روغن بزرک. موارد منع مصرف و کاربرد

روغن بزرک - فقط یک انبار از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری است. اغلب شما می توانید اطلاعات در مورد خواص درمانی آن را پیدا روغن تخم کتان است سرد دانه های کتان با فشار دادن گل دست آمده است. فوقالعاده در بسیاری از مناطق زندگی مفید هستند و اغلب در مقاصد زیبایی و پزشکی استفاده می شود.

می توان گفت که با ارزش ترین از همه روغن های گیاهی در دسترس ما است روغن بذر کتان. خواص دوباره پر کردن کمبود ویتامین، بهبود دستگاه گوارش، بهبود عملکرد سیستم عصبی را به این محصول یک ابزار ضروری در مبارزه برای سلامت. پس از همه، آن خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد 48 درصد، سکته مغزی را تا 37٪، کمک می کند تا در مبارزه با دیابت، چاقی و آترواسکلروز است.

اجزای فعال. اسید چرب غیر اشباع. محتوای کالا 90٪:

• اسید لینولئیک 20٪ (امگا 6)؛
• اسید لینولنیک است حدود 60٪ (امگا 3)؛
• اسید اولئیک است حدود 10٪ (امگا 9).

10٪ اشباع اسیدهای: ویتامین A، E با دوز 50mg / 100g مدت، F (46٪)، B، K.

100G دارای ارزش انرژی حدود 900 کیلو کالری.

ما را امتحان کنید بسیاری از علاقه روغن بزرک. موارد منع مصرف تمام مواد دارویی. بنابراین، روغن بذرک، با توجه به امگا 6، اسیدهای چرب امگا 3 تمایل به اکسیداسیون سریع. کاتالیزور برای این فرایند می تواند اکسیژن موجود در هوا و درجه حرارت بالا. خوردن مواد غذایی محصول با اسیدهای اکسید کننده می تواند مشکلات جدی سلامتی شود.

ما بیشتر در مورد مسئله ذخیره سازی را درک خواهد کرد:

• هرگز نفت ذخیره در رگ، که به راحتی نفوذ هوا.
• این غیر ممکن است به گرما، و بیشتر از آن را سوزش داغ.
• شما می توانید نور مستقیم خورشید اجازه نمی دهد.
• نمی توانید به صورت خوراکی مصرف شود و مورد استفاده حتی در روغن آرایشی و بهداشتی، ساخته شده بیش از یک سال پیش.

شرایط نگهداری مطلوب: در یک ظرف در بسته و تاریک مورد نیاز، ترجیحا شیشه ای. پس از باز کردن ظرف در یخچال و فریزر به نگه داشتن آن بر روی درب دسترسی. به عنوان دور از نور و گرما. درجه حرارت مطلوب در نظر گرفته می دهانه از -5 تا 10 درجه است.

روغن بزرک. موارد منع مصرف و احتیاط

اگر شما دارای حساسیت فوق العاده، لازم به پرهیز است، با وجود خواص درمانی آن تغذیه با شیر مادر و یا حاملگی از استفاده مکرر از روغن. هنوز دوزهای زیادی را ندارد. این یک اثر منفی در کبد. به ندرت در استفاده شما می توانید ناراحتی یا سوزاندن احساس می کنم. در این مورد آن به نوشیدن به اندازه می تواند آب معدنی ضروری است. یک اثر خوب در سیستم عصبی مرکزی است روغن بزرک. موارد منع مصرف، بیش از حد، این پذیرش به طور همزمان با داروهای ضد افسردگی.

در درمان محصول مشخص

این است که در پیشگیری از بسیاری از بیماری استفاده می شود، کاهش می دهد واکنش های آلرژیک، بهبود ساختار پوست، مو، شتاب بازسازی بافت در سطح سلولی، قدرت و میل جنسی، خوب برای کودکان افزایش می دهد.

به درستی به روغن دانه کتان رژیم غذایی خود را معرفی می کنند. موارد منع مصرف در بالا ذکر. برای جلوگیری از بیماری، بیش از 2 قاشق غذاخوری روغن در روز مصرف نکنید. باید قبل از غذا (برای 10-15 دقیقه) است. از آنجا که دارای طعم بسیار خاص، که چند مدیریت به نوشیدن آن را در فرم خالص آن است. متخصصان تغذیه توصیه به مخلوط با پنیر و ظرف را با سبز را پر کنید. نفت را می توان به غلات مختلف، سالاد قرار داده است، به عنوان یک میوه یا سبزی. توجه داشته باشید که جنس عادلانه تر: اگر شما آن را مخلوط با عسل (حدود 1 قسمت نفت به 3 قسمت از عسل)، ما یک مسکن بسیار عالی در طول PMS. به بوی نیست، شما می توانید آن را به سس، سس مایونز، سس گوجه فرنگی اضافه کنید.

تضمین سلامت - روغن بذر کتان، منع مصرف برای استفاده از آن کمیاب است، آن را اجازه می دهد تا ما را به در نظر گرفتن محصول عملا جهانی است. در ارزش، آن را به محل اصلی در میان تمام روغن های خوراکی در دسترس است.