سیگار کشیدن در هنگام شیر دادن، یا چند راهنمایی برای مادران جوان

امروز ما درباره خطرات سیگار کشیدن در هنگام تغذیه با شیر مادر صحبت خواهیم کرد. این مسئله در زمان ما بسیار مهم است، زیرا ما آن را اغلب با آن روبرو می شویم! اما اول از همه ما موضوع تغذیه مادر جوان و کودک خود را در نظر می گیریم.

نیازی به گفتن نیست که برای یک کودک شیردهی به چه میزان مفید و ضروری است؟ مادر شیر حاوی تمام مواد مغذی است که مسئول توسعه بسیار خوبی از کودک است. همچنین کودک را از بیماری های مختلف عفونی محافظت می کند. همه چیزهایی که مربوط به تغذیه با شیر مادر است بسیار مهم است، با شروع از برنامه درست، پایان دادن به مقدار زمان داده شده در طول یک تغذیه. اما ما فراموش نمی کنیم که هیچ کس نمی داند چگونه، چه زمانی و چه کاری بهتر از یک مادر انجام دهد.

بیایید کمی درباره تغذیه نوزاد برای یک سال صحبت کنیم. در سن 3-4 ماهگی کودک هر 3 ساعت فدرال رزرو می کنید شکستن در شب باید 6 ساعت باشد. مهم است که یک برنامه زمانی مخصوص برای کودک و خودتان ایجاد کنید. اولا، شما زمان خود را محاسبه میکنید، و در مرحله دوم، کودک در زمانهای خاص بیدار میشود و شروع به خوردن خوب میکند، زیرا بطن او در حال حاضر خالی است. و یک چیز دیگر: نترس بیدار شوید تا کودک خود را بیدار کنید.

در هر تغذیه، یک نوزاد به یک سینه داده می شود. بنابراین، تمام محتویات را از بین می برد و توانایی تخصیص شیر افزایش می یابد. کودک را بیش از 20 دقيقه در پستان نگذاريد. این باعث می شود که عادت خوابیدن به دست مادر، که منجر به ناراحتی می شود. به عنوان یک قاعده، مقدار اصلی در اولین 5-8 دقیقه از بین می رود، و سپس از دست رفته می شود.

پس از تغذیه، اطمینان حاصل کنید که کودک در موقعیت عمودی نگه داشته شود (همانطور که مردم می گویند - "سرباز"). با تشکر از این کودک هوا را آزاد می کند که در طی تغذیه به بطن برسد.

در کودکان زیر سن اغلب پدیده ای مانند کولیک وجود دارد. این بستگی به عوامل زیادی دارد. اما یک ابزار مبارزه وجود دارد. کودک را در شکم قرار دهید (گرم!). آن را به طرف خود یا شکم بچرخانید. گازها تحت تاثیر گرما و تغییر موقعیت قرار می گیرند.

کولیک چیست؟ همانطور که در بالا ذکر شد، بستگی به عوامل بسیاری دارد. اما یکی از آنها مهمترین است - این غذا است. او نیاز به توجه خاص دارد! در اینجا چند قاعده اساسی را شرح می دهیم:

1. تغذیه مادر شیرده باید کالری بیشتری داشته باشد.

زن مسئول نه تنها برای سلامتی او، بلکه برای سلامتی فرزندش است. مقدار و کیفیت به طور مستقیم به مواد غذایی بستگی دارد. همانطور که می دانید، مصرف کالری مادر تغذیه باید 500-700 کیلوکالری بیشتر باشد. پس از همه، او هر دو انرژی برای دو در حال حاضر صرف. و بسیاری از کسانی که رژیم غذایی را رعایت می کنند اشتباه بزرگی می کنند.

2. رژیم تغذیه هنگام شیردهی.

هنگام شیر دادن، مطلوب است که چندین بار در روز غذا بخورید و بدون شستشو نباشید. و مطمئن باشید که غذای گرم را بخورید.

3. نقش "مایع" چیست؟

حداقل سیال که یک زن هنگام شیر دادن باید دریافت کند، 3 لیتر است. ثابت شده است که نوشیدن فقط یک لیوان آب 20 دقیقه قبل از تغذیه، شما می توانید مقدار قابل توجهی افزایش مقدار شیر در قفسه سینه.

4. چه غذاهایی نیاز دارید که بخورید؟ این ها عبارتند از:

• اول از همه گوشت. همه ما می دانیم که این یک پروتئین است و شایستگی های آن ارزش صحبت کردن را ندارند. همان دسته همچنین شامل تخم مرغ و شیر است که همچنین دارای پروتئین هستند.
• ماهی ویتامین D است، که مسئول رشد استخوان است و مانع از بیماری مانند راشیت می شود.
• محصولات شیر ترش - از کار روده حمایت می کنند.
• از نوشیدنی ها، آب تمیز ساده تر را ترجیح می دهیم، نه از شیر، بلکه فیلتر می شود. چای یا قهوه - قوی نیست. این تعیین کننده سیستم عصبی کودک است که در سال اول زندگی شکل می گیرد.

مهمترین لحظه مقاله ما آمده است. ما در مورد خطرات سیگار کشیدن در هنگام تغذیه با شیر مادر بحث خواهیم کرد. به طور خلاصه، بیایید درباره عواقب این اعتیاد صحبت کنیم. در افراد سیگاری، مغز به نیکوتین حساس است. در نتیجه، اندام و بافت بدن ما مستعد ابتلا به ناهنجاری عصبی هستند. از این رو، تعداد زیادی از بیماری ها (برونشیت مزمن و گاستریت، اسپاسم شرطی، قدرت کاهشی و بسیاری دیگر) که ما به هر چیزی نسبت میدهیم، اما نه به سیگار کشیدن. چیزی که وحشتناک ترین سرطان است. در منطقه خطر، برونش، ریه، مری، معده. در زنان، به طور معمول، سرطان سینه و رحم.

من می خواهم توجه ویژه ای به زنان که در هنگام تغذیه با شیر مادر سیگار می کشند. این واقعیت که شیر مادر برای کودکان زیر 6 ماه به سادگی لازم است، همه می دانند. این ارزشمندترین چیزی است که مادر می تواند معجزه کوچکش را به او بدهد. و برای اینکه کودک شما با سلامتی و ایمنی قوی تضمین شود، هر مادر باید از زندگی خود، از غذا به هوا، پیروی کند. پس از همه، سیگار کشیدن در هنگام تغذیه با شیر مادر موجب بیماری های مشابه می شود که در بالا ذکر شد!

چنین چیزی مانند غریزه مادر است که هر زن باید دنبال کند. او می گوید که سیگار کشیدن با تغذیه با شیر مادر، بدترین دشمن است! اما همانطور که آمار نشان می دهد، اکثر زنان همه چیز را با دستان خود می کنند.

واقعیت هایی وجود دارد که نشان دهنده تأثیر منفی فاکتور مشخص شده است: سیگار کشیدن با تغذیه با شیر مادر، شیردهی را 20٪ کاهش می دهد و همچنین غلظت ویتامین ها و مواد معدنی را در شیر کاهش می دهد. این عادت باعث آزاد شدن هورمون است که مسئول تولید شیر پرولاکتین است. البته این منجر به کاهش دوره تغذیه کودک می شود.

از همه اینها، کودکان تبدیل به تحریک پذیری، اضافه وزن به وزن می شوند و خطر برونشیت، پنومونی سندرم مرگ ناگهانی (SHS) افزایش می یابد.

سیگار کشیدن در هنگام شیردهی موجب پدیده ای مانند SHS می شود. در خارج از منزل کودک کاملا سالم است و هیچ مشکلی پیش بینی نشده است. این امر با کودکان 2 تا 4 ماهه به علت سیگار کشیدن در هنگام تغذیه با شیر مادر اتفاق می افتد.

مصرف منظم نیکوتین در بدن باعث کاهش رشد ذهنی و جسمی میشود. به نظر می رسد که ما وقتی از کودکیم دود می کنیم، هیچ آسیبی نمی بینیم. متی! رزین های مضر بر روی لباس و مو قرار می گیرند و پس از آن کودک آن را نفس می کشد.

بیایید فکر کنیم و خودخواه نیستیم پس از همه، شما نمی خواهید این همه را در خودتان بررسی کنید!