دستگاه فرولوف. دستورالعمل استفاده از شبیه ساز Frolova

هوا - اساس زندگی هر فرد است. امروز، با این حال، تعداد کمی از مردم می دانند که تکنیک های تنفس خاص نه تنها می تواند درمان بدن، بلکه کمک به مقابله با بیماری های مختلف. در این مقاله من می خواهم در مورد آنچه دستگاه فرولوف صحبت، به عنوان آنها باید به درستی استفاده شود.

آن چیست؟

اولین چیزی که به درک آنچه که ما با آن روبرو هستند. بنابراین، آنچه دستگاه فرولوف است؟ بنابراین، او دارای یک نام کوتاه - TDI-01. این است که در روش تنفس خاص است. هنگام استفاده از این شبیه ساز یک نفر از اولیه به تنفس درون زا حرکت می کند. و این بدن خود را به فاش ذخایر پنهان و برای مقابله با مشکلات موجود کمک می کند. این روش اغلب به نام یوگا برای تنبل، چرا که نتیجه بسیار مشابه است. اما اصل کار این است که هنوز هم بسیار ساده تر.

مجوز این واحد در سال 1995 دریافت به دستور وزارت بهداشت، درمان از فدراسیون روسیه №311.

چند کلمه در مورد تنفس

این باید گفت که در پایان 80s ایجاد دانشمند شبیه ساز VF فرولوف. درون زا تنفس - اصل پایه و اساس فعالیت خود را است. به عبارت دقیق تر، با استفاده از این دستگاه، یک فرد روش تنفس تغییرات.

• تنفس طبیعی است. در این مورد، آن فرد در تنفس قفسه سینه. اما این، با توجه به دانشمند اشتباه است، زیرا در این زمان سلول از کمبود انرژی رنج می برند. همچنین کوچک را تحت تاثیر قرار عروق خونی، عروق و آلوئول ریوی. لمینیت تدریجی تمام این فرآیندها، به موجب آن ارگانیسم از آترواسکلروز تخریب بافت رنج می برند. این همچنین شامل تمام مراحل پیری انسان.
• تنفس درون زا - دیافراگم. سپس سلول نفس بکشم. افزایش فعالیت خود، آنها یک سطح کافی از انرژی برای فعالیت خود را دریافت خواهید کرد. این همه بستگی دارد نه تنها در وضعیت بافت، بلکه در سیستم ایمنی بدن. این قوی تر، با ثبات شود. دانشمند می گوید که افرادی که روش تنفس درون زا تسلط دارند، می تواند بر روی یک زندگی طولانی و بدون بیماری ها و بیماری به حساب.

موارد مصرف برای استفاده: وزارت بهداشت، درمان راهنمایی

در برخی شرایط، شما می توانید دستگاه فرولوف استفاده کنید؟ بنابراین، وزارت بهداشت، درمان، آن است که در موارد زیر توصیه می شود:

1. برای درمان و پیشگیری انواع بیماری ها.
2. به منظور بهبود سازگاری و نیروهای ایمنی بدن.
3. برای اهداف توانبخشی تحت نامطلوب آب و هوایی، شغلی، محیط زیست و سایر شرایط.

موارد مصرف برای استفاده: توصیه پزشکان

با این حال، پزشکان تا حد زیادی به این لیست گسترش دهد. بنابراین، آنها بر این باورند که دستگاه تنفس فرولوف ممکن است برای درمان بیماری های قلب، عروق خونی، ریه ها، سیستم ایمنی بدن و سیستم عضلانی اسکلتی، و حتی سوخت و ساز بدن استفاده می شود. بنابراین، آن را به خصوص در مسائل زیر موثر است:

1. برونشیت مزمن است. اگر شما استفاده از این دستگاه، آن است که آسان تر خلط حرکت است، یک تهویه طبیعی، خفگی و تنگی نفس وجود دارد از بین می رود.
2. آسم. دستگاه فرولوف زمانی که مشکل را بهبود می بخشد باز بودن برونش، بازیابی تبادل گاز، پاک ریه ها. این روش کمک می کند تا بیماران به طور قابل توجهی کاهش استفاده از داروهای هورمونی، و همچنین به عنوان دوره استفاده از اسپری های.
3. سل کانونی. در این مورد، این تکنیک برای بهبود دفاعی بدن، و همچنین به منظور بهبود سوخت و ساز بدن مفید است.
4. آترواسکلروز. این واحد گردش خون، کمک می کند که برای بهبود کار از ارگان های بیمار (قلب، عروق خونی، مغز) را بهبود می بخشد.
5. بیماری های عروق کرونر قلب. این روش به طور قابل توجهی بهبود جریان خون کرونر و سوخت و ساز بدن در عضله قلب.
6. دیستونی عروقی. تنفس روش های فرولوف قادر است در این مورد، جلوگیری از سردرد و بهبود گردش خون در اندام.

کارشناسان همچنین می گویند که این واحد کاملا کمک می کند تا کنار آمدن با بیماری زخم معده، اختلالات مختلف عصبی، دیابت، چاقی، أستشندرسس.

اصول عملکرد دستگاه

روزانه و بهره برداری از دستگاه Frolova - این یک اطلاعات بسیار مهم است، که قطعا باید بگویم این است. چگونه همه اتفاق می افتد؟ بنابراین، در ورزشکار از پیش فعال باید آب (- 23 میلی لیتر حداکثر تا) را پر کنید. آن را برای تکنولوژی خود لازم است، به عنوان خواهد مقاومت جریان در بازدم و استنشاق. مخلوط هوا خاصی است در این دوره از آموزش را تشکیل دادند. ترکیب آن خواهد بود دی اکسید کربن (محتوای بالای) و اکسیژن (نگهداری کاهش می یابد). بنابراین در طول تنفس فعال نمی قفسه سینه، به طور معمول، و دیافراگم بیمار (به عنوان مثال، نفس حصبه خواهد شد). در همان نفس او بسیار فعال است (باید در حدود 3 ثانیه طول بکشد)، اما بازدم - آهسته، صاف (تا زمانی که ممکن است، تا 50 ثانیه). چه صحبت VF فرولوف؟ شبیه ساز باید هر روز استفاده می شود، از آن زمان زیادی نمی کنند. همه آموزش باید در حالت نشسته است. اصل بهره برداری و روش ساده هستند، به طوری که آنها می توانید هر نفر زیر سن سه سال استاد.

تنفس حالت بر روی دستگاه

چگونه به درستی دستگاه فرولوف استفاده کنید؟ راهنمای استفاده از آن از آن همه و بگویید. بنابراین، شما نیاز به با این واقعیت است که دو تکنیک اساسی تنفس در این شبیه ساز وجود دارد شروع:

1. حالت پیوسته. در این مورد، تنفس در این شبیه ساز بدون وقفه تمام فعالیت.
2. فاصله. فرد مجموع اشتغال چند نفس. در این مورد، تنفس روش به شرح زیر است: پنج دقیقه از طریق دستگاه تنفس، و پس از آن - دو دقیقه استراحت.

چه نوع رژیم بهترین انتخاب است؟ بنابراین، دانشمند توصیه تنفس روش فاصله. و همه به خاطر 5 دقیقه اول تنفس بدن انسان می رسد اوج فعالیت (نسبت به تنفس سلولی)، در طول دو دقیقه بعد بقیه رخ می دهد، بازگشت. اعتقاد بر این است که آن را موثر تر است اگر شما نیاز به اشباع بدن با انرژی.

رژیم مقدماتی

چگونه به درستی استفاده دستگاه تنفس فرولوف؟ بنابراین، آن را ارزش به خاطر سپردن است که همه مردم می توانید شروع به کار با تجهیزات ورزش با خیال راحت. در این صورت، اگر بیمار به طور جدی بیمار است و نمی تواند تا (اختصاص به استراحت در بستر) ، و یا نمی تواند راه برود، او را یک مرحله مقدماتی ویژه نیاز دارند. تفاوت اصلی این است که وجود دارد نیاز به از طریق بینی به انجام تنفس کنید. این نیز خواهد حجم دیگری از آب ریخته را به دستگاه، طول بازدم و زمان اشغال.

در هفته اول. حجم آب است بیش از 9 میلی لیتر بازدم نیاز برای 4 ثانیه. طول مدت شبیه ساز - 4 دقیقه.

هفته دوم. حجم آب افزایش می دهد به 11 میلی لیتر، بازدم نیز طولانی تر باشد و 6/7 ثانیه طول می کشد در حال حاضر. به آن نیاز دارد را به شرکت در حدود 5 دقیقه.

در هفته سوم. حجم آب می رسد 14 میلی لیتر، طول بازدم باید 10 ثانیه، زمان نفس می شود - حدود 10 دقیقه.

هفته چهارم. حجم آب - حدود 16 میلی لیتر، آن را به تنفس به مدت 15 ثانیه ضروری است. در همان زمان، کلاس می تواند تا 15 دقیقه است.

پنجم و ششم در هفته است. حجم آب - 17-20 میلی لیتر طول بازدم - 16-25 ثانیه. در حالی که مشغول کار بر روی شبیه ساز می تواند تا 25 دقیقه است.

اخطار! اگر انتقال به مردم سطح بعدی احساس ناراحتی (تنگی نفس، خفگی، سرگیجه)، باید تا زمانی که رژیم سابق هنوز هم حداقل 7 روز معطل. این بار اضافی به دلایل خاص یک بیمار ممکن است نیاز باشد.

حالت کل تنفس

به عنوان دستگاه تنفس Frolova تمام افراد دیگر (که یک مرحله مقدماتی لازم نیست، یا اینکه آیا آن در حال حاضر تصویب)؟ بنابراین، شما نیاز به یاد داشته باشید چند قانون ساده:

1. حجم آب باید 20 میلی لیتر (- 23 میلی لیتر حداکثر) باشد.
2. دم-بازدم نیاز دهان. در این مورد، بینی به گیره دست برای جلوگیری از حتی کوچکترین نشت هوا لازم است.
3. زمان دم - حدود 2-3 ثانیه.
4. زمان بازدم در روزهای اولیه - استاندارد، هر روز جدید - یک ثانیه. بهتر است برای رسیدن 75 ثانیه، که در طی آن باید یک نفس طولانی و نرم انجام شده است.
5. زمان تمرین. همانطور که گفته شده، بهتر است به استفاده از روش فاصله. در این مورد، به شما خواهد شد به طور متوسط 4/8 روش نیاز دارند. پنج دقیقه تنفس از طریق شبیه ساز 2 دقیقه بشکند. روش دیگر، زمان آموزش ممکن است از 10 تا 40 دقیقه باشد.

بر افزایش بازدم

چه چیز دیگری صحبت V.F.Frolov؟ شبیه ساز باید استفاده شود به طوری که به تدریج افزایش طول بازدم. این بسیار مهم است زیرا تاثیر آن بر تنظیم عمق بدن، و درجه و سرعت بازیابی. در آغاز آموزش خواهد بود نفس بسیار کوتاه، اما با گذشت زمان رشد خواهد کرد. اما با گذشت زمان، بیشتر بیماران مشکلات خاصی روبرو هستند: برای برخی از زمان برای افزایش طول بازدم امکان پذیر نیست. این وحشتناک است، به آن نیاز به ادامه به آموزش. در واقع، آن اتفاق می افتد که بدن برخی از مقاومت داخلی. به خاطر داشته باشید که طول ایده آل از بازدم در این شبیه ساز 75 ثانیه است.

اخطار!

ما نمیفهمد چگونه ماشین کار می کند فرولوف. از زبان مشتریان نشان می دهد که اثر مثبت از شبیه ساز فقط در مورد فراهم می کند اگر همان شخص در سرگرم کننده ورزش. ما نمی توانیم اجازه فرایند تنفس شده است با ناراحتی یا ناراحتی همراه است. بیمار باید تنگی نفس، سرگیجه، تنگی نفس ندارد. در این مورد، دستگاه بهره مند شوند. اگر این اتفاق می افتد، شما نیاز به بازگشت به سطح سبک تر و کاهش طول بازدم - تا بدن به سادگی به زمان برای انطباق با مرحله پیشرفته ندارد.

گزینه های شبیه ساز

بسیار آسان برای جمع آوری دستگاه خود را فرولوف. قیمت آن نیز برای همه قابل قبول است، آن را در مورد 550-800 روبل (بسته به محل) است. کسب شده توسط زیر است:

• یک لیوان با درب.
• محفظه داخلی با درب.
• تنفس لوله با یک منادی.
• مش کلاه.

توسط دستگاه باید توسط یک گذرنامه، و همچنین دستورالعمل برای استفاده همراه باشد.

از زبان مشتریان

این ارزش و گفت که آزمایش های بالینی از این شبیه ساز را به مدت 15 سال انجام شد. و در تمام این زمان او خود را به عنوان یک دستگاه بسیار عالی است، کمک می کند که برای مقابله با چالش های متعدد در عین حال افزایش دفاعی بدن است. این می تواند دستگاه های مضر فرولوف؟ بررسی منفی می تواند گاهی اوقات شنیده شود یا در میان بیماران است. با این حال، نیاز وجود دارد باید روشن شود: همه آنها در این واقعیت است که شبیه ساز با آنها به عنوان دارو، یک نوع از نوش دارو برای خلاص شدن از شر همه مشکلات تلقی شد است. اما این واحد - آن را تنها یاور است، او قادر به تنهایی برای غلبه بر، مانند آترواسکلروز است. تنها زمانی که آن ترکیب شده است درمان یک تاثیر مثبت در این دوره از بیماری و وضعیت بیمار را داشته باشد. چه چیز دیگری می تواند شما را از کسانی که دستگاه فرولوف استفاده کرده اند را می شنوید؟ بررسی منفی اغلب در این واقعیت است که مرد از نتایج تلاش های خود و کار بر روی شبیه ساز را نمی بینم است. اما این بدان معنا نیست که هیچ چیز اتفاق می افتد. البته، در ابتدا شما نمایش داده نمی شود به تجربه افزایش قدرت و سلامت. همه خواهد شد به تدریج، به آرامی است. به درستی کار نکند بدن، سلول های آن کاملا به اندازه کافی است. و این است که یک فرایند سریع نیست. همین امر به زمان بهبودی. این اتفاق می افتد در ظرف چند روز یا حتی چند هفته. شما باید ماه ها آموزش قبل از بیماری تضعیف خواهد شد. و تنها پس از یک زمان خاص از بیماری شروع به عقب رفتن. اما ما باید به یاد داشته باشید که تلاش ارزش آن است، و در زمان اختصاص داده شده برای آموزش به هدر نرود.

مشکلاتی که ممکن است با آن مواجه شود

اغلب اتفاق می افتد که یک فرد از شروع کار با شبیه ساز، در مواجهه با مشکلات خاصی. چه می تواند باشد؟

1. نشت هوا از طریق بینی. روشن است که نیاز به از طریق دهان نفس بکشید. با این حال، این بود که هیچ نشتی هوا وجود دارد، بینی نیاز به محکم با دست خود یا یک کلیپ ویژه بسته است.
2. باید به یاد داشت که آن را تنها لازم است به تنفس قسمت شکم. اگر در هنگام دم قفسه سینه "روشن"، و سپس در زمان بعدی شما نیاز به پوشیدن کرست تنگ است.
3. بیمار و افراد مسن می تواند از طریق بینی استنشاق شود. این در سال 2001 بود، او گفت، VF فرولوف. پس از همه، با ظرفیت ریه به اندازه کافی کوچک (که اغلب در افراد مسن دیده می شود) به عنوان افزایش غلظت در هوا آلوئولار، دی اکسید کربن به اندازه کافی بد است.

به عنوان یک O کوچک می خواهم بگویم که استفاده از این دستگاه را فقط دارای مزایایی است. و اگر به درستی اعمال، او هیچ آسیبی به ارمغان بیاورد.