طبقه نوار افقی، میله موازی: مزایای استفاده از شبیه ساز ها، دستورالعمل ها برای انتخاب

طبقه نوار افقی، میله موازی - دستگاه ورزش چند منظوره است که ایده آل برای استفاده در محیط داخلی. تجهیزات این طرح است که تعدادی از مزیت در مقایسه با دیگر، تاسیسات عظیم تر است. بیایید ببینید که چه ویژگی های متمایز در فضای باز نوار افقی، پیدا کردن آنچه مسائل سزاوار توجه در انتخاب پوسته برای تمرین در خانه.

یک شبیه ساز چیست؟

صفحه اصلی نوار افقی میله موازی با یک پایه پایدار، ساخته شده در قالب قفسه موازی غنی شده. در بالای یک نوار افقی است. در موقعیت وسط نوار rack متصل، که تاکید تحت تخته قرار داده.

ترین تجهیزات ورزشی از برنامه را اشغال بیش از 1.5 متر ² از فضا. با وجود ابعاد نسبتا کم آن افقی کف نوار دندانه دار کردن، در خدمت یک ابزار جهانی برای آموزش است. ارتفاع ورزشکار ممکن است بیش از 2 متر، که مناسب برای ورزشکاران قد بلند می شود برسد.

وزن، که محاسبه ترین پرتابه این دسته حدود 150 کیلوگرم است. بسیاری از ویژگی های و امکان استفاده از جابجایی تجهیزات اختیاری باعث می شود نوار افقی انتخاب عالی فضای باز برای باشگاه، و برای تمرین در خانه.

مزایای

مزایای استفاده اساسی از شبیه ساز است، که یک بار و همزیستی افقی تخته در نظر بگیرید:

1. تطبیق پذیری - امکان انجام طیف گسترده ای از تمرینات قدرتی باز می شود. صفحه اصلی نوار افقی را می توان در حالت های مختلف انجام می شود: با حمایت های اضافی، نیمکت برای نیمکت، با پشتیبانی از تحت اشغال بیش از نوار.
2. نصب و راه اندازی آسان - به رفع شبیه ساز در یک موقعیت استاتیک بدون نیاز به حفاری سوراخ در دیوار است. همه که لازم است برای حفظ دندانه دار کردن، - یک سخت، سطح صاف.
3. تحرک - نوار افقی فضای باز می تواند به راحتی به هر بخشی از اتاق بدون نیاز به کمک نقل مکان کرد.
4. مقاومت در برابر استرس - تجهیزات، طرح قادر به تحمل وزن قابل توجه، که باعث می شود این امکان را به در یک باشگاه ورزشی حرفه ای عمل است.

نکاتی برای انتخاب

در هنگام انتخاب نوار افقی در فضای باز به تکمیل این سازمان از سالن های ورزشی و یا خانه تمرین، توجه باید به تنوع گرفتن پرداخت می شود. از این رو آن را تا حد زیادی در سطح از کل بار، و همچنین توانایی برای انجام تمرکز بر گروه های عضلانی فرد بستگی دارد. به طور خاص، کار با گرفتن گسترده ای ترویج گسترده عضله پشت، و تمرکز باریک باعث می شود برای بارگذاری در عضله دو سر بازو، عضله دوسر و ساعد.

مطلوب است که دسته شبیه ساز نگه پوشش پلی اورتان راحت است. حضور دومی حفاظت از دست از ظاهر پینه و باعث می شود تمرینات راحت تر است.

در هنگام انتخاب کافه در فضای باز با نوار افقی است که آخرین نقش کیفیت ساخت است. اولویت داده می شود به شبیه سازی با شسته و رفته، درزهای با دوام است که شامل شکاف ها و ازدواج نیست. باید توجه ویژه ای به ثبات چارچوب پرداخت می شود، آزمایش شبیه ساز به طور مستقیم در فروشگاه.

به دست آوردن یک مربی بهتر، با که می آید مجموعه ای کامل از تجهیزات چند منظوره. اضافه پرداخت کمی به ایستگاه اختیار برای پمپاژ مطبوعات ارائه، یعنی برای بلند کردن پاها، لوازم دیگر که ارائه پمپاژ گروه های عضلانی عمده ای از قطعات بالا و پایین بدن است.

در نتیجه

به عنوان تمرین نشان می دهد، مربی فضای باز خانه، که ترکیبی از تیر افقی به جلو و کافه ها، در خدمت یک گزینه عالی برای نصب و راه اندازی در اتاق که دیوار با روکش گران به انتظارنشسته بودند یا نمی تواند حفر شود. تجهیزات ورزشی طرح جایگزین بسیار خوبی، که بر روی سقف با کمک اتصال دهنده، مانند ثابت است دیوار سوئدی.

تفاوت اصلی از وسایل کف دیوار "همکاران" - تحقق یک ساختار پایدار، سبک و همراه با وزن کمتر از 40 کیلوگرم است. قدرت بالا و اتصالات مقاوم در برابر امکان تمرین با وزنه باز می شود. بنابراین، در این عملیات از شبیه ساز به کاربر اختصاص نیست که در مورد امنیت خود نگران باشید.