در صورتی که فرد از فشار داخل جمجمه و همچنین ریزش مو شدید در معرض آسیب های ناشی از سرطان قرار گیرد، متخصص می شود. در این موارد، ماساژ غیرقانونی خواهد بود، یا حرکات نرم و بدون قدرت را مجاز می داند. با این حال، تاثیر چنین ماساژ کمتر قابل توجه خواهد بود.